Lian

Talking to myself, Humanity , Logical , Psycho & Complicated woman #G6PD #أنيميا_الفول #G6PDDeficiency

[Lian @LinanEE]

لابويو 🫪!!!!

[ساخر @SakerSport]

أسوا افتتاح في تاريخ كاس العالم !!

[Lian @LinanEE]

Day 3: Full Body Strength with @LyftaApp

0 kg | 2 exercises | 🥇 2 PRs

Check out my workout and join me on Lyfta!
https://t.co/wD9Vgn7ad4

[Lian @LinanEE]

طب أنا استفدت ايه 😟

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

أرقام صادمة..

أكثر من 18 ألف ساعة في السيارة خلال الحياة الوظيفية بالرياض:

• الموظف الذي يقضي في المتوسط 3 ساعات يوميًا في التنقل من وإلى العمل في الرياض، وعلى مدى 25 عامًا من الخدمة، يمضي أكثر من عامين وشهرين من عمره داخل السيارة.

• خلال هذه الفترة يقطع نحو 780 ألف كيلومتر من المسافات.

• هذه المسافة تكفي للدوران حول كوكب الأرض قرابة 19 مرة.

(الإقتصادية)

-

[الأخصائي : فهد السعيد @MSc_Fahad]

🔰 لايوجد تاريخ انتهاء صلاحية إلزامي للمياه المعبأة ولكن تنصح هيئة الغذاء والدواء السعودية باستخدام المياه المعبأة خلال سنة من تاريخ إنتاجها للمحافظة على سلامتها ، حتى لاتتلف أثناء فترة تخزينها ، الجدير بالذكر بأنه يجب ذكر تاريخ الإنتاج على عبوات المياه في المملكة العربية السعودية.

[Fatimah Alshehri🇸🇦 @Banitoto]

صحيح أن اختيار الطعام في النهاية قرار شخصي للأصحاء ، وكل شخص له الحرية أن يأكل بالطريقة التي تناسبه، خصوصًا إذا كان بصحة جيدة. لكن المشكلة تبدأ عندما يتحول الرأي الشخصي إلى نصائح علاجية تُقدَّم للناس وكأنها حقائق علمية.

إذا شخص يقول: هذا النظام الغذائي ناسبني أو شعرت معه بتحسن، فهذه تجربة شخصية نحترمها. أما أن يدّعي علاج الأمراض أو شفاء الناس دون أدلة علمية قوية، ودون مؤهلات أو صفة مهنية تخوله إعطاء هذه التوصيات، فهنا يجب أن نتوقف.

أنا لست ضد الأشخاص ولا ضد أي نمط غذائي بحد ذاته، سواء كان نباتيًا أو طيباتياً 🤣 أو غيره، أنا أناقش الأفكار والادعاءات فقط. بل بالعكس، ممكن أجلس على نفس الطاولة مع أي شخص مهما كان نمطه الغذائي، لكن ما أرفضه هو تضليل الناس أو تقديم تجارب فردية على أنها حقائق طبية عامة.

والأدهى والأمر عندما تنجح تجربة شخصية مع شخص واحد، فيتحول الأمر إلى التشكيك في العلم كله، واتهام الباحثين والأطباء والجهات العلمية بالتدليس والمؤامرات دون أي دليل. هنا لم يعد الحديث عن حرية اختيار الطعام، بل عن نشر معلومات قد تؤثر على صحة الناس وقراراتهم العلاجية.

كل ما نطلبه هو الاتساق: كل النوتيلا إذا أردت، واتبع أي نظام غذائي يناسبك، فهذا شأنك الشخصي. لكن لا تطعن في العلم والعلماء، ولا تدّعِ علاج الأمراض أو تنسف عقودًا من البحث العلمي بناءً على تجربة فردية أو قناعة شخصية. فالعلم يُناقش بالدليل، لا بالقصص والتجارب الفردية.

