เด็กหัวเหม่ง 🩰🍪🌧️

# ชอบทุกอย่างที่เกี่ยวกับลูก🍑 รีทุกอย่างที่ชอบ กินเก่งเป็น🐷💕ช่วงนี้มูฟออนออกจากจีนไม่ได้🦁💕🐰เสียหายหลายแสนจากกิเลส💸💸ซัพพอร์ตเท่ากำลังที่มี

[แม่หมอจูดี้ シ ft.โพสไปเรื่อย @judyfortune_]

อิโมจิเสริมดวงตามวันเกิด ตั้งชื่อไลน์ หรือ ตกแต่งอะไรก้ได้
"ด้านความรัก การเงิน การงาน การเรียน สุขภาพ สมหวังตั่งต่าง"
สำหรับวันที่ 28กค. - 03สค. 69

จ. 🩰🍪🌧️

อ. 🖇️🥐🌤️

พ. 🌊🍧💖

พฤ. 🍡🏖️🎠

ศ. 🍑🧁🤍

ส. 🧺🍃✨

อา. 🌷🥨🫧

ค่าครู รี+เม้นอิโมจิอะไรก้ได้ เพื่อค.ปัง
#ดูดว���ฟรี

[แม่หมอจูดี้ シ ft.โพสไปเรื่อย @judyfortune_]

อิโมจิเสริมดวงตามวันเกิด ตั้งชื่อไลน์ หรือ ตกแต่งอะไรก้ได้
"ด้านความรัก การเงิน การงาน การเรียน สุขภาพ สมหวังตั่งต่าง"
สำหรับวันที่ 21 - 27 กค 69

จ. 🍫🧺🍧

อ. 🪞💝🐰

พ. 🦙💭🌼

พฤ. 🥛🌿🎨

ศ. 🥣💡☁️

ส. 🩰⭐️💗

อา. 🍦🧺💘

ค่าครู รี+เม้นอิโมจิอะไรก้ได้ เพื่อค.ปัง
#ดูดวงฟรี

[แม่หมอจูดี้ シ ft.โพสไปเรื่อย @judyfortune_]

อิโมจิเสริมดวงตามวันเกิด ตั้งชื่อไลน์ หรือ ตกแต่งอะไรก้ได้
"ด้านความรัก การเงิน การงาน การเรียน สุขภาพ สมหวังตั่งต่าง"
สำหรับวันที่ 14 - 20 กค. 69

จ. 🪿🧁✨

อ. ✿ 🫖🎨💖

พ. 🌈🧴💝

พฤ. 🐶🌿🌻

ศ. 🍚🐈📔

ส. 🌻🌨️✨

อา. 🐰🍃💫

ค่าครู รี+เม้นอิโมจิอะไรก้ได้ เพื่อค.ปัง
#ดูดวงฟรี

[𝘾𝙝𝙖𝙢𝙨𝙜𝙞𝙧𝙡🍑 @chams_girl]

เราใช้ตามพสญี่ปุ่นถ้าไม่อยากให้สีผมเฟดเร็วลองใช้แชมพูม่วงของ &honey จากปสกที่เราทำสีหม่นๆบ่อยมันเฟดเร็วมากๆใช้ยาสระผมตัวนี้เป็นเดือนๆยังล็อคสีผมได้อยู่และเวลาเฟดปกติมันจะหลุดเป็นสีส้มในมั��กะโรนีที่กัดสีผมแต่ตัวนี้มันค่อยๆเฟดเป็นสีน้ำตาลที���ะนิดๆ เชื่อพสญี่ปุ่นไม่เจ็บสักวันนน

[프렌들리 ୨୧⋆ ˚ @friendlyxstore]

(พร้อมส่ง!!) Oah - earphones 
หูฟังที่ลูกค้าถามกันเยอะมั่ก มีพร้อมส่งแล้วนะคะ
💘มีหลายสี *แต่ละสีมีจำกัด* type-c & lightning

สั่งซื้อทาง shopee ใช้โค้ดลด 7.7
: https://t.co/tUBYCZmUtT

[기 @23jpeg]

Kate รุ่น clear tone สี c02 เท่านั้น เป็นปรุงจืดที่ดูสุขภาพดี เป็นโทนสีชมพูที่ถูกต้องสุด ไม่ออกสีม่วง นี่ทาแล้วสุขภาพดีมากกกก

[pimmyisposieꕁ˚ ༘ 🎪🎡🎠 @PPIMMYY]

