生活習慣病の真実

糖尿病・高血圧・癌・うつ病・肥満などの生活習慣病を予防・改善するための最新情報をご提供しています。

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【今から始めるがん対策！がん予防・三大療法・代替療法・抗がん剤・がん細胞・食事療法の記事まとめ】

ガンは恐ろしい病気ですが、三大療法や様々な代替療法は時とともに進化しています。

ガンという病気や治療法の理解を深め、がん予防・がん対策を進めましょう。
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【肉食は本当に危険なの？肉や魚はビタミンやミネラルなど必須栄養素の宝庫】

肉食や超低炭水化物食については様々な誤解や偏見、偽神話が流布されています。

ですが、果たしてこれらはどこまで信用できる話なのでしょうか？
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【血糖値が高い人は「水を飲むこと」を習慣にしてみましょう】

糖尿病の重症化を防ぐためには日ごろから血糖コントロールを徹底することが必要です。

この記事では、血糖コントロールにおいて重要となる「水分補給」について解説していきます。
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【ご存知ですか？転移しやすい癌、再発しやすい癌】

癌は日本でも死亡原因の第1位を占め、3人に1人が癌で死亡する時代です。

主治医と相談しながら治療方針を決めていく際に、癌の性質や誤解されやすい転移と再発の違いなどをきちんと知っておくことが大切です。
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【高血圧薬の危険な副作用と高血圧に効く８つのサプリメント】

高血圧で悩んでいる方はご確認ください。

高血圧薬（降圧剤）を服用する際に知っておくべき副作用や副作用を防ぐポイントについて、また高血圧に効くサプリメントをご紹介します。
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【高血圧を予防するために知っておくべき「高血圧になる10の原因」】

高血圧を放っておくと、脳卒中や心筋梗塞、腎不全などの怖ろしい病気にかかることがあります。

その為、高血圧の初期症状を見逃さず、予防と改善に努める方法を詳しくお伝えします。
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【炭水化物と糖質の違いをご存知ですか？】

近年、「炭水化物抜きダイエット」や「糖質制限ダイエット」が注目されていますが、炭水化物と糖質はイコールではありません。

ここでは、炭水化物や糖質について、またそれらを食事から避けるダイエット法について解説します。
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【運動不足がもたらす影響と健康を維持する最良の運動方法について】

運動が体に良いというのは誰もが理解していることで、これに反論する方は少ないと思います。

ここでは、運動不足がもたらす負の影響と、適度な運動がもたらす効果についてみていきましょう。
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【高血圧を徹底解説！】

高血圧を放置すると様々な合併症を引き起こし、動脈硬化さらには脳卒中や心筋梗塞のリスクを高めます。

ここでは、高血圧の予防や改善のための方法や、知ると役立つ知識や情報をご紹介します。
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【腸は「第2の脳」－免疫力を半減させる食べ物とは？－】

「腸は第2の脳」と言われるほど、私たちの脳の働きや精神状態に大きく関係しています。

その仕組みを解説し、その働きを阻害する食べ物、働きを良くする食べ物を解説します。
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【がんを種類別（部位別）に解説！】

がん細胞は誰にでも毎日数千個以上できていますが、通常は免疫細胞（白血球やリンパ球）によって、がん細胞は成長せずに殺されています。

ここでは、がんの種類別（部位別）に見ていきます。治療法などを解説します。
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【「生活習慣病予防検診」と他の健康診断はどう違うの？】

病気の早期発見のためには定期的な健康診断が大切です。

今回は「生活習慣病予防検診」「法定健診」「特定健診」「人間ドッグ」の4つの健診を比較し、それぞれの違いについて解説していきます。
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【絶対に知っておくべき癌の放射線治療の効果と副作用とは？】

放射線治療は、手術、抗がん剤治療と並び癌の三大治療の１つです。

ここでは、放射線治療の効果と副作用、放射線治療のメリットとデメリットを詳しく見ていきましょう。
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【不足しがちな「第7の栄養素」とは？】

「第7の栄養素」を摂るべき8つの理由とお勧めの食べ物についてみていきましょう。
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【血圧がずっと高い！高血圧は病院の何科に行けばいい？】

近年は家庭にも血圧計を置いている人が増えました。

ある日、いつもと違って血圧が高かった、このような場合、病院はどの診療科を受診すればいいのでしょうか？

まずは、高血圧について解説していきます。
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【糖尿病を徹底解説！血糖値・インスリン・糖尿病合併症・糖尿病専門医・食事療法の記事まとめ】

糖尿病は自覚症状が少ないため糖尿病予備群は1000万人以上いるといわれます。

ここでは、糖尿病の予防や改善のための方法をご紹介します。
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【ヘモグロビンA1c値が高い人の糖尿病対策・改善の知恵】

血糖値と共に検査される数値がHbA1c値で、この数値も糖尿病の診断に深く関わっています。

今回は、侮ることができない糖尿病についてとその対策についてご紹介します。
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【「運動不足」は2型糖尿病の原因になる？血糖値と運動の関係性】

運動不足はなぜ糖尿病のリスクを高めるのか？
また糖尿病の治療にはなぜ運動が有効なのか？

運動と血糖値の関係、運動を行う際のポイントや注意点について説明します。
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【糖尿病予備群は要注意！耐糖能異常・境界型糖尿病ってなんのこと？】

糖尿病と言えば、一生治ることの無い病気ですが、一歩手前の境界型糖尿病や耐糖能異常と診断される人が増えてきています。

境界型糖尿病について詳しく見ていきましょう。
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【 糖尿病の検査項目5つを解説！】

主に糖尿病であるかどうかの診断するための検査の方法は5種類ありますが、それぞれの信頼性も異なってきます。

それぞれの検査項目について詳しく見ていきましょう。
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