[د. عبدالرحيم الشهري @TheNeurologist]

كم علاج سُحب من الأسواق بعد تسويقه وثبوت ضرره؟
كثير.
وهذا دليل على وجود مراقبة مستمرة ومحاسبة ولو بعد عشرات السنين. تدفع الشركات تعويضات ضخمة عن الضرر وتحرص حرصا كاملا على أمان منتجاتها وتراقبها الهيئات والوزارات المعنية مراقبة لصيقة.
بعض الأضرار تظهر بعد تجاوز عدد المستخدمين مئات الآلاف لأنها نادرة، ومع هذا يبقى حساب الشركة عسيرا وتوقف الإنتاج وتسحب العلاج وتعوض المتضررين وتذهب مليارات الدولارات التي أُنفقت في البحث والتطوير والتسويق والتعويض سدىً.
اطمئن!
علاجك آمن وتحت مراقبة دقيقة لا تَفتُر.
#عبدوليات

[د. عبدالرحيم الشهري @TheNeurologist]

هل تخفي شركة أدوية علاجا شافيا للسكري أو ضغط الدم المرتفع؟
لا.
شركات الأدوية شركات ربحية تحافظ على أموال المساهمين، ومن مصلحتها تطوير الأدوية الشافية، ولها أسرار تتسرب سريعا ويلتقطها المنافسون ويسجلونها براءات اختراع وينتجونها ويسوقونها وتذهب الأموال التي أنفقتها الشركة الأولى سدى وتنخفض قيمتها السوقية ويشتريها المنافسون.

الاكتشافات العلمية تُعلن مباشرة بعد تسجيلها براءات اختراع.

الأدوية التي بأيدينا اليوم أفضل الموجود.

لا تعالج الأمراض بل تبقي على المريض حيّاً يراجع الأطباء؟
عسى أن يهديَ اللهُ العلماء ويسددهم ويجدون علاجات شافية. ادع الله لهم بالتسديد وللمرضى بالشفاء.
#عبدوليات

[Lian @LinanEE]

ذكروني ارسله لمديرنا الاثنين
🙂‍↕️

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

دعمًا لمنتخبنا الوطني..

وزارة الصحة تُتيح الدوام المرن يوم الثلاثاء وفق ما تراه الجهة على ألا يتجاوز وقت بدء الدوام الساعة 12:00 ظهرًا، في ديوان الوزارة وفروع الوزارة والمكاتب.

-

[د.لمياء بنت عبدالمحسن البراهيم🦀 @DrLalibrahim]

عندما يُحمّل طبيب الأسرة ٣٢ مريضًا في اليوم بدون أي فترة راحة حتى للصلاة ، وينطبق ذلك على الاستشاري الذي يُطلب منه توثيق أدق، وتحويلات أكثر، ومتابعة أوسع، وتدريب أحيانا وتقديم المشورة للأطباء الأقل خبرة وقد تُضاف إليه تغطية زميل متغيب أو حالات غير مجدولة؛ فالسؤال هنا ليس: هل يعمل الطبيب؟

السؤال الأدق:
هل صُمم التشغيل بما يحمي جودة القرار الطبي وسلامة المريض والطبيب معًا؟

دوام المنشأة قد يكون من ٧:٣٠ إلى ٤:٣٠، لكن العيادات تبدأ غالبًا من ٨ صباحًا، وآخر مريض قد يكون عند ٣:٤٥. وهذا يعني أن هناك مرونة تشغيلية وسلطة تقديرية مطبقة داخل النظام.

ومن باب أولى أن يكون للطبيب فسحة تقديرية قصيرة بين المرضى، لا تُعامل كغياب، ولا تُربط بمنطق البصمة والمراقبة، خصوصًا أن عمل طبيب الأسرة موثق إلكترونيًا بالكامل:
اسم الطبيب، وقت الدخول، التشخيص، الوصفة، التحويل، الإجراء، وتقييم المريض، وكل ذلك عبر ملف صحي مرتبط بالنفاذ الوطني.

بل إن أدوات الشفافية متاحة؛ اسم الطبيب ظاهر في الموعد، ويمكن تعليق ورقة باسم الطبيب على باب العيادة، وفي النظام، والمريض نفسه يستطيع أن يوضح إن كان من عاينه هو الطبيب المسجل أم غيره.

أما أن يُطلب من الطبيب عمل متواصل لساعات طويلة، مع زيادة على النصاب أحيانًا، ثم يُمنع من الراحة الطبيعية بين المرضى، وتُراقب حركته حتى في أبسط احتياجاته الإنسانية، بينما تُمنح المرونة لفئات أخرى؛ فهذه ليست صرامة نظامية، بل خلل في فهم النظام وتطبيقه.

