Laura Almar

Fent equilibris.

[Laura Almar @LauraAlmar]

https://t.co/HKeC9ot4fv

[Laura Almar @LauraAlmar]

Quina història #TempsMort3Cat

[Maria José @majosevn]

Atès a que moltes persones m'han tornat a demanar que parli del patiment de moltes persones que perden l'alegria de viure, ho torno a fer. Perdoneu l'extensió de l'escrit.

Si algú us diu que ha perdut les ganes de viure, i que cada dia quan es lleva voldria posar punt final a la seva vida, no li digueu:
"És normal amb tot el que passa al món. Anima't, que tu si vols, pots."

Perquè NO pot.
NO POT.
Perquè voler no és poder. No.
Perdoneu, però ho torno a dir: Voler no sempre és poder. Aquest pensament pot ser molt cruel.

El suïcidi no afecta només a la persona que pateix un trastorn mental crònic, puntual o transitori. També afecta molta gent amb greus problemes econòmics o emocionals, o a les que fan bullying, a les que pateixen rebuig i se senten soles. I a les famílies. Afecta a tothom.

Quan algú té aquests pensaments,cal actuar. Cal anar a un professional expert que posi fil a l'agulla de manera immediata. No serveix un professional al qual se li explica la situació i va passant amb romanços. Cal tirar pel dret i buscar solucions preventives i efectives.

Vivim temps difícils, entre una cosa i l'altra, empalmant situacions socials o individuals, surrealistes.
El "tot anirà bé", no porta un kit i una vareta màgica.
Ens ho hem de currar. Cadascú, sigui pel que sigui, pot necessitar ajuda per a estabilitzar-se emocionalment.

Normalitzem parlar de salut mental com parlem de la salut física. Quan una persona va al psicòleg o al psiquiatre: NO ESTÀ MALAMENT DEL CAP.

Hi va per:
·Prevenir situacions.
·Trobar eines per a gestionar emocions.
·Conèixer-se millor.
·Millorar les relacions afectives.
·Agafar més seguretat.
·Treballar l'autoestima.
·Estabilitzar un trastorn o problema mental, com es fa amb la salut física.

De fet, moltes persones van al psicòleg o al psiquiatre per culpa d'altres persones que no hi volen anar, i són les que hi haurien d'anar.
És a dir, de vegades justament van al psicòleg o al psiquiatre les persones que estan bé.

En cas d'emergència d'ideacions o conductes suïcides anar al metge o trucar telèfon 900 925 555 que és una línia oficial de telèfon gratuïta que atén voluntariat professional preparat, 24 hores/365 dies, en col·laboració amb la Fundació Ajuda i Esperança. També la família.

I en cas de necessitar ajudes emocionals, demaneu al metge del CAP que voleu atenció psicològica, o aneu a la privada, on sigui, però que us escoltin JA i seriosament el que sentiu, sigui el que sigui.
Cadascú pateix lo seu, i no ens hem de comparar.

Cada vida és única.

I per acabar, no subestimem el patiment de l'altri.
Ajudem-nos.
No pensis que a tu no et pot passar.

Disculpeu avui, però és molt greu la impotència que sentim els psicòlegs davant tant patiment psico-emocional.

Gràcies per llegir-me. Si voleu fer RT, potser ens ajudarem una mica més els uns als altres. 🤍

[Laura Bernis Prat @laurabernis]

Tots els detalls del conclave que escollirà el nou papa, en gràfics. D'on són els cardenals? Quins participaran en la votació?
Article de @ramon_rado al @324cat #MorPapa3Cat

[Laura Almar @LauraAlmar]

Quin dia més trist. Se’t trobarà molt a faltar a la redacció, Agustí

[3CatInfo @3CatInfo]

Mor el periodista Agustí Forné, referent del món casteller a TV3 https://t.co/pU1tt7FwzR

[Laura Almar @LauraAlmar]

@historiasytinta Una forta abraçada, Domingo

[ɐntonio 📼 @levmauc]

Cuantísima alegría: ha terminado el rodaje de la SEGUNDA TEMPORADA de SEVERANCE. Y de paso, anuncian que a finales de año se estrenará.

[Laura Almar @LauraAlmar]

El sant Jordi més trist i la primavera més freda sense tu, mare 🌹📖

[3CatInfo @3CatInfo]

"El dol té moments molt durs": Manel Lucas parla un any després de la mort de la seva dona https://t.co/Zqz0nUqOiU

[Laura Almar @LauraAlmar]

@xavibailach Felicitats a tots dos! 😘

[Laura Almar @LauraAlmar]

Gràcies de tot cor a tots els que d’una manera o una altra m’heu acompanyat en el procés de la pèrdua de la mare. El dolor i la tristor han estat també plens d’amor. Mare, t’estimem i et recordem 🤍💛

[No passaran @salmoneta_7]

Vull expressar públicament la meva més sincera gratitud a la Dra Priego del CAP clot i a l equip de PADES Sant Martí nord el seu acompanyament en els últims dies de la meva mare, a ella i a tota la família , cuidem la sanitat pública

[Laura Almar @LauraAlmar]

Xiulets i crits al Sant Jordi pel retard de gairebé una hora i mitja al concert de Madonna per segona nit consecutiva #TheCelebrationTour

[No passaran @salmoneta_7]

Al clot!

[Laura Almar @LauraAlmar]

Això abans era un restaurant de cuina amb producte de proximitat on havíem celebrat molts dinars familiars

[3CatInfo @3CatInfo]

⚠ #ÚltimaHora Sondeig de TV3 i Catalunya Ràdio: Frec a frec entre Colau i Collboni a Barcelona amb lleuger avantatge dels Comuns
#28M #28MTV3
https://t.co/VD1v6voEs8

[Laura Almar @LauraAlmar]

La importància de saber reconèixer una crisi d’ansietat i com actuar

[3CatInfo @3CatInfo]

Com actuar davant d'una crisi d'ansietat: els símptomes i el que s'ha de fer i el que no
https://t.co/W8bPPnnsBf

[3CatInfo @3CatInfo]

Para bé l’orella: aquestes veus et sonaran. Les sents sovint, però no saps de qui són. Avui els posem cara. Si agafes el tren, el metro, els ferrocarrils o si mires TV3, segur que les reconeixes https://t.co/nXyrDyylpa

[Laura Almar @LauraAlmar]

@RuthGumbau Jo d’aquesta manera i aquests preus, renuncio