Necesitamos escribir a mano
Aunque los estudios no son concluyentes podría mejorar algunos procesos cognitivos: memoria, profundidad reflexión, aprendizaje,..
Emociones y Aprendizaje
Las negativas cómo estrés, tristeza o vergüenza inducen a la reflexión y pueden activar la motivación y ayudan a buscar nuevas respuestas
Las positivas como alegría o amor aumentan recursos cognitivos y sociales y son más sostenibles a largo plazo
"If you feel resistance before you begin, it's usually procrastination and you need to get started.
If you feel resistance after you begin, it's usually feedback and you need to make adjustments."
-@JamesClear