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[R @Levosimendan]

@vickkkyy__ Se lo planteas al entrenador de turno, y que te adapte la rutina. Las rutinas de un musculo por dia son una opcion no una obligacion

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@emilianosordiOK Excelente ejercicio. Pude fortalecer mucho la zona media y aliviar molestias en la zona lumbar usando esta variante, aunque no practico artes marciales 👍

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@yonosoyjudi0 @Gobespoblar @soyalbertosamid Recién veo la foto de las tablas con Kasparov, en plena apertura, sin jugar a nada y cagandose de risa los dos. Seee partida muy seria. Pero bueno, se ve que mucha idea de ajedrez no tenés, cree lo que quieras

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@yonosoyjudi0 @Gobespoblar @soyalbertosamid Jaja esas tablas son algo 'protocolar', no por que hayan jugado de igual a igual... No sabes la cantidad de millonarios aficionados al ajedrez que hacen eso con GMs

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@yonosoyjudi0 @Gobespoblar @soyalbertosamid No fueron partidas en serio, ni elo fide tiene Samid. Por lo demás, Maradona también hizo "tablas" con Karpov... Las partidas de ese tono no son cosa rara en el mundo del ajedrez

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@JaelBischoff @torturedfairy Una cosa es tener buenas piernas y otra distinta tener piernas gordas

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@_AC3R0_ @socramatico Claro, por eso en todos los gimnasios te encontrás a un John Haack o un Dan Green...🤦

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@Nnailthecoffin @TTresko7l Si te hace frío cuando "estás entrenando" no estás entrenando...

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@Indomableeeeeee @AtaqueFutbolero Crtl+c... Crtl+v...

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@chillimnotacop @GreatClipsX @FadeHubb LOL

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@ElTribunazoMX @SomosAnalistas_

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@Arce61308763 @Ringote1 Lol

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@Romyk81 @JoniVizcarra @frankksdg @lu_se_7 "Lo que realmente sos"... Jajaja

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@mentalchaos95 Que tenía que ver kjj🏋