ラフィットクリニック🐶@心と体🏥✨笑顔が溢れる1日を✨

【✨知識で生きるヒントを教えるクリニック✨】主治医：ラフィット院長🐶(精神科・笑顔心療内科専門)日本心癒し学会認定 ニコニコケア認定医を取得。ニコニコ錠 100mg （一般名：笑顔筋活性化剤）を主に使っていきます。「笑顔は最強の抗うつ剤。副作用は『幸せ』だけ」心の擦り傷、感情のひび割れ症はこちら↓

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<ラフィットクリニック🏥>

本日からこのクリニックでは、

下記の処方箋に書いてあります
ように、科学や心理学、医学、法学を
主に心の治療に使わせていただきます😊

ぜひ、ニコニコ錠を服薬して
笑顔溢れる1日1日をお過ごし
くださいませ✨

皆様の人生がより豊かになるよう
願っております☺️🍀

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<宗教勧誘で嫌な思いをされている
方へ> No.742

本日、格闘技のパーソナルレッスン
をしてきました🥋

その帰りに、駅の自由通路にて
顕正会の宗教勧誘をされ、

その話を警察に相談したところ、
その場から離れて

🚨110番🚨してください
とのこと🤔

軽犯罪法の立ちふさがりなどに
当てはまります🚓

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<劇団四季の作品と人生を変える
言葉> No.741

⭐️ウィキッド⭐️
「人との出会いは人生を大きく変える」

自分一人で成長するのではなく、
誰かとの関わりが価値観や生き方
を変えていくというテーマです🤔

『ふたりの魔女』は2024年、
『永遠の約束』は今年の3月に
公開されました🧙‍♀️

＃劇団四季

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<平和学で考える他人と協力する
方法> No.740

⭐️完全な一致を求めない⭐️

平和学では、

「全員が同じ考えになる必要はない」
と考えます🕊️

例えば、
・政治思想が違う
・宗教が違う
・価値観が違う

それでも、「暴力を使わない」、
「ルールを守る」で合意できれば
共存できます🤔🌿

＃平和

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<宇宙法則は人生で使える？> No.739

⭐️レバレッジの法則（てこの原理）⭐️

物理では小さな力でも長い棒を使えば
大きな力を生み出せます🤔

例えば、弁護士や医師、経営者が
何十年もかけて得た知識を1冊
1500円程度で学べます📚

自分で試行錯誤 → 10年
本を読む → 数日

これが「長い棒」です✍️

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<沖縄文化のメンタル改善> No.738

⭐️いちゃりばちょーでー⭐️

「一度会えば皆兄弟」という意味で
知られる沖縄の言葉です🏝️

勿論、誰でも信用しろという
意味ではありません⚠️

実践法↓
レベル1：挨拶だけ
レベル2：雑談できる
レベル3：悩みを話せる

まずはレベル1の人を増やしましょう‼️

＃沖縄

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<平和学で考える他人と協力する
方法> No.737

⭐️ 相手を「個人」として見る ⭐️

人間は集団で見ると偏見が強く
なります⚠️

例えば、
・あの国の人
・あの宗教の人
・あの大学の人

と考えるのはステレオタイプに
なるので、やめましょう‼️

平和学ではこれを「人間化」と
呼びます🤔

＃平和

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<沖縄文化のメンタル改善> No.736

⭐️てーげー⭐️

沖縄の「てーげー」は、

「適当」「ほどほど」「ちょうどいい感じ」
というニュアンスで使われます‼️

実践法↓
メンタルが疲れやすい人は、100点を
目指すのではなく、60点できたら
上等です🤔

完璧な1日より、崩れない毎日の方
が大事🍀

＃沖縄

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<平和学で考える他人と協力する
方法> No.735

⭐️共通の目標を持つ⭐️

心理学では「接触しただけ」では
仲良くなりません⚠️

例えば、
・日本人
・外国人
・仏教
・キリスト教
・保守派
・リベラル派

がいても、「同じ課題を解決する」
状況になると、敵意が減り、協力
しやすくなります🤔

＃平和

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<優しさは何に表れるのか？> No.734

⭐️本当の優しさは『言葉』よりも
『行動』に表れる⭐️

相手に対して「大切な人だよ」と
言う事自体は簡単ですが、本当に
相手を大切にしている人は、

相手の時間・労力・気持ちも大切に
扱おうとします🤔

言葉と行動が一致しているかで
優しさを判断しましょう🍀

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<心理学で言う優しさとは？> No.733

心理学の「優しさ」は単なる愛想
の良さや相手に合わせる事だけ
ではなく、

① 共感
・相手の気持ちを理解しようとする力

② 視点取得
・相手の立場を想像する力

③ 向社会的行動
・実際に助ける行動を起こす力