النظام وُجد لضبط العمل، لا لاستنزاف العاملين.
والرقابة الواقعية يجب أن تكون على جودة الخدمة، سلامة المريض، كفاءة التوثيق، عدالة توزيع العبء، وتوفر أدوات العمل؛ لا على تحويل الطبيب إلى موظف مُستنزف يُحاسب على كل حركة، بينما يُطلب منه اتخاذ قرارات طبية دقيقة طوال اليوم.

طبيب الأسرة لا يطلب امتيازًا.
يريد نظامًا واضحًا، بيئة عادلة، أدوات عمل مناسبة، وفسحة إنسانية محدودة تحفظ قدرته على أداء عمله كما يجب.

الإرهاق المهني للطبيب ليس مشكلة شخصية، بل خطر تشغيلي قد ينعكس على جودة الرعاية وسلامة المرضى.

ولهذا فالمطلوب ليس مجاملة الأطباء، بل مراجعة تشغيلية جادة لنصاب العيادات، وآلية جدولة المرضى، والتعامل مع الحالات غير المجدولة، وتفعيل متطلبات الصحة والسلامة المهنية داخل بيئة الرعاية الأولية.

[Lian @LinanEE]

@drlinaalsharif إلا ياخذون فلوس ومؤامرات يبغونا نصير aliens 👽👻

[Lian @LinanEE]

لا وييييين !

هم يبغونا احنا نسوي دراسات على متبعي نظام واحد توفى وندرس فيديوهاته تحت المسمى (العلمي) !!!

ما ادري اي منطق علمي هذا يتكلمون عنه

مع ان اجراءات البحث العلمي (واضحة) لكن هم (داخل) المجال

[د. عمار تنكل @DrAmmarTonkal]

لماذا لم يقدم الدكتور أي ورقة علمية أو مقالة علمية خلال مسيرته في النصح بنظامه؟

لماذا لم ينشر اي كتاب يشرح فيه نظامه وآلية عمله؟

لماذا لم يقم بنشر "دراسة حالة case study" يستعرض فيه بالطريقة العلمية شرح الحالة وكيف كانت قبل وماذا كان العلاج الغذائي وكيف تحسنت الحالة وما هي المؤشرات التي يعتمدها للتحسن؟

لماذا لم يقدم دليل مرجعي مكتوب عن طريقة تطبيق النظام؟

ألم يكن في مؤسسة علمية تمكّنه من تقديم البحوث والمراجعات العلمية؟

لماذا لم يقم بدراسة فرضياته بالطريقة العلمية ويعرضها على اقرانه؟ وان تم عرضها لماذا لم يقدم بياناً مكتوباً عنه وينشره في صفحاته الخاصة؟ وان كانت منشورة فأين هي؟

اذا كان كما قال انه اختبر هذا النظام على نفسه اولاً .. فلماذا لم يقدم دراسة حالة عن نفسه او يثبتها بالادلة او يوثق تجربته وابعادها كاملة بما فيها معايير التحسن؟

كيف نرد عليه بطريقة علمية وهو لم يقم بتقديم أي مستند علمي؟

هل يستطيع أحد أن يقدم اجابات عن هذه التساؤلات؟

[Lian @LinanEE]

اريد على كلام الدكتور

ان الدولة حفظها الله متمثلة في وزارة الصحة واللجان المتخصصة بالمتابعة والتدقيق في هذه الأمور

وتطرح مناقصات حكومية في منصة اعتماد بشكل دوري في استيراد الادوية والعلاجات للمرضى

حتى لو كانوا المرضى أفراداً ذو حالات طبية خاصة تطرح مناقصات خاصة لهم

[د. عبدالرحيم الشهري @TheNeurologist]

نعم،
يعرف الطب الأمراض المزمنة.
نعم،
ليست لها علاجات شافية لكن لها علاجات تبقيها تحت السيطرة حتى لا تؤذي.
هل لو اكتشفت شركة أدوية علاجا يشفي مرضا مزمنا كالسكري ستخفيه؟
وارد، وأخلاق الشركات هي أخلاق البشر الذين يديرونها.
ماذا كنت ستفعل لو كنت مدير الشركة؟
شخصيا، أظنهم سيظهرون العلاج ويكثرون الدعاية وسيرفعون السعر رفعا هائلا يستعيدون به كل ما أنفقوا وزيادة هائلة، ثم يتجهون إلى البحث عن علاج لمرض آخر. هذه الاكتشافات تأخذ عقودا من البحث والتطوير.
ليس في الأمر مؤامرات.
#عبدوليات

