金桃baby

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@GuoShenCN7 BTC

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你有没有过这样的时刻：明明没干什么体力活，却觉得浑身没劲，什么都不想动？手机刷到凌晨，第二天更累了。

我以前也这样。后来才想明白：你不是真的没力气，是你的情绪把你的能量耗光了。

你想想，当你纠结“这件事做不好怎么办”、担心“别人怎么看我”、反复琢磨“是不是选错了”……这些念头，比搬一天砖还累。

心理学上有个词叫“大脑资源竞争模型”：你的脑子就像一台电脑，同时处理外部任务和内部情绪的时候，会互相抢资源。你越焦虑，干正事的资源就越少；你越内耗，行动力就越差。

那怎么办？答案很简单，但做到不容易：跳过情绪，直接行动。

我刚开始做副业的时候，也怕。怕选品选错、怕上架没人看、怕出单后又售后。这些念头像苍蝇一样在脑子里嗡嗡叫。后来我告诉自己：不管了，先上架再说。

一个链接不行，就上十个；十个不行，就上一百个。做着做着，那些焦虑就没了。因为你一旦动起来，脑子就被“怎么优化标题”“怎么回复客户”占满了，根本没空去焦虑。

行动，是焦虑的天敌。

认知神经科学告诉我们：当你投入行动时，大脑的工作记忆会被任务占据，焦虑的神经带宽就会被强制压缩。也就是说，你不需要等不焦虑了再行动，而是通过行动，把焦虑挤出去。

所以我特别喜欢一个方法：5分钟启动法。

不想写文章？告诉自己：就写5分钟，打开文档写个标题就行。结果往往是：5分钟到了，你已经写了一大半。不是你有毅力，是你的大脑一旦启动，就不想停了。

高能量的人，不是没有情绪，是不在情绪里停留。他们知道，情绪就像一阵风，你站在原地被它吹，就觉得冷；你往前走几步，风就追不上你了。

那怎么练习跳过情绪呢？我自己的几个小方法分享给你们：

1. 把模糊的焦虑，拆成具体的动作。 别老纠结我想提升工作能力，想今天用上架一个链接或发一篇笔记。越具体，越容易行动。

2. 减少不必要的决策。 我以前总纠结穿什么、吃什么，后来固定了一周的穿衣风格，午饭也吃差不多的。这些小事不纠结，能量就省下来干正事了。

3. 分清谁的事。别人怎么看你，那是别人的事；你做成什么，才是你的事。别把别人的评价，当成你的人生剧本。

4. 想都是问题，做才有答案。 这句话我写在了书桌上。每次卡住的时候，就看一眼，然后继续干。

记住：心不受力，则能量生。

当你行动起来，能量会越来越高，宇宙自会把你送往更好的地方。✨

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@fangzhe63473429 @cuichenghao 人家是怕你带汽油什么的易燃物品

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@553078693Meng 随他吧，不指望了。果然，你想赚老马工资，老马只想要你会员费，一个字，奸!!

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@love_doge123 撸猫很实用啊，先收藏

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[无颜 @WY_mask]

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@553078693Meng 竟然可以这么丝滑的转换中美两区？

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@web3usb 对你来说万粉挺简单的👍👍

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@FeiyanXie 这真是硬核知识，很实用👍

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如果你既没学习也没在赚钱，那你在干什么？

Garry Tan是Y Combinator的CEO，也是Initialized Capital的联合创始人，他曾经因为“把30万变成24亿美元”的故事，在硅谷名声赫赫。

👉 Garry认为理想的职业状态应该是边学到有用的知识边赚到钱，再其次是先学习，再赚钱。

以下是部分高亮内容：
1️⃣ 对于职场新人来说，首要任务就是学习。学习是你的起点，而且要尽快的、尽早的开始。

2️⃣ 如果你想做一名创业者，就要学会营销或销售。营销的核心在于帮助他人传达他们的问题，并展示出你的解决方案的优势。而销售的核心就是主动去获取客户。

3️⃣ 如果你想做一名创造者，就要自己亲身实践去创造，而不是依赖别人。

4️⃣ 关于金钱和幸福的关系——过早地赚到钱只会让你陷入一种消费升级的恶性循环，花钱购买你不需要的东西，并不能带来你所渴望的满足感。

5️⃣ 先学习，再赚钱。请始终牢记，如果你在现在的岗位上既学不到东西又赚不到钱，那就应该及时规划你的出路，寻找一个能让你学习或赚钱的地方。

以上内容有引发你的关于学习和赚钱一些思考吗？你正在做什么？分享一下吧～

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30岁油管女富翁分享给年轻的你13条建议。拥有20多万粉丝的女性 Youtube 博主 Vanessa Lau是一个优秀的年轻企业家和营销专家，26岁时公司资产已超过1千万加元。

👉回首成长之路，她表示有非常多希望自己20多岁时就知道的事情，那可以避免很多不好的事情并事半功倍，以下是她的13条建议：

1️⃣ 按优先顺序构建杠杆（资产）
2️⃣ 尽快得到你想要的一切东西
3️⃣ 一切都是投射
4️⃣ 停止崇拜
5️⃣ 不要怀疑自己
6️⃣ 再多事情兴奋时要马上去做
7️⃣ 在20岁时勇敢冒险
8️⃣追求深度
9️⃣ 接受迷茫
1️⃣0️⃣ 关注时政
1️⃣1️⃣ 价值观会发生变化
1️⃣2️⃣ 不要因为个人发展抛弃朋友
1️⃣3️⃣了解你家人的过往

读完她的13条建议，你有豁然开朗吗？

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这是一段可以驱除疲劳的视频，看到第6个，我真的忍不住了😂

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@faiford 给你助力