Lisa Kwang

ทวีต คำคมดีๆ จึ้งๆ เก็บไว้อ่านเอง 🌟

[Lisa Kwang @LisaKwang789]

ถาม=คุณหมอครับจากประสบการณ์กว่า 30 ปีที่คุณหมอรักษาคนไข้มาเคล็ดลับการดูแลสุขภาพจิตที่ยอดเยี่ยมที่สุดคืออะไรครับ?
ตอบ=อย่าเชื่อทุกอย่างที่คุณได้ยิน โดยเฉพาะสิ่งที่คุณได้ยินในหัวของตัวเอง!! -: แดเนียล จี. เอเมน นักจิตแพทย์

[Lisa Kwang @LisaKwang789]

"สิ่งที่คนอื่นทำกับฉันมันเป็นเรื่องของเขา แต่ทุกสิ่งที่ฉันรู้สึกเป็นสิ่งที่ฉันเลือกเอง ต่อจากนี้ฉันจะมีความรับผิดชอบต่อชีวิต ฉันจะไม่ปล่อยให้อนาคตไหลไปตามโชคชะตาฟ้าดินหรือการกระทำของคนอื่น ฉันคือผู้สร้างและฉันจะสร้างชีวิตในแบบที่ตัวเองต้องการโดยไม่มานั่งกล่าวโทษคนอื่นอีกต่อไป"

[Lisa Kwang @LisaKwang789]

8 สิ่งในวัยกลางคน เสียใจเพราะไม่ได้ทำ

[Lisa Kwang @LisaKwang789]

อันที่จริง​คนที่ประสบความสำเร็จไม่ได้มีปัญหาน้อยไปกว่าคนที่ล้มเหลวแต่อย่างใดเลย ส่วนคนที่ไม่มีปัญหาเลยนั้นได้ไปนอนอยู่ในหลุมศพนานแล้ว 💀-: หนังสือ​ พลัง​ไร้ขีดจำกัด​ Anthony Robbins

[Lisa Kwang @LisaKwang789]

บางครั้ง​ มันก็เหมือน หนังสือ​ โมเดล ของสะสมชิ้นโปรด ที่เราเก็บไว้ในตู้จนฝุ่นเกาะหนา แต่แค่วันนี้เรามีเวลาหยิบมันมาเป่า เคาะฝุ่นกันใหม่ แม้ว่า... ตอนนี้​จะมี 2 ชิ้นที่ทำหล่นหายไป แต่เรา​ลึกๆในความทรงจำแล้ว มันยังอยู่ครบสมบูรณ์แบบตั้ง��ต่ที่ได้มันมาแล้วแหละ #ของเล่นในวัยเด็ก

[Lisa Kwang @LisaKwang789]

"เราอยู่ในวัฒนธรรมที่โน้มน้าวให้เชื่อว่าใครบางคนหรืออะไรบางอย่างจะแก้ปัญหาให้เรา��ด้ เราจึงค้นหามันไกลออกไปจากตัวเรามากขึ้นทุกที"-: หนังสือ​ The​Bullet​ Journal method

[Lisa Kwang @LisaKwang789]

"การไม่สามารถบรรลุ #ความสมบูรณ์แบบ เป็น 1 ในสาเหตุหลักของความเกลียดชังตัวเอง มันกลายเป็นพิษร้ายซึ่งทำให้เราใช้เวลาและพลังงานไปกับการทำลายความก้าวหน้า ฉีกแผนการทิ้ง หวนกลับไปมีพฤติกรรมเชิงลบและทำให้เสียงวิพากษ์วิจารณ์ในตัวเราดังขึ้นอีกครั้ง"-: หนังสือ​The​ Bullet Journal

[Lisa Kwang @LisaKwang789]

"ความสมบูรณ์แบบเป็นแนวคิดที่ผิดธรรมชาติ และไม่เป็นคนดีเพราะเมื่อพิจารณาดูใกล้ๆแล้วไม่มีอะไรในโลกที่สมบูรณ์แบบตามนิยามของเรา "-: หนังสือ​ The​ Bullet Journal method

[Lisa Kwang @LisaKwang789]

" ทุกสิ่งทุกอย่างมีรอยร้าวตรงนั้นแหละที่แสงสว่างรอดเข้ามา" -​: เลนาร์ด โคเฮน

[Lisa Kwang @LisaKwang789]

