とろたく＠断酒中

2020年1月23日から断酒スタートしました。酒に支配されない自分になる。自分への戒めの為、こちらに記録を続けていきます。時々、日常生活なんかもちょろっと。
断酒１年後2021年5月FP3級合格。
将来への自分投資はインデックス投資オールカントリーと筋トレ。
2024年10月マッスルゲートウーマンズレギンスに初挑戦。

[とんかつ@インデックス投資 @tonkatsu_index]

前澤さんが「オルカンとかS&P500に投資しても、勉強にならないし、参加してる感は薄いし、役に立ってる感もできづらいのでオススメしたくない」と言っていたらしいですが、そんなこと別にどうでもよくて、お金が増えればそれでいいです。

[ちゅり男｜医師×累計3,000万PVブロガー @churio777]

【ブログ更新】
保険は保険屋が儲かるゲームです。
「保険の入りすぎ」が資産形成の妨げになるのは明白ですが、若くてお金のない時ほど保険の必要性が高いのが保険の使い道を難しくしています。
保険は保険屋が儲かるゲームです。「保険で儲ける、投資する」は負け戦確定…
https://t.co/jZ3lCIKjFU

[Testosterone @badassceo]

夜だ！

[ちゅり男｜医師×累計3,000万PVブロガー @churio777]

eMAXIS Slim 米国株式（S&P500）を買い続けていれば、そこらへんの米国個別株投資家の80%以上には勝てる。

真に才能があって努力できる人はインデックス以上の投資成績を狙えばよいですが、
世の中の大多数の「普通」の人はインデックスに徹した方がよい。

[とろたく＠断酒中 @LifeTorotaku]

断酒1765日目。
酒を飲むと時間が奪われる。
思考停止になった時間が積み重なり、気がついたら自分だけ何も成長していなかったとなる。
酒は奪っていくものが多い。
時間もお金も健康も、信頼も。
酒なんて最初から必要なかったのに、随分遠回りしたなぁ。

[とろたく＠断酒中 @LifeTorotaku]

久しぶりの新大久保。
ナスコが新しくなってて嬉しくなった🥺
手作りマスタードを作ろうと思い、イエローマスタードシード買ったり、業スーでグラノーラの材料買ったり。
帰りは新宿伊勢丹の仙太郎で最中を買いました。
めちゃめちゃ美味しくてびっくり！

[とろたく＠断酒中 @LifeTorotaku]

断酒1762日目。
私が筋トレをする理由

飲酒欲求を紛らわすため
↓
身体が変わって行くことが嬉しかった＆嫌なことを忘れられる
↓
自分がなりたい身体になるため（今ここ）

今日もジム行ってトレーニングしてきます。
やっぱり朝は一番好きな時間だなぁ。

[とろたく＠断酒中 @LifeTorotaku]

断酒1760日目。
久しぶりに実家へ帰って旧友と酒場で会ったのだが、ホントに酒場も夜も苦手になってしまった。　会うために酒場に行くという選択肢しか無かったら、もう会わなくていいかなと思えた。タバコの煙もきついし、私はもうそういうところは好きではないと分かった。

[とろたく＠断酒中 @LifeTorotaku]

@rkameko 断酒をした人にしかわからないことですよね😊
あの時の自分に感謝する毎日です。

[とろたく＠断酒中 @LifeTorotaku]

断酒1757日目。
酒をやめてから、朝が一番好きな時間になった。
よく眠れ、今日も一日良い日になると思える。
夜が好きだったあの頃、酒鬱で迎える朝は絶望的だった。無駄な時間を随分過ごしたあの頃。
断酒して後悔したことは一度もない。

[とろたく＠断酒中 @LifeTorotaku]

お家グラノーラめちゃめちゃ美味しかった❤️
メープルシロップ→はちみつ
ココナッツオイル→菜種油　で代用

作り方↓
https://t.co/8Ip1cvxuUI

[ちゅり男｜医師×累計3,000万PVブロガー @churio777]

健康が大事って言われても、最低限何やればいいか分からないという人は以下をやりましょう。

・7時間以上寝る（睡眠）
・毎日7000歩歩く（運動）
・腹八分目（食事）
・お酒とタバコは控える（毒を避ける）

シンプルかつ効果抜群です。

[綾小路麗香／マネー編集者 @reika_amoney]

〈きのうの続き〉俺たちのオルカン（eMAXIS Slim全世界株式）、10月は1710円値上がり（前月は+362円）…は86.6％が為替（円安）によるものでしたっ。9月は為替（円高）で▲253円=▲27％、足ひっぱったんだけどね。株価と為替、どっちも活躍したり水を差したりしつつ長期で育ってくれオルカンちゃん！

[とろたく＠断酒中 @LifeTorotaku]

@saito2020tokyo ありがとうございます☺️斉藤さん🔥

[とろたく＠断酒中 @LifeTorotaku]

断酒1756日目。
フィットネスの大会が終わり、トレーニングを再開。
体が完全に戻るのに1ヶ月かかった🤣終わって1週間後から始めたけどキツくて。でもまたトレーニングができる喜び。嬉しい☺️ハマり症の私は筋トレにハマってちょうどいい。酒じゃなくてさ。

[ちゅり男｜医師×累計3,000万PVブロガー @churio777]

インデックス投資は全然儲からないという人は、株式比率が低すぎることが多い。

個別株で10倍株を探し当てるより、信頼できる指数（インデックス）を見つけ、その指数への投資割合を思い切って上げる方が再現性が高い。

指数にどんどん入金し続けるのが正解。

[とろたく＠断酒中 @LifeTorotaku]

代官山でメキシカンランチ🌮
美味しすぎてまた絶対来たいし、おすすめ❤️

Hacienda del cielo MODERN MEXICANO
タコスプレート1496円

[とろたく＠断酒中 @LifeTorotaku]

芸術の秋
田名網敬一 記憶の冒険
Keiichi Tanaami: Adventures in Memory

[とろたく＠断酒中 @LifeTorotaku]

@ab58965645 あんがとやで〜〜(・∀・)

[とろたく＠断酒中 @LifeTorotaku]

断酒1733日目。
初めてのフィットネス大会チャレンジは無事終わり、とても勉強になりました。（私1本相方2本）
大会出場を決めてからトレーニングの質も変わり、体も随分変わりました。
辛いことも多かったけど、今思えば懐かしい日々です。
今という時間は断酒から始まりました

[とろたく＠断酒中 @LifeTorotaku]

@WSUFO4FS5vUJwgD ありがとうございます😊
分からないことだらけでついていくのに必死でしたが、今思えばとても充実した毎日でした。
また来年チャレンジしてみたいです😆