[مجدي جمل الليل | ناشر الابداع @majdigood]

🚨 كفاية متاجرة بأرواح الناس واستغلال لآلامهم

بيان طبي صارم من جامعة الملك سعود والجمعية السعودية للطب النفسي والجسدي يفضح حقيقة ما يسمى بـ #نظام_الطيبات ومروجيه

المسألة ليست مجرد "نظام غذائي"، بل استغلال بشع لمرضى أنهكهم التعب والأمراض المزمنة.
كيف ينصبون الفخ؟

بيع الوهم يستغلون يأس المريض وحاجته للتعلق بأي قشة، ويبيعونه حلولاً سحرية تلعب على العاطفة وتتجاهل العلم تماما

المصيبة الكبرى (فخ البلاسيبو) يوهمونك بتحسن نفسي مؤقت وكاذب، لدرجة تجعلك تتخذ القرار الكارثي والمميت إيقاف أدويتك الحيوية المنقذة للحياة مثل الأنسولين المرضى ليسوا سُذجاً، بل متعبون يبحثون عن الأمل. ومروجو الطب الزائف يقتاتون على هذا التعب بدم بارد

لا تسلموا أرواحكم لمن يبيع لكم سراب الشفاء صحتكم ليست حقل تجارب لخزعبلات غير مثبتة! خذوا العلم من أهله ومن وزارة الصحة (937) فقط.
#ضياء_العوضي #نظام_الطيبات_أسلوب_حياة

[نُـ @life_n9]

اسمعني يا صديقي الموظف :
إذا دوامك يبدأ من 8 الصباح ويستمر إلى بعد
العصر، فأنصحك جداً تخلص تمرينك قبل الدوام

والله ما فيه وقت يتفوق على الصباح في التمرين !!
هذا مو رأي مبني على تجربة يوم أو يومين هذه
قناعة تكونت عندي بعد أكثر من 7 سنوات من
التمرين الصباحي بشكل مستمر

إذا طاقتك تنخفض بشكل واضح بعد التمرين
أو تركيزك في الدوام يتأثر
أو تحس أن يومك كله صار ثقيل ومتعب
اسأل نفسك: كيف نومك أساساً؟

لأن الشخص اللي ينام 5 أو 6 ساعات ثم يتمرن ثم
يداوم يجي يستغرب من التعب !! وهنا المشكلة
مو في التمرين ، التمرين مجرد جهد إضافي على
جسم ما أخذ حقه أساساً من الراحة والتعافي

بتقول لي طيب بتمرن بعد الدوام؟
لو فعلاً أنت شخص ينام بالليل فغالباً جودة نومك
بتتأثر بشكل كبير

وبنفس الوقت احتمال كبير إن تمرينك يكون بأداء
أقل من المعتاد لأنك أصلًا داخل على التمرين بعد
يوم كامل من الاستنزاف الذهني والجسدي

جرّب ! مجرد نصيحة والقرار لك 🤝

[عبدالله المسباح @365nutrition]

يقطعون خبز وعيش وخبز وسكريات وحلويات ومطاعم ومقالي بعدين يقولون ضعفنا يوم قطعناهم!

هذا أمر طبيعي، والسبب بكل بساطة تم تقليل السعرات بطريقة مباشرة أو غير مباشرة وبالتالي نزل الوزن.

هل ممكن يستمرون على هذا القطع؟ غالبا لأ

وممكن ناكلهم كلهم من ضمن الاحتياج اليومي وراح نضعف أيضا.

[Dr. Ibrahim Hamdi د.ابراهيم حمدي طبيب نفسي @DrIbrahimhamdi]

أتباع “نظام الطيبات” أصبحوا مثل الحزب دون أن يشعروا

ضد الأطباء، يشككون في الخبراء، ويطعنون في الدراسات، بل أحيانًا في المنظومة الصحية ووزارة الصحة بأكملها.

تحليلي كطبيب نفسي:

عندما تتحول الفكرة من مجرد رأي إلى هوية وانتماء، يصبح نقدها مؤلمًا كأنه نقد للشخص نفسه.

عندها لا يُناقَش الدليل
بل يُهاجَم من يقدمه.