の3つが組み合わさったものと
言われています😊

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<劇団四季の作品と人生を変える
言葉> No.732

⭐️ライオンキング⭐️
「過去は変えられないが、そこから
学ぶ事はできる」

失敗や後悔に縛られ続けるのでは
なく、未来の行動に活かそう
という考え方です🤔

ライオンキングは1994年6月24日
から全米で劇場公開しました🦁

＃劇団四季

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<狩猟採集民のメンタル回復術> No.731

⭐️ 孤立ではなく、安心できる人と
繋がる⭐️

人間は単独で生きる動物ではなく、
集団で生きる動物です😊

ただし、誰とでも関わればいい訳
ではなく、大事なのは、

メンタルが疲れている時、

「理解してくれる人」より先に
「攻撃してこない人」が大事🤔

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<沖縄文化のメンタル改善> No.730

⭐️なんくるないさ⭐️

「なんくるないさ」→「なんとかなる」❌

本来は「まくとぅそーけー なんくる
ないさ」→「正しい事をしていれば、
きっと上手くいく」⭕️

実践法↓

・今できること
・後でできること
・考えても変えられないこと
を📝

1だけして3は手放す🤔

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<強圧施術を医学的に見ると…>
No.729

「スッキリ感」が出てストレス解消には
効果があるかもしれませんが、成人の
顔の骨格は簡単には変わりません⚠️

強圧施術では、

・内出血
・毛細血管損傷
・神経刺激によるしびれ
・炎症
・顎関節の悪化
・皮膚バリアへの負担
などが起きます🤔

＃美容

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<強圧施術を医学的に見ると…>
No.728

・顔の強圧小顔矯正
・コルギ
・強擦リンパマッサージ
・筋膜リリース系の強圧施術
・足踏み整体
・タイ古式の強ストレッチ
・カッピング（吸い玉）
・強圧ヘッドスパ
・肩甲骨はがし
・骨盤矯正系の一部施術

成人の骨格はマッサージで
変わりません🤔

＃美容

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<強圧施術を医学的に見ると…>
No.728

・顔の強圧小顔矯正
・コルギ
・強擦リンパマッサージ
・筋膜リリース系の強圧施術
・足踏み整体
・タイ古式の強ストレッチ
・カッピング（吸い玉）
・強圧ヘッドスパ
・肩甲骨はがし
・骨盤矯正系の一部施術

成人の骨格はマッサージで
変わりません🤔

＃美容

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<沖縄文化のメンタル改善> No.727

⭐️もあい⭐️

沖縄には「もあい」という、仲間同士で
定期的に集まり、経済的・感情的に
支え合う伝統があります🏝️

例
・月1回、同じ友人と食事
・週1回、LINEで近況報告
・レッスン仲間と軽く会話

“いざという時に話せる人間関係を
平時から作る” ことが重要😊🌿

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<沖縄文化のメンタル改善> No.726

⭐️ゆいまーる⭐️

地域の人同士が助け合う相互扶助の
考え方です🏝️

実践法↓
悩みを全部話さなくてもいいので、
週1回だけでも「最近どう？」と
話せる人を作る🤔

親・友人・職場の人が無理なら、
相談窓口、カウンセラー、SNSの
安全なコミュニティでもいいです🍀

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<狩猟採集民のメンタル回復術> No.725

⭐️自然の中を歩く⭐️

昔の人間は長い時間を自然環境の中で
過ごしました🌿

昔→ 木・水・空・風・土のような環境

今→ コンクリート、蛍光灯、スマホ
画面、満員電車

昔の人間にとって歩く事は、移動・
探索・安全確認・食料探しと結び
ついていました🤔

[ラフィットクリニック🐶@心と体🏥✨笑顔が溢れる1日を✨ @LafiteCafe]

<狩猟採集民のメンタル回復術> No.724

⭐️情報を遮断する⭐️

人間の脳は本来、SNS・ニュース・
CM、通知・比較情報を大量に処理
出来ません⚠️

昔→気にする相手は身近な数十人

今→SNSで、数え切れない成功・
外見・収入・意見が流れてくる

これは、「部族全員から評価され
ている状態」です🤔

[ラフィットクリニック🐶@心と体🏥✨笑顔が溢れる1日を✨ @LafiteCafe]

@hirox246 ホスト業の問題は「接客」よりも「依存・借金・搾取」

* 恋愛感情を利用する
* 高額な酒を入れさせる
* 借金や売掛を背負わせる
* 女性を精神的に依存させる
* 場合によっては風俗やパパ活に誘導される

こういう構造は子どもの成長に悪影響。
だから、日陰にいるべきでは？

[ラフィットクリニック🐶@心と体🏥✨笑顔が溢れる1日を✨ @LafiteCafe]

@hirox246 例えば、「命を救う医療従事者」と「高額なお金を使わせる夜職・ホスト」を比べたら、社会的な貢献度として医療従事者のほうが立派に見える。

そして、子どもに上手く説明できない職業をテレビやSNSで「すごい人」「成功者」「憧れの存在」として持ち上げるのは、かなり危うい。