ลองทำตามนี้ค่า 💕
ขั้นตอนดูแลตัวเองของพิม (ทำได้บ้าง ไม่ต้องเป๊ะทุกวัน แต่พยายามทำให้เป็นนิสัย)
☀️ ดูแลผิว
✅ ทากันแดดทุกวัน ตั้งแต่ตื่นนอน
✅ มอยส์เจอไรเซอร์เช้า-เย็น ( ทาคอด้วยนะคะ )
✅ มาส์กหน้าเกือบทุกวัน ผิวจะดีขึ้นไวมากๆ
✅ เรตินอลวันเว้นวัน
✅ AHA 1 ครั้ง/สัปดาห์
✅ สครับผิวสัปดาห์ละครั้ง
✅ ทาโลชั่นทุกคืน
✅ ทาครีมทามือสำคัญมาก!

💇🏻‍♀️ ดูแลผม
✅ มาสก์/ทรีตเมนต์ผมสัปดาห์ละครั้ง
✅ ตัดผมทุก3-6 เดือน

🦷 ดูแลความสะอาด
✅ ใช้ไหมขัดฟันทุกคืน
✅ เปลี่ยนปลอกหมอนทุก 3–7 วัน
✅ ซักแป��งแต่งหน้าทุกสัปดาห์
✅ สำคัญมากเปลี่ยนผ้าเช็ดตัวทุกวัน

🥗 ดูแลจากข้างใน
✅ ดื่มน้ำประมา�� 2-3 ลิตร/วัน
✅ พยายามทานโปรตีน 70–80 กรัม/วัน
✅ กินผักผลไม้ทุกวัน (พิมชอบฝรั่งมาก 🍈)

🏃🏻‍♀️ สุขภาพ
✅ เดิน 8,000–10,000 ก้าว/วัน
✅ ออกกำลังกาย 2–3 วัน/สัปดาห์
✅ นอน 7–8 ชั่วโมง

💄 เรื่องการแต่งหน้า
พิมว่าการแต่งหน้าไม่จำเป็นต้องจัดเต็มทุกวันก็ได้ ลองเริ่มจากลุคเบสิกก่อน เช่น แต่งตาเบา ๆ ปัดแก้มให้ดูสดใส ทาลิปบาง ๆ แล้วเลือกดึงจุดเด่นของใบหน้ามาแค่อย่างเดียว ก็ทำให้หน้าดูละมุนขึ���นเยอะเลย

👗 เรื่องการแต่งตัว
ลองเซฟลุคที่ชอบไว้เยอะ ๆ ดูการแมตช์เสื้อผ้าจากแบรนด์ไทยหรือคนที่สไตล์ใกล้เรา แล้วค่อย ๆ ปรับให้เข้ากับรูปร่างและความมั่นใจของตัวเอง ไม่ต้องรีบเปลี่ยนทั้งหมดในวันเดียว

[🧸🎀🌈✨อะไรดีก็รีวิวกันไป✨📝🕉🦄💵 @tinyreview2]

ลงรูปนี้ทีไีร คนถามสีผมตลอด ใช้ mise en scene รุ่นโฟม สี Taupe กล่องยัยเกี๊ยวนะ ไม่ติดส้ม น้ำตาลเทาหม่น สวยต��งปกเด้อออ เผื่อใครสนใจย้อมเองนะ

[การ์ตี้ขอรีวิว (◡‿◡❀)｡.* @hafonlyone]

เมนูนี้เปลี่ยนความคิดที่มีต่อโซเม็งไปเลย
อร่อยแบบ โคตรอร่อย จนหยุดกินไม่ได้ 🤤

แค่ใส่
- ซีอิ๊ว
- น้ำตาล
- น้ำส้มสายชู
- กระเทียม
- พริก (ใส่ตามชอบ)

เท่านี้ก็อร่อยสุด ๆ แล้ว 😍

[การ์ตี้ขอรีวิว (◡‿◡❀)｡.* @hafonlyone]

เรื่องที่อยากให้ทุกคนรู้จริง ๆ (ฉบับลดน้ำหนักระยะสั้น)

กินให้อิ่มประมาณ 80% ของท้อง ในทุกมื้อ
ไม่งดข้าวขาว
นอนให้ได้อย่างน้อย 7 ชั่วโมงทุกวัน
แช่น้ำอุ่นในอ่างอย่างน้อย 20 นาที
เดินให้ได้อย่างน้อย 7,000 ก้าวต่อวัน
ถ้าอยากผอม วิธีการเดิน���ำคัญมาก
ตอนกลางคืนเปิด Night Mode บน iPhone
ถ้าหิวระหว่างมื้อ ให้กิน ดาร์กช็อกโกแลตที่มีโกโก้สูง