وهنا ينتقل الإنسان من البحث عن الحقيقة إلى الدفاع عن القناعة.

وهذه من أخطر اللحظات التي قد يمر بها العقل البشري.

[Lian @LinanEE]

خاني التعبير وانا اقرا 💔

صدق @drfaisalalmalki

الاطباء مجاهدون

[Dr. M Alquaiz د. محمد القويز @ALQUAiZ]

#عيادة_الدكتور_القويز_مصدرك_الموثوق
المريض يرفض 💊
الطبيب لم يصرف لي 💊
ماذا تفعل؟

موقفي كالآتي مدعماً بأحداث دراماتيكية:
عندما أعتقد أن العلاج هو الأنسب للمريض حسب البراهين المتوفرة
ثم يرفضه المريض
أشرح للمريض وأطلب أن يكون معه أحد أقاربه إن لم يمانع بوجود الممرضة
ثم أعطيه أحد خيارين:
- أن يوقع على ورقة رفض العلاج ✍🏻
- المتابعة مع طبيب آخر 🧑‍⚕️
وقد كانت عندي مريضة مشكلجية تأخذ وقتها ووقت غيرها
عرضت عليها العلاج مرارا فرفضت إلا إذا ضمنت لها أن العلاج بدون مضاعفات
طلبت أن يأتي معها أحد أبنائها في الزيارة القادمة
ثم شرحت لهما أهمية العلاج لتجنب المضاعفات المؤكدة في حال امتنعوا عن العلاج
وقلت: إن تاجيل العلاج سيجعله أقل فائدة ومضاعفاته ستكون أكثر وأخطر
لكنهما رفضا العلاج
طلبت من ابنها التوقيع برفض العلاج ففعل
كانت المريضة بعد كل زيارة تخرج من العيادة ثم ترفع صوتها لتسمع بقية المرضى:
أنت يالقويز تبي تحطني فار تجارب تجرب علي الأدوية
عرضت عليها أن تتابع مع زميل آخر فرفضت
للأسف بعد فترة حدثت المضاعفات التي حذرتهم منها
بدأ ابنها يرعد ويزبد ويهدد ويتوعد
لماذا لم تعالج أمي
جالس تتفرج عليها لين حالتها تدهورت
أطلعته على توقيعه في الملف
خرجت وبصوت مسموع قالت: جالس تتفرج علي لين تدهورت حالتي
هذا إهمال
وطلبَتْ تغيير الطبيب
حولتها على زميل
فحدث بينهما مشاكل من أول مقابلة
قالت له: أصلا أنت ما انت طبيبي رجعني لدكتوري الدكتور القويز
فرفضت
💊💊💊
في المقابل لو رأيت أن العلاج غير مناسب برغم أنه مجاز من FDA
لكن المريض يصر على أخذه
أشرح للمريض سبب امتناعي
ثم أترك له خيار المتابعة مع طبيب آخر

حدث ذلك مع علاجين لفيروس سي
Boceprevir & Telaprevir
كنت أرفض صرف أحدهما لمرضاي
أشرح لهم أن نسبة الاستجابة قليلة وغير مقنعة والمضاعفات كثيرة بما فيها الموت
كنت أشرح لهم أن الأدوية القادمة فعالة وأعراضها الجانبية قليلة وسوف تتوفر خلال سنة إلى سنتين
وأترك لهم الخيار لتغيير الطبيب إن رغبوا

هددني مريض بالقتل إن لم أصرف له أحدهما
لم أهتم فالأقدار بيد الله
لم يكن شابا متهورا بل رجل في الستين من عمره
بعد سنتين توفرت الأدوية وقمت بعلاجه وتم شفاؤه
فأراد أن يقبل رأسي فرفضت
فقال: جيت كم مرة للعيادة ناوي قتلك
لكن الحمد لله الذي ردني وحفظك

ثبت فيما بعد صحة قراري
أوقف FDA استخدام
Boceprevir & Telaprevir

[Dr. M Alquaiz د. محمد القويز @ALQUAiZ]

