Linecoaching

Programme en ligne de #coaching #minceur par la #thérapiecomportementale, conçu avec G.#Apfeldorfer et J.P.#Zermati, pour #maigrir sans #régime, durablement

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[Témoignage🎙️]
"La méthode LineCoaching se distingue par le fait de nous laisser la responsabilité de notre santé, sans faire naître pour autant un sentiment de culpabilité.s"
Découvrez le témoignage de Edith 47 ans 😄 ➡️ https://t.co/PTJk7u0iIY

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[Article 📰] ➡️ https://t.co/feABtTcNrb

Vous aimeriez savoir comment perdre des joues ? Pour maigrir des joues, il est bon de pratiquer une bonne hygiène de vie, des gestes d’automassage et des exercices ciblés de gymnastique faciale.

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[Témoignage🎙️]

"La méthode ne nous impose pas de recettes draconiennes ni de privations. C’est une prise de conscience, cela m’a appris à reconnaître mes sensations alimentaires."
Découvrez le témoignage de Roger, 68 ans 😄 ➡️ https://t.co/KG4MxIJ4Eb

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[Article 📰] ➡️ https://t.co/8Z6zJf2Htq

Pour calculer l'IMC, il suffit de diviser le poids par la taille au carré. Cependant, sachez que l’interprétation du chiffre obtenu est dépendante de plusieurs facteurs, notamment, du sexe

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[Témoignage🎙️]

"Cette méthode est différente car elle nous permet de découvrir notre faim au lieu de la mettre de côté, d’écouter nos comportements alimentaires."
Découvrez le témoignage de Laurie , 46 ans 😄 ➡️ https://t.co/uK4IZOTdQn

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[Article 📰] ➡️ https://t.co/TI4X7pbJJb

Elle se loge un peu partout entre les cuisses, les fesses, le ventre et les bras. Elle concerne environ 90% des femmes. Mais qui est-elle ? Notre ennemie jurée, bien sûr, la cellulite.

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[Témoignage🎙️]

"Grâce à Linecoaching, ma vie ne tourne plus autour du poids et de l’alimentation : l’arrêt de ce focus permet de vivre autre chose ! De vivre, tout simplement !"
Découvrez le témoignage de Claire, 36 ans 😄 ➡️ https://t.co/NsnpdbK7JL

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[Article 📰] ➡️ https://t.co/0Om7rixX9B

Vous n’arrivez plus à fermer la braguette de votre pantalon depuis plusieurs mois parce que vous avez pris du ventre ? Pas de panique !

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[Article 📰] ➡️ https://t.co/sX50e6gA4V

Pour la santé, il est bon que nos aliments nous apportent ce qu’on appelle des fibres alimentaires.

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[ Le conseil du jour 🧐 ]

➡️ Je déguste, j'écoute ma bouche et lorsque cet aliment ne m'apporte plus de plaisir gustatif, j'arrête de manger. Puis j'attends que la faim revienne pour manger à nouveau.

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[Témoignage🎙️]
"Nous ne sommes plus au bal masqué des régimes déguisés : les fameux « équilibres alimentaires » et leurs cortèges de diktats. C’est un travail de rapport à la nourriture qui est proposé."
Découvrez le témoignage de Marie 54 ans 😄 ➡️ https://t.co/4EzIXKeDyI

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[Article 📰] ➡️ https://t.co/t686pSk2uG

Cela semble trop beau pour être vrai. Et pourtant... Suivre ses envies, appelées « appétits spécifiques », est un des principes de base pour modifier son comportement alimentaire et maigrir sans regrossir, sans aucun régime !

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[Témoignage🎙️]
"La méthode est différente d’un régime car on s’attache à ses sensations et envies sans rien s’interdire, plutôt que de devoir suivre des recettes ou groupes d’aliments. Ce n’est pas un régime, c’est une rééducation alimentaire."
Découvrez le témoignage deCharles

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"J'AI TOUJOURS ENVIE DE SUCRÉ ALORS QUE JE N'AI PLUS FAIM" - Extrait de Webinar avec le Dr. Zermati ➡️https://t.co/cof9l1Rl5m

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[Témoignage🎙️]
"Ce programme est vraiment différent. Pas de restriction, donc pas de tentation. C’est aussi simple que ça."
Découvrez le témoignage de Marie-France, 56 ans 😄 ➡️ https://t.co/TAbOEwffvc

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[ Webinar 🎬 ] Retrouvez le dernier webinar de notre expert Gerard Apfeldorfer "Se réconcilier avec son corps : Affaire de poids ou pas ?" 👀 ➡️ https://t.co/MelTzbG4lt

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[ Le conseil du jour 🧐 ]

➡️ La dégustation, ça ne se passe pas que dans la bouche. Convoquez tous vos sens à cette séance de plaisir alimentaire. Avant de prendre la première bouchée, regardez votre aliment, son aspect : est-ce la couleur qui vous fait envie? Touchez l’aliment,

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[Témoignage🎙️]
"Mon comportement alimentaire a évolué en douceur, j'ai perdu du poids et sans avoir besoin de "souffrir pour perdre du poids""
Découvrez le témoignage de Cat 44 ans 😄 ➡️ https://t.co/KJpOis9QqA

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[ Webinar 🎬 ] Retrouvez le dernier webinar de notre expert Gérard Apfeldofer "Se libérer du contrôle" 👀 ➡️ https://t.co/u8eGatX8Wn

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[Article 📰] ➡️ https://t.co/R6DNsNztO8
S'il existe un groupe musculaire qui s'affine bien lorsqu'il est tonifié, ce sont les jambes. En les renforçant dans toute leur amplitude et avec dynamisme, les cuisses peuvent rapidement mincir.