GAYA HIDUP REMAJA

ask & follow me,Feel free to RT our tweets •Hope my tweets inspire you♥

[GAYA HIDUP REMAJA @Lifestylelo]

Selamat mencoba , semoga bermanfaat

[GAYA HIDUP REMAJA @Lifestylelo]

Untuk yg baru pertama kali berolahraga efeknya adalah ketegangan pada otot paha maupun betis jadi itu Hal yg biasa .

[GAYA HIDUP REMAJA @Lifestylelo]

Usahakan sesudah berolahraga minum air hanggat yg sangat membantu membakar lemak... Lalu luruskan kedua kaki anda agar tidak terasa pegal

[GAYA HIDUP REMAJA @Lifestylelo]

Ketika kita berjalan olahraga lalu berhenti sejenak akan membuat kita lelah Dan detak jantung mulai berhenti berdetak , kalau bisa terus jln

[GAYA HIDUP REMAJA @Lifestylelo]

Kalau anda merasa Skt pada bagian perut , anda tetap terus berjalan lalu tekan perut yg sakit! Jgn berhenti ketika sudah mulai lelah.

[GAYA HIDUP REMAJA @Lifestylelo]

khususnya utk yg punya penyakit Magh tidak dianjurkan untuk berlari karena akan mengakibatkan tegang pada perut.. Jadi jalan santai saja

[GAYA HIDUP REMAJA @Lifestylelo]

Kalo mau hasilnya bagus disarankan ketika jalan2 pagi/sore melangkah rada cepat agar mudah terbakar & kencang otot2nya

[GAYA HIDUP REMAJA @Lifestylelo]

Ditambah lagi olahraga kecil seperti. Jogging dipagi hari maupun sore hari

[GAYA HIDUP REMAJA @Lifestylelo]

Di anjurkan makan2aan rebuss Dan kurangin soft drink Dan goreng2aan yaa

[GAYA HIDUP REMAJA @Lifestylelo]

Buat yg obesitas jgn mkn nasi dulu ganti dengan apel Dan kentang atau tidak nasi merah/ nasi cokelat

[GAYA HIDUP REMAJA @Lifestylelo]

Perbanyak makan buah pisang juga bagus kaula muda apalagi apel

[GAYA HIDUP REMAJA @Lifestylelo]

Karena karbo di nasi itu sangat tinggi gulanya ditambah dengan Teh manis sangat tidak dianjurkan..

[GAYA HIDUP REMAJA @Lifestylelo]

Buat kalian yang suka makan banyak nasi tolong porsinya sedikit dikurangi Dan sehabis mkn nasi jgn minum Teh manis

[GAYA HIDUP REMAJA @Lifestylelo]

Buat para ladies yg takut bgt sama Gendut gampang bgtnih

[GAYA HIDUP REMAJA @Lifestylelo]

Kali ini gue mau berbagi tentang badan ideal .

[GAYA HIDUP REMAJA @Lifestylelo]

So para ladies ternyata facial toner itu sangat penting untuk wajah kita ☺ semoga bermanfaat.

[GAYA HIDUP REMAJA @Lifestylelo]

4.Menambah Selapis Perlindungan

[GAYA HIDUP REMAJA @Lifestylelo]

3.Mengecilkan Pori-Pori

[GAYA HIDUP REMAJA @Lifestylelo]

2. Menyeimbangkan pH Kulit

[GAYA HIDUP REMAJA @Lifestylelo]

Kulit wajah kita juga memerlukan toner yang memiliki banyak manfaat