Les Mills Argentina

Inspirar cambios positivos en la vida de las personas a través de la ejercitación en grupo, transformar esta ejercitación en un Deporte Mundial.

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BODY COMBAT. CAPACÍTATE ONLINE. INFO: [email protected] #bodysystems #bodycombat

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Capacitación Online. Info. [email protected]

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Qué hay que hacer cuando empieza a aparecer la fatiga en el track de ESTOCADAS y no se puede mantener la técnica para que el ejercicio sea efectivo?
OPCIONES!! usá las opciones para llegar al final del track!

#bodypump #estocadas #lunges #lesmillsargentina

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serán atendidos por los chicos que colaboraran diariamente con Uds.
Muchísimas gracias, un abrazo para todos
Gabriela Retamar
Socio fundadora Body Systems- Les Mills Argentina

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Estimados Instructores:
Les informamos que a partir de hoy, día en que comienza la tercera actualización del 2018 y para establecer un parámetro de inscripción que sea lo más justo posible, la actualización del tipo de cambio para establecer el valor

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Esperemos ser escuchados a partir de la situación conocida globalmente por la que está atravesando nuestro País. Estamos a la espera de respuesta.
Ante cualquier duda como siempre, pueden contactarse a la Central, y

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Nuestros proximos seminarios on line!
#lesmillsargentina #yosumoconLMA

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Qué programa vas a relanzar primero?
#lesmillsargentina #bodysystems

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Power Jump, módulo de entrenamiento en Buenos Aires!
No te quedes afuera!
Querés que te contactemos? Hacé click en el link https://t.co/AIrDERSQXM

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CUANTOS AÑOS TENES REALMENTE?
Nota de la pagina de facebook de Les Mills Argentina
https://t.co/60TYmyNbAe
#lesmillsargentina #bodysystems #lesmills

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El tema que más te gusta de SH'BAM 31 es...

#shbam #lesmillsargentina #lesmills #bodysystems #FitnessMotivation #fitness

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Hoy es un dia fesco en Buenos Aires.
Con que clase te vas a sacar el frio?

#lesmillsargentina #bodysystems #lesmills

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(TV, computadora, videojuegos).Buscar momentos para hacer un ejercicio físico que nos guste, incrementando la intensidad y complejidad de forma progresiva. No subestimar actividades físicas como lavar el auto, limpiar la casa o tareas de jardinería.Caminar.

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Con el objetivo de reflexionar sobre la necesidad de ser más activos y menos sedentarios todos los días, el 6 de abril se celebra en todo el mundo el Día de la Actividad Física.
Algunas sugerencias:
Preferir el transporte activo (caminar, pedalear, patinar) antes que los

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vehículos con motor (bus, auto, moto).Elegir las escaleras siempre, para subir y bajar, en lugar del ascensor.Estimular los juegos que impliquen movimiento al aire libre, fomentarlos con nuestros niños.Evitar pasar largas horas sentado, disminuir al máximo el tiempo pantalla