Si de verdad quieres empezar a marcar el abdomen, prueba esto:
40 segundos trabajando.
20 segundos descansando.
Solo 4 rondas.
No es cómodo, pero al involucrar todo el cuerpo y mantener la intensidad alta, puede ayudarte a mejorar tu condición física y favorecer la pérdida de grasa con el tiempo.
Hazlo con constancia durante varias semanas y compáralo con tu punto de partida.