Laura Vázquez

Cara de pocos amigos, pero de muy buenos amigos.

[Laura Vázquez @LauriVazdez]

Los árboles tienen sus pájaros fieles, las ramas no atan.

[State of Palestine @Palestine_UN]

🇵🇸 ❤️💛🇪🇸

[Brais Lorenzo @brais_lorenzo]

Enrique Pérez, de 86 anos, xunto á casa que fixeron os seus avós, queimada durante o lume forestal no pobo de Alixo (O Barco de Valdeorras). "Ardeu todo. Mira que vida. Toda a vida traballando para isto".

📸 @brais_lorenzo

[Brais Lorenzo @brais_lorenzo]

“Este pobo querían matalo e xa está morto”.

As escenas en moitas aldeas de Valdeorras semellan dunha zona de conflito.

Imaxes de hoxe en San Vicente e Cernego, Vilamartín de Valdeorras (Ourense).

📸 @brais_lorenzo

[Daniel Seixo 🇨🇺 🇵🇸 @SeixoDani]

Así trataban aos bombeiros forestais en Ourense cando pedían condicións dignas e seguridade no seu traballo.

Non esquezamos!

[G24 @G24Noticias]

🔥 O BOLO
Este heroe da UME evitou que ardese a aldea de Outar de Pregos

[La Región @LaRegion]

🔥 La comarca de Valdeorras está siendo muy afectada por los incendios forestales

En Rubiá, las llamas comienza a llegar muy cerca de las casas y los elementos de la UME se preparan para la labor de extinción ante la mirada de los vecinos presentes 👇
https://t.co/2S5TWZB4Ju

[Alejandro Lorenzo Rodríguez @alorenzofoto]

1 helicóptero para toda la comarca. Así está ahora mismo Valdeorras. NO hay medios

[Brais Lorenzo @brais_lorenzo]

Outro día sen melloría nos montes do noso rural. Outro día de orgullo pola dignidade do noso pobo e pola súa loita por defender o noso. Oxalá quede xa pouco para que todo se calme.

📸 @brais_lorenzo

[Praza Pública @prazapublica]

‼️🔥O grande incendio do Macizo Central xa é o maior da historia de Galicia
https://t.co/loVxRkyZ9x

[Octavio Prieto @octavio_pr]

Héroes ahora. Como lo eran los sanitarios a los que salíamos a aplaudir.
Una vez pasado se olvida y vuelven los recortes (en sanidad pública o en bomberos y prevención de incendios)

[Oscar López Agueda @oscarlopeztwit]

Tuitear está muy bien, Santi, pero es que luego hay que trabajar.

[Laura Vázquez @LauriVazdez]

Los lácteos no son villanos ni salvadores: no son imprescindibles pero son un grupo diverso de alimentos con potencial cardiovascular positivo en el marco de una dieta equilibrada 🥗🍎🥛

¿Los incluyes en tu rutina?

[Laura Vázquez @LauriVazdez]

¿Sabías que un vaso de leche al día podría salvarte la vida? 🥛🩹🫀

Los lácteos podrías ser los aliados de tu corazón
¿Qué dice la evidencia?

En este hilo exploraremos la ciencia detrás de su consumo y la reducción del riesgo cardiovascular #SaludCardiovascular #Nutrición

[Laura Vázquez @LauriVazdez]

Por si te quedabas con la duda❓la recomendación por la Asociación Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición de consumo de lácteos es:

🍽️🥛3 raciones al día

❌🍬Sin azúcares añadidos

🧂👋🏽Bajo en sal

📌https://t.co/BOxcO7otrs