" คนที่มีความสุขที่สุดไม่จำเป็นต้องมีทุกอย่างที่ดีที่สุดแต่พวกเขาสามารถดึงสิ่งที่ดีที่สุดได้จากทุกอย่าง" -​: Sam Cowthorn ผู้ก่อตั้ง Speakers Tribe

[Lisa Kwang @LisaKwang789]

" ฉันมีเรื่องกังวลมากมายในชีวิตแต่ส่วนใหญ่มันไม่เคยเกิดขึ้นจริงเลย" -​: Mark Twain นักประพันธ์​ชื่อดัง

[Lisa Kwang @LisaKwang789]

"ผมไม่คิดว่าวิธีเหล่านั้นเป็นความล้มเหลวเพราะทุกครั้งที่ความพยายามผมพลาดเป้ามันจะสอนอะไรบางอย่าง ที่ผมไม่เคยรู้และนำไปสู่วิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุด" -​: หนังสือ The​ Bullet Journal method

[Lisa Kwang @LisaKwang789]

"การยึดติดกับอดีตอย่างหน้ามืดตามัวเป็นการบังคับ��ห้ตัวเองอยู่กับความเชื่อที่หมดอายุของฤดูกาลที่ผ่านพ้นไปแล้ว... ดังนั้นจึงไม่ต้องสงสัยเลยว่าทำไมเราถึงถูกทิ้งไว้กับความรู้สึกว่างเปล่า ไม่พอใจ และหิวโหยชีวิตที่มีแก่นสาร" -​: หนังสือ​ The​ Bullet Journal method

[Lisa Kwang @LisaKwang789]

หากพยายามแล้วล้มเหลวเราจะเจ็บเพียงครั้งเดียวแต่ถ้าไม่พยายามเลยและล้มเหลวเราจะเจ็บเป็น 2 เท่า เพราะเรารู้ตัวว่ายังไม่ได้พยายาม เพราะฉะนั้นสิ่งเดียวที่เราต้องทำก็คือ "เริ่มต้น" -​: หนังสือ​ bullets journal

[Lisa Kwang @LisaKwang789]

งานศึกษาบอกว่าเพียงแค่มีสมาร์ทโฟนอยู่ในห้องคุณก็เสียสมาธิแล้วแม้ว่าโทรศัพท์นั้นจะวางอยู่เฉยๆหรือปิดเครื่องอยู่ก็ตาม -​: หนังสือ​วิถี​บันทึก​แบบบูโจ

[Lisa Kwang @LisaKwang789]

สำหรับ​เรา "กำลัง​���ุ่ง" ที่หลายคนมักใช้ แปลว่า​ "รับมือไม่ไหว" -​: หนังสือ​ วิถี​บันทึก​แบบบูโจ

[Lisa Kwang @LisaKwang789]

เรามักจะคิดว่าเรามองคนอื่นตามที่เห็นโดยปราศจากอคติ แต่กลับคิดว่าคนอื่นไม่ได้มองเราตามที่เราเป็นและเข้าใจเราผิดอยู่เสมอ
"เธอ​ไม่รู้​จักฉันหรอก แต่ฉันน่ะรู้จักเธอดี!!" :- The Frame ชนะตั้งแต่ความคิด

[Lisa Kwang @LisaKwang789]

(เรื่อง​ของ​ความสัมพัน��์) " เรากดดันให้อีกฝ่ายเข้าใจในสิ่งที่เราไม่ได้พูดออกมา ทั้งที่ความจริงแล้วอีกฝ่าย ไม่สามารถได้ยินสิ่งที่เราไม่ได้พูดต่างหาก" -​: หนังสือ​ The​ Frame ชนะตั้งแต่ความคิด

[Lisa Kwang @LisaKwang789]

อย่าลืมว่า
"วันนี้ = วันพรุ่งนี้​ที่ใครคนหนึ่งปรารถนาและรอคอยเสมอ" โดยเฉพาะคนที่จากเราไปตั้งแต่เมื่อวาน...
:- หนังสือ​ The Frame ชนะตั้งแต่ความคิด

[Lisa Kwang @LisaKwang789]

"ทุกๆทางออก Exit มันก็คือทางเข้า Entrance สู่อีกที่แห่งหนึ่งเสมอ" ขึ้นกับนิยามอย่างไร :- หนังสือ​ The Frame ชนะตั้งแต่ความคิด