โดยเฉพาะท่าเดิน สำคัญที่สุด
คนทางขวา (เดินผิดท่า) มีโอกาสอ้วนไปตลอด (เป็นการพูดเพื่อเน้น ไม่ใช่ข้อเท็จจริงทางการแพทย์)

ความพยายามอย่างสม่ำเสมอ ย่อมเห็นผลแน่นอน

← วิธีเดินที่ช่วยให้ผอม | วิธีเดินที่ไม่ช่วยให้ผอม →

[การ์ตี้ขอรีวิว (◡‿◡❀)｡.* @hafonlyone]

ทั้งหมดนี้ถูกต้องจริง ๆ คนที่ลดน้ำหนักจาก 81 กก. เหลือ 49 กก. อย่างฉันรับรองได้

��ต่ถ้าจะเริ่มทำทั้ง 7 ข้อพร้อมกันตั้งแต่แรก ส่วนใหญ่จะถอดใจภายใน 3 วัน
ช่วง 2 สัปดาห์แรก ฉันทำจริง ๆ แค่ 2 ข้อนี้เท่านั้น

■ งดเครื่องดื่มหวานทุกชนิด
น้ำตาลในเครื่องดื่มแทบไม่ทำให้อิ่ม แต่เพิ่มแคลอรีเต็ม ๆ
แค่เลิกดื่มก็ช่วยประหยัดพลังงานได้ วันละประมาณ 300 kcal ในหลาย ๆ วัน

■ นอนให้ได้ 7 ชั่วโมง
วันที่นอนน้อย ฮอร์โมนที่กระตุ้นความหิวจะทำงานหนัก ทำให้กินมากขึ้นโดยไม่เกี่ยวกับความ��ั้งใจเลย
ดังนั้นการนอนไม่ใช่การ “ขี้เกียจลดน้ำหนัก” แต่มันคือ หัวใจสำคัญของการลดน้ำหนัก

หลังจากทำ 2 ข้อนี้จนเป็นนิสัยแล้ว ฉันค่อยเพิ่ม

ดื่มโปรตีนตอนเช้า
เดินวันละ 7,000 ก้าว

คนเราสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ภายใน 2 สัปดาห์จริง ๆ แต่ต้องเริ่มจากแค่ 2 อย่างก่อนนะ 🥺

[แม่หมอจูดี้ シ ft.โพสไปเรื่อย @judyfortune_]

อิโมจิเสริมดวงตามวันเกิด ตั้งชื่อไลน์ หรือ ตกแต่งอะไรก้ได้
"ด้านความรัก การเงิน การงาน การเรียน สุขภาพ สมหวังตั่งต่าง"
สำหรับวันที่ 07-13 ก.ค. 69

จ. 🧺🍑✨

อ. 🩰💫🌻

พ. 🎀🍡🌼

พฤ. ⭐️👀🏖️

ศ. 🎡🍒🥨

ส. 🥕🧁💖

อา. 🏡🍦🥐

ค่าครู รี+เม้นอิโมจิอะไรก้ได้ เพื่อค.ปัง
#ดูดวงฟรี

[แม่หมอจูดี้ シ ft.โพสไปเรื่อย @judyfortune_]

อิโมจิเสริมดวงตามวันเกิด ตั้งชื่อไลน์ หรือ ตกแต่งอะไรก้ได้
"ด้านความรัก การเงิน การงาน การเรียน สุขภาพ สมหวังตั่งต่าง"
สำหรับวันที่ 30 มิย - 06 กค 69

จ. 💝🍞🌼

อ. 🎨🌷💫

พ. 🌧️🌈✨

พฤ. ⭐️🧊☁️

ศ. 🧦🛁🌟

ส. 🧤🥨🥕

อา. 🧁⭐️🍡

ค่าครู รี+เม้นอิโมจิอะไรก้ได้ เพื่อค.ปัง
#ดูดวงฟรี

[แม่หมอจูดี้ シ ft.โพสไปเรื่อย @judyfortune_]

อิโมจิเสริมดวงตามวันเกิด ตั้งชื่อไลน์ หรือ ตกแต่งอะไรก้ได้
"ด้านความรัก การเงิน การงาน การเรียน สุขภาพ สมหวังตั่งต่าง"
สำหรับวันที่ 23 - 29 มิย.69

