La Padron

Madre de 2 princesas que quieren salir adelante. Ayudó constantemente a la comunidad

[DANIEL HABIF @DanielHabif]

Oración por la valentía de soñar en grande:

Dios mío, he soñado pequeño para no sentir el vértigo de las renuncias. Me da miedo el éxito y el precio que cobra. Hoy te pido el coraje de soñar hasta que me tiemblen las piernas. Quita de mí la cobardía que disfrazo de prudencia. Dame las agallas para pagar lo que cuesta convertirme en quien me llamaste a ser. Que mis sueños no me quepan en la zona cómoda. Alimenta tanto mi visión que mis miedos se mueran de hambre. No quiero llegar al final preguntándome qué habría pasado si me atrevía.

Inquebrantable soy en tu nombre.
Amén.

#danielhabif

[The Eagle flies free @Fa21519230]

🚨🚨🚨 "Si tengo cáncer, no iré al hospital. He visto morir a demasiadas personas por la quimioterapia, no por el cáncer"...
"Ayunaré durante 30 días y dejaré de trabajar"...
Dr. Pascal Trotta. Radiólogo con 20 años de experiencia.

[Suma Y vive @SumaYVive]

No tienes un problema de tiempo. Tienes una fuga de tiempo que no ves.

Un estudio de la Universidad de California Irvine lo midió: tras cada interrupción, el cerebro tarda 23 minutos en volver al mismo nivel de concentración que tenía antes. No 23 segundos. 23 minutos.

Y el día está lleno de fugas como esta:

📱 Scroll sin rumbo en redes sociales
No buscas nada concreto. El feed infinito está diseñado para que nunca llegues al final, así que tu cerebro nunca tiene la señal de "ya está".

⏳ Procrastinación
No es pereza. Suele ser una forma de evitar la incomodidad emocional de una tarea, no la tarea en sí.

🗓️ Reuniones sin agenda clara
Una reunión sin objetivo no organiza el tiempo: lo reparte entre todos los presentes.

📧 Revisar el correo cada pocos minutos
Cada vistazo "rápido" activa el coste de los 23 minutos. Mirarlo 10 veces no es 10 vistazos: son horas de concentración perdida.

🔍 Perfeccionismo
Pulir un detalle que nadie más notará no es calidad. Es miedo a terminar disfrazado de exigencia.

🧭 Empezar el día sin un plan
Si no decides qué haces antes de sentarte, tu cerebro gasta energía decidiendo en vez de haciendo.

🔔 Notificaciones e interrupciones del entorno
Cada aviso, aunque dure dos segundos, te cuesta 23 minutos de vuelta. Hazlo varias veces al día y el día desaparece.

📚 Decir que sí a todo
Cada compromiso de más no se suma al día: se lo resta a otro compromiso que ya tenías.

🤔 Sobreanalizar antes de decidir
Cuantas más opciones valoras, más energía mental gastas sin haber hecho nada todavía.

🕐 Esperar sin hacer nada con ese tiempo
Los huecos muertos del día (una cola, una sala de espera) no son descanso: son tiempo que se va sin que lo notes.

Ninguna de estas cosas roba minutos. Roban algo más caro: la profundidad. Y la profundidad, una vez interrumpida, no se recupera gratis.

No se trata de eliminar las 10. Se trata de identificar cuál te cuesta más a ti, y empezar solo por esa.

Guarda esto y sigue a @SumaYVive 🧠

¿Cuál de las 10 es tu mayor fuga de tiempo?

[Pilar Jericó @PilarJerico]

El fracaso no es el final.

[Atlántico Dulce @AtlanticoDulce]

HÁBITOS QUE SUMAN 30 AÑOS A TU VIDA DESPUÉS DE LOS 50.

[capital mental. @IronStrategy]

7 Cosas sagradas que mantener en privado

- Hilo - 🧵

[𝐋𝐨𝐤𝐢𝐭𝐚 𝐊𝐢𝐧𝐭𝐬𝐮𝐠𝐢 🌱🖤✨ @Loky__86]

15 imágenes que cambiarán tu forma de ver la vida:

1.

[El Velo de los Dioses. @VelodeDioses]

🚨 Si tu cuerpo RECHAZA a alguien desde el primer segundo, NO lo ignores.

La ciencia acaba de descubrir que tu cerebro detecta señales de peligro mucho antes de que seas consciente de ellas.

Mini hilo👇

[Jorge Luís Rangel @JorgeLuisRR1963]

NO SEA TACAÑO ..

[Oración Milagrosa @oracion_milagro]

ORACIÓN PARA EL DOMINGO 21 DE JUNIO: Amado Dios, infinitas gracias te doy por este domingo que empieza. Por favor cuida de mí, de mi familia y concédenos un día lleno de paz, felicidad, salud, bendiciones y milagros.

Mira este vídeo en: https://t.co/tAf2kg5wlt ✨

[The Eagle flies free @Fa21519230]

🚨🚨 IMPACTANTE: Estudio de resonancia magnética sobre niños pequeños expone algo ATERRADOR: Escanearon los cerebros de 60 niños de 3 a 5 años, incluyendo a Rose, de 5 años y descubrieron que el tiempo frente a pantallas interactivas está causando una pérdida medible de sustancia blanca en sus cerebros en desarrollo. Incluso solo 2 horas al día están ligadas a una conectividad neural deteriorada, así como al desarrollo del lenguaje y la alfabetización.
"Vaya… No esperaba ver nada por el estilo"...
Profesor Mike Nagel, neurocientífico y padre.

[Abogado Holistico @EmpiezaHoyYa]

Si tienes de 15 kilos a 45 kilos que perder, yo comenzaría por aqui.

1. NO EMPIECES EN EL GIMNASIO

[Fabi RodriguezX @HumanoOcultoX]

Psicología de las personas que aman quedarse en casa:

Hilo // 📌

[Una Redimida @unaredimida_]

7 Verdades que Necesitas escuchar para Sanar y Soltar❤️‍🩹

1.

[Una Redimida @unaredimida_]

7.

[Rafael Rodriguez-Mercado, MD @drrafael_md]

Yo no soy lo que me ha pasado, No soy lo que otros me han hecho, Yo soy, lo que elijo ser. Uno de los hábitos más sanos que aprender: No tomarse todo personal. Lo que pasó ya pasó sigue forjando un mejor futuro a bas de las experiencias vividas. Haz siempre el bien sin mirar a quien.