Len Evanoff

A scientist wandering around
ลูกครึ่งญี่ปุ่นอเมริกา 日本国籍

[Len Evanoff @LenEvanoff]

男性は外見の美にとらわれて浅はかだと思われがち。しかしながら、美が健康体の象徴であり、健康体をこよなく愛しているだけなのだ。子孫繁栄の摂理。

痩せすぎても、太りすぎても、異常があっても萎える。男性は、普通が一番好き。至ってシンプル

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Research on Deadlifts

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今日もデッドリフト気持ちよかったなぁ！70kgとまだ激弱なのだが、伸びしろがあるという事だ。やはり全身運動は気持ちがいい。特にデッドリフトは体調が良い日でないとできない種目だ。集中力も使う。間違えると怪我しそう。芳賀セブンさんが言うには10日から2週間くらいの頻度が最適なのだそうだ。

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私事ですが、チェンマイに戻って、今さっき体重計に乗ったら祝76kg達成！

強い体への目標（80kg以上）に近づきつつあって嬉しい。心技体３つとも整えたい。

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動画作るのはめちゃくちゃ大変。これから自動生成が進むと、アイデアこそが大事になってくる。考えつかない事を考え付く感性や稀有な経験など。

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Voice depth and vitality correlate

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声の深さと活力は相関する

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僕たちは、失敗などして仮のルールを作る。違う経験をして、仮のルールが覆る時が来たりする。ルールに固執せず、柔軟である事の大切さ。

もうこの人との関わり方はこうしよう、というのは簡単に覆る。母が不満を言う人だとしても、健気に誘い続けよう。こっちがブレる必要はない。台湾での布団の件。

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AI とは全く関係ない事してます 😁低重量で、気持ちの良いマッサージのつもりで、楽しんでいます。気持ち良い所で終わらせる。滅多に追い込まない。気が乗った時だけ、追い込む。

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ぼくらができる事は少なくなってきている。希少な能力にこそ価値がある。希少な能力の例としては、例えば、見えづらいものを見抜く力。これはほんの一例かもしれない。
https://t.co/hXlrmoCFOi

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ネット上でメッセージが来た時、実際に会った事ある人は無視しづらく、実際に会った事ない人は無視しやすい。この人間心理の違いはなんだろう。フラットに考えれば区別する必要は本当はないのに。

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วุ้นเส้นไม่เฮลตี้ เปรียบเทียบสารอาหารต่อ100kcal

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春雨はヘルシーではない。

100kcal辺りのタンパク質量は白米が1.6g、春雨は0.06g（ほぼゼロ）。ちなみに、バナナは1.18g+繊維ビタミンミネラルも摂れる（春雨はデンプン以外何もない）。

春雨は無益なジャンクカロリーしかなく、ヘルシーというのは大間違い。

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AIの次は量子か！

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継続させるには、無理せず、休み上手になる。なるほど。

このためにも、身体の声をよく聴く習慣と感度が重要になってくる。

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雌（めす）力が強い人と一緒にいると雄（おす）力が強くなる。雌力は共感能力、ソフトスキル、コミュ力などを含む。雄力は決断力、冷静さ、折れない硬さ（心の方ね、柔らの逆）などを含む。

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見えない部分こそ鍛えよう。脚や体幹

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Stair Climbing Exercise in Nature #Exercise #Nature #Japan

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It was a beautiful day today in Japan

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While on the boat, I was surprised to see lobsters in buffets. Taking a boat only costs slightly higher than taking an airplane.
Cruises are underexplored.