จ. 🌨️🧁🤏🏻

อ. 🐰🩰💫

พ. 🍰🧃💖

พฤ. 🍞⸝⸝🌸🦋

ศ. 🍐🌷💫

ส. 🧩🎪💖

อา. 🍅🍞✨

ค่าครู รี+เม้นอิโมจิอะไรก้ได้ เพื่อค.ปัง
#ดูดวงฟรี #อิโมจิเสริมดวง

[การ์ตี้ขอรีวิว (◡‿◡❀)｡.* @hafonlyone]

นี่คือท่า��อกกำลังกายลดขาที่กำลังไวรัลมากในเกาหลี 🏋️🔥

เป็นท่าที่ยูทูปเบอร์คนหนึ่งใช้จริง จนลดน้ำหนักได้ 20 กก. ในเวลา 6 เดือน และพอเริ่มทำได้แค่ 1 สัปดาห์ กางเกงยีนส์ก็หลวมลงแล้ว 😭👍🏻

ทำได้แม้ตอนนอนอยู่บนเตียง แถมยิ่งเหนื่อย ยิ่งเห็นผลไว ประสิทธิภาพเร็วสุด ๆ เลย 👏🏻

[แม่หมอจูดี้ シ ft.โพสไปเรื่อย @judyfortune_]

อิโมจิเสริมดวงตามวันเกิด ตั้งชื่อไลน์ หรือ ตกแต่งอะไรก้ได้
"ด้านความรัก การเงิน การงาน การเรียน สุขภาพ สมหวังตั่งต่าง"
สำหรับวันที่ 16 - 22 มิ.ย. 69

จ. 💭💗🥂

อ. 🐶🤍✨

พ. 🍯🧸🌨️

พฤ. 🧺യ⭐️

ศ. 🌿🌷🍑

ส. 🥬���💖

อา. 📘✿🎒

ค่าครู รี+เม้นอิโมจิอะไรก้ได้ เพื่อค.ปัง
#ดูดวงฟรี #อิโมจิเสริมดวง

[💛🧸🌻🌷🌈✨ @nj_f8y]

bon bon project ทำเซตออกมาน่ารักสุดด พร้อมทำมัทฉะเลย ส่วนแบบใสอันนี้จับถนัดมือ ตีขึ้นโฟมง่ายมากค่ะ อยากได้ chawan ร้านในไอจีบ้าง แต่ f ไม่เคยทัน

[✨𝓥𝓲𝓿𝓲𝓮𝓷𝓷𝓮 𝓦𝓸𝓷𝓭𝓮𝓻🧸 @Viviennewonder]

พามาอุ่นใจ พวกสายเขียวต้องมีติดบ้านปะ Marukyu Isuzu ตัวนี้ขึ้นชื่อเรื่องอร่อยงานลาเต้ดีงาม เคลียร์ก็ไม่ขี้เหร่ มะพร้าวก็เริ่ดจึ้ง สีเขียวสวยด้วย แถมราคาคุยกันได้ มีความอูมามินะ เข้มๆ ไม่ถึงกะขม ราคาวี่ซื้อแบบ 100 กรัม 2000 นิดๆ เอามาหารเฉลี่ยถูกกว่าหลายแบรนด์ที่ราคาโอเวอร์ไพรซ์แถมคุณภาพยังได้ไม่เท่านี้เลย ส่วนตัวชอบมาก หยิบมากินบ่อย ชงรับแขกเวลามาบ้านก็ไม่อายเขา 😆✨🍵

[lulú @hiamericano]

ใช้มัทฉะแบรนด์นี้บ่อยมาก ใครชอบโทนนัตตี้ตะโกนต้องลอง ชงลาเต้ได้ เพียวได้ สูตรเราคือใส่เมเปิ้ลไซรัปด้วย👩🏾‍🍳⭐️ งบ3ใบแดงคุณพี่ ส่วนอุปกรณ์ชงเราหาถูกตามร้านเซรามิกเลย🏠🍵

[lalaland @marauisxx]

ช่วงนี้พวก jelly มาแรงมากทั้ง รองเท้า กระเป๋า เพราะอยู่ในช่วงฤดูฝน รอบนี้พกน้องไปเที่ยวด้วยเดินฉ่ำ แอบกัดนิ้วก้อยเล็กน้อยแต่ถือว่าใส่สบายน้า แล้วน่ารักกตรงที่สามารถเอา jibbbitz มาแต่งเองได้เดี๋ยวไปส่อยสีดำเพิ่ม รองเท้าราคา 80 บาท !!!