Laura Toraño

[Laura Toraño @Lauts95]

@LauraDobrita Y hay personas con las que pararías el tiempo para vivir en un momento

[literland @literlandweb1]

Correcto.

[Dilo con dibujos @dilocondibujos_]

@juanfhoms No se puede construir una relación sana con alguien que no quiere comunicarse, ceder ni cambiar.
Y mucho menos cambiar a quien ni siquiera ve que su comportamiento es un problema.
La paz empieza cuando dejás de intentarlo. ✨

[Mateo T Grow 💸 @MTOgrow]

Los juegos Olimpicos prohibieron esta técnica porque eliminaba el miedo al fracaso:

Mucho antes de los Juegos Olímpicos modernos, los atletas griegos seguían reglas que hoy sonarían extremas.

No solo entrenaban su cuerpo.
Entrenaban quiénes eran.

Porque para los griegos,
el verdadero enemigo del rendimiento
era el miedo al fracaso.

No los músculos débiles.
No la falta de talento.
El miedo.

Por eso practicaban un método
llamado prokatalēpsis —
un ritual mental tan poderoso
que más tarde fue prohibido por otorgar una “ventaja injusta”.

Los atletas lo describían como:

“el momento en que el futuro dejó de ser una amenaza.”

Así funcionaba.

La noche antes de competir,
el atleta hacía algo inusual:

Imaginaba perder.
Por completo.
Con claridad.
Con dolor.
Sin excusas.

No para desanimarse.
No para hundirse.

Sino para quitarle poder al miedo.

Porque los griegos creían
que no puedes temer
aquello que ya has aceptado.

Luego venía el segundo paso
la parte que hizo famoso al ritual:

Después de visualizar la derrota,

Después de visualizar la derrota,
el atleta permanecía solo, en silencio,
y repetía una frase
hasta que su cuerpo sintiera que era verdad:

“Lo que queda después del miedo
es mi verdadera forma.”

Creían que eso revelaba
la identidad que existe debajo del ego,
las expectativas
y el juicio imaginado.

Y algo extraño ocurría:

Dormían más profundo,
se movían con mayor libertad,
y competían con una calma
casi intocable.

La psicología moderna lo confirmó después:

Cuando enfrentas vívidamente
el peor resultado posible
y sobrevives a él mentalmente,
tu cerebro reduce la respuesta de miedo asociada.

Hoy se le llama
“reconsolidación por exposición”.

Los griegos lo llamaban:

“regresar a ti mismo
antes de que el mundo interfiera.”

Pruébalo la próxima vez
que el miedo te apriete el pecho.

Acepta la pérdida
durante sesenta segundos.
Luego repite la frase.

Puede que sientas
algo muy antiguo
despertando dentro de ti.

[Dilo con dibujos @dilocondibujos_]

🤍

[Guille Martín @Farmaenfurecida]

Estás eligiendo a la persona que pasará contigo los peores momentos de tu vida:

[Laura Toraño @Lauts95]

Las mejores historias son las que llegan acompañadas de la persona adecuada.

[Laura Toraño @Lauts95]

Perder siempre el juicio, el control, si el riesgo es coincidir con quien hace que el mundo valga la pena. Personas que son regalos

[Dilo con dibujos @dilocondibujos_]

tan difícil de entender pero tan leal ❤️

[literland @literlandweb1]

Dedicatoria de "Excusas para no pensar", de Eduardo Punset.

[Héctor “Gruñon” 🏈🎸🎬⚽️🍺 @hectorh09]

Al final la verdadera intimidad no está en tocar cuerpos, sino en abrazar miedos, sanar heridas, acariciar el alma, proteger y cuidar; y eso no lo encuentras en cualquiera.

[MartaEme @martamj32]

Viernes.
"La memoria del corazón elimina los malos recuerdos y magnifica los buenos, y gracias a ese artificio, logramos sobrellevar el pasado" (Gabriel García Márquez).

Bendita memoria.
Buen día a todos.

[0xidoRock3 🇮🇨 @0xidoRock3]

Buenos días ☕

[Ele 🌻 @elenadesaa1999]

a veces todo se siente como cuando Virginia Woolf escribió: “Estoy abrumada por cosas sobre las que debería haber escrito y nunca he encontrado las palabras adecuadas.”