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Lauftherapie, Ernährungstherapie, Kräutertherapie, Entspannungstherapie. Auch für X(X)L'er. 20 J. zertifiziert. Komm zum Freitags-BLOG:

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Effizienzvergleich: Wieviel km Rad sind zu fahren, um eine gelaufene 10-12 km Distanz zu kompensieren: https://t.co/cFWzqc0HEy

#laufkurse #lauftherapie #laufen #radfahren #duathlon
#lauftraining #laufcoach

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@BoenigkBurkhard Ultra-Marathon - psychische Herausforderung.
Laufe einen Ultra nie gegen die Konkurrenz, sondern gegen die Strecke und dich selbst. Lange Strecken zu laufen, lässt sich bei mir erlernen. Hier erfahren, Müdigkeit + Monotonie zu überwinden: https://t.co/HAuLBgpJXm

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UltraMarathon, psychische Herausforderung.
Laufe einen Ultra nie gegen die Konkurrenz, sondern gegen die Strecke und dich selbst. Lange Strecken zu laufen, lässt sich bei mir erlernen+trainieren.
Hier erfahren wie Müdigkeit & Monotonie, zu überwinden sind: https://t.co/HAuLBgpJXm

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#LAUFEN + SELEKTIVES #FASTEN | TEIL 10
#Makro_Laufabenteuer im #Fatmax-Modus | Tauglichkeitsprüfung
#Proviantgewicht minimieren. Trotzdem den #Energiebedarf decken: https://t.co/Qp9aoTtJmG
#Keto #Nährwertrechner #Bulletproof_Kaffee #MCT #Pemmikan #Proviantlogistik

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#LAUFEN + SELEKTIVES FASTEN | TEIL 9
#MakroLaufabenteuer im Fatmax-Modus | Tauglichkeitsprüfung
Vorher die #Ketose herbeiführen und währenddessen nicht aus ihr herausfallen: https://t.co/DsLHplxtkD
#Lauftherapie #Selektives_Fasten #Keto #Energiebudget #Stoffwechsel

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@LaufinstinktA #LAUFEN + #SELEKTIVES_FASTEN | TEIL 8
Makro-#Laufabenteuer im Fatmax-Modus | Tauglichkeitsprüfung
Den #Fatmax identifizieren und den metabolischen Nullpunkt setzen: https://t.co/4qAE157lxl
#Lauftherapie #Stoffwechsel #VO2max #Spiroergometrie #Laktatanalyse

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#LAUFEN + #SELEKTIVES_FASTEN | TEIL 7
Makro-#Laufabenteuer im #Fatmax | Tauglichkeitsprüfung
Ernährung einschwingen, mit #HaferJog, #EierJog & #KetoJog: https://t.co/6smeWiWuPO

#Lauftherapie #Joggen #Ketose #Insulin #Körperfett #Fettstoffwechsel #Fettverbrennung #Autophagie

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#LAUFEN + #SELEKTIVES_FASTEN | TEIL 6
Makro-#Laufabenteuer im #Fatmax-Modus | Tauglichkeitsprüfung
Den "Fatmax" ermitteln + selektives Fasten trainieren: https://t.co/Efla7vMjjF
#Lauftherapie #Laufen #Joggen #Legionärs_WalkJog #Fettstoffwechsel #Fettverbrennung #Fettstoffwechsel

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Sich LAUFEND neu entdecken | Laufinstinkt+® Therapie & Training
Runner's World März/23: Über Laufinstinkt+® Therapie & Training und dessen Breitbandstrategie zur Förderung der ganzheitlichen Fitness & Gesundheit: https://t.co/kRPpyUOnUK
#Lauftherapie #Musiktherapie #Ernährung

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Lauftherapie trifft Musiktherapie
RUNNING ON THE DARK SIDE OF THE MOON
Laufinstinkt+® Hybrid-Laufkurs
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LAUFTHERAPEUT:IN Teil 2 | Lauftherapie Laufinstinkt+®
Buchbesprechung | Lauftherapie – eine Ausbildung und Tätigkeit mit Zukunft: https://t.co/UWRMR7lTfX
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STRATEGIE GEGEN ÜBERGEWICHT | Laufinstinkt+® Ernährungstraining
Warum Diäten versagen und gewisse Menschen offenbar essen können was sie wollen, ohne zuzunehmen: https://t.co/1bfT3RpXC1
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#ABNEHMEN_NACHHALTIG? | Laufinstinkt+® Ernährungstraining
Um NACHHALTIG Gewicht abzunehmen, braucht es eine Strategie, am besten eine Breitbandstrategie: https://t.co/RajHzQPIu0
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ZIELZEITSCHÄTZGLÜHWEINLAUF '23 | Ergebnis
Mit nur 2 s Differenz gewann Simone J. aus der Gruppe "Laufskandal" von #Laufinstinkt+®: https://t.co/QZxAZogyN6

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MEDIENECHO '22 LAUFTHERAPIE | Laufinstinkt+®
Aufmerksamkeit für und Interesse an der #Lauftherapie deutlich gestiegen: https://t.co/6IumpTdGj9

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DAS KANN ICH JA DOCH | Lauftherapie Laufinstinkt+®
Ein neues Lebensgefühl - geschenkt durch die Lauftherapie: https://t.co/ZtyIuSjZFi

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WEIHNACHTSLAUFGRÜßE | Laufinstinkt+®
Allen Laufhexen und Laufhexern von Laufinstinkt+®: Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch in's 2023!
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Achtung Terminänderung!
Laufinstinkt+® Zielzeitschätzglühweinlauf 2023 vom 02. auf 06.01.23 um 14:00h verlegt. Örtlichkeit und alles andere behalten Gültigkeit, inkl. Anmeldeschluss am 30.12.22 → https://t.co/QZZJinLrZS.
Frohe Weihnachten!
Burkhard Boenigk

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Frohe Weihnachten!
Allen Laufhexen und Laufhexern von Laufinstinkt+®, einen guten Rutsch ins neue Jahr und in 2023 Gesundheit und Wohlbefinden!
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SPORT, DER LEBENSFREUDE GENERIERT| Lauftherapie im Rehasport
Sport generiert Lebensfreude - ein Geschenk, das darauf wartet, abgeholt zu werden: https://t.co/hiQNib4zyH

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