#عيادة_الدكتور_القويز_مصدرك_الموثوق
المريض يرفض 💊
الطبيب لم يصرف لي 💊
ماذا تفعل؟

موقفي كالآتي مدعماً بأحداث دراماتيكية:
عندما أعتقد أن العلاج هو الأنسب للمريض حسب البراهين المتوفرة
ثم يرفضه المريض
أشرح للمريض وأطلب أن يكون معه أحد أقاربه إن لم يمانع بوجود الممرضة
ثم أعطيه أحد خيارين:
- أن يوقع على ورقة رفض العلاج ✍🏻
- المتابعة مع طبيب آخر 🧑‍⚕️
وقد كانت عندي مريضة مشكلجية تأخذ وقتها ووقت غيرها
عرضت عليها العلاج مرارا فرفضت إلا إذا ضمنت لها أن العلاج بدون مضاعفات
طلبت أن يأتي معها أحد أبنائها في الزيارة القادمة
ثم شرحت لهما أهمية العلاج لتجنب المضاعفات المؤكدة في حال امتنعوا عن العلاج
وقلت: إن تاجيل العلاج سيجعله أقل فائدة ومضاعفاته ستكون أكثر وأخطر
لكنهما رفضا العلاج
طلبت من ابنها التوقيع برفض العلاج ففعل
كانت المريضة بعد كل زيارة تخرج من العيادة ثم ترفع صوتها لتسمع بقية المرضى:
أنت يالقويز تبي تحطني فار تجارب تجرب علي الأدوية
عرضت عليها أن تتابع مع زميل آخر فرفضت
للأسف بعد فترة حدثت المضاعفات التي حذرتهم منها
بدأ ابنها يرعد ويزبد ويهدد ويتوعد
لماذا لم تعالج أمي
جالس تتفرج عليها لين حالتها تدهورت
أطلعته على توقيعه في الملف
خرجت وبصوت مسموع قالت: جالس تتفرج علي لين تدهورت حالتي
هذا إهمال
وطلبَتْ تغيير الطبيب
حولتها على زميل
فحدث بينهما مشاكل من أول مقابلة
قالت له: أصلا أنت ما انت طبيبي رجعني لدكتوري الدكتور القويز
فرفضت
💊💊💊
في المقابل لو رأيت أن العلاج غير مناسب برغم أنه مجاز من FDA
لكن المريض يصر على أخذه
أشرح للمريض سبب امتناعي
ثم أترك له خيار المتابعة مع طبيب آخر

حدث ذلك مع علاجين لفيروس سي
Boceprevir & Telaprevir
كنت أرفض صرف أحدهما لمرضاي
أشرح لهم أن نسبة الاستجابة قليلة وغير مقنعة والمضاعفات كثيرة بما فيها الموت
كنت أشرح لهم أن الأدوية القادمة فعالة وأعراضها الجانبية قليلة وسوف تتوفر خلال سنة إلى سنتين
وأترك لهم الخيار لتغيير الطبيب إن رغبوا

هددني مريض بالقتل إن لم أصرف له أحدهما
لم أهتم فالأقدار بيد الله
لم يكن شابا متهورا بل رجل في الستين من عمره
بعد سنتين توفرت الأدوية وقمت بعلاجه وتم شفاؤه
فأراد أن يقبل رأسي فرفضت
فقال: جيت كم مرة للعيادة ناوي قتلك
لكن الحمد لله الذي ردني وحفظك

ثبت فيما بعد صحة قراري
أوقف FDA استخدام
Boceprevir & Telaprevir

[د. عبدالرحيم الشهري @TheNeurologist]

نفس تمارين المقاومة التي تصلح لعمر ٢٠-٣٠ مع فرق واحد كبير:
التعافي بعد التمرين يأخذ وقتا أطول من صغار السن، يعني تحتاج ٢٤-٤٨ ساعة حتى تستطيع العودة إلى التمرين الشديد ويكفيك حينها المشي الخفيف.
أنصح بأن يكون هذا تحت إشراف مدرّب وأن يأذن لك الطبيب إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة.
من أفضل الطرق لمعرفة متى تكون جاهزا للتمرين من جديد قياسات تباين معدل نبضات القلب Heart rate variability HRV
قد أعود لشرح هذا إن تيسر وقت.

[د. حمود العبري @EmoFree]

مروا علينا كثير من متبعي الأنظمة الغذائية خلال السنوات الماضية:

- نظام الكيتو.

- اللو كارب.

- الصيام المتقطع.

- وغيرها...

ولكن ما شفنا مثل بعض متبعي الطيبات في نسف النظام الطبي وتخوين الأطباء.

السبب: ليس نظاما غذائيا بالأصل.