Elizabeth Matos

Elizabeth. Psicóloga. No es necesario seguir buscando, lo maravilloso lo encontré dentro de mí.

[Virginio Gallardo @virginiog]

Una tabla sobre cómo los neurotransmisores regulan las emociones, motivación, funciones cognitivas y estados mentales

Los neurotransmisores que "regulan nuestra vida" tienen un correlato químico que podemos modificar con nuestras acciones y estilo de vida

[Virginio Gallardo @virginiog]

Consejos para ser más productivo y gestionar bien tu tiempo🕜 #RRHH #productividad #GestiónDelTiempo

[Virginio Gallardo @virginiog]

Escribir a mano protege el cerebro, según un estudio de la Universidad de Indiana

Mover el lápiz genera una mayor conectividad neuronal, a diferencia del teclado

La clave no es rechazar la tecnología, sino usarla de forma equilibrada para potenciar nuestra mente

[Virginio Gallardo @virginiog]

Ideas valiosas Daniel Goleman un divulgador (estilo simplificador) sobre la atención y como las emociones secuestran el foco
El flujo surge del enfoque profundo y la atención se entrena como un músculo mental
Interesantes reflexiones sobre control de impulsos y tipos de foco

[Virginio Gallardo @virginiog]

Claude (de Anthropic) se ha consolidado como uno de los mejores “tutores definitivos” gracias a varias características que lo hacen especialmente fuerte para el aprendizaje personalizado;
-Projects
-Skills “habilidades personalizadas”
-Modo de aprendizaje / diálogo socrático

[Virginio Gallardo @virginiog]

Leer ficción crea una arquitectura mental más flexible

Estudio Univ. Toronto sugiere que la ficción nos hace más empáticos y creativos al permitirnos "ensayar" otras realidades. Menos datos rígidos y más narrativas para un pensamiento abierto y ambiguo

https://t.co/pax4KCZUM3

[Virginio Gallardo @virginiog]

Metacognición es clave del autoaprendizaje Permite reflexionar y autorregular procesos cognitivos y emocionales con estrategias, prácticas como metas

SMART ciclos de autorregulación, elevando el rendimiento en +20-30% ¡Ideal para upskilling y mejorar la adaptabilidad laboral!

[Enséñame de Ciencia @EnsedeCiencia]

El kakapo es un ave endémica de Nueva Zelanda. Es el único loro no volador del mundo, el más pesado y el único que tiene un sistema de cría del tipo lek. Además, es de las más longevas, llegando a vivir más de 60 años

[Virginio Gallardo @virginiog]

Interesantes recomendaciones de Ana Ivars para obtener de ChatGPT el mejor rendimiento

La inteligencia artificial es una herramienta poderosa, pero, necesitamos guías

[Virginio Gallardo @virginiog]

¿Cómo citar a ChatGpt?
En textos académicos las Normas APA son reglas para citar al modelo de inteligencia artificial (ChatGpt) que se ha utilizado con la información debe incluir

[Web del Maestro CMF @cmf_w]

Cómo usar #Canva: tips útiles para crear #plantillas #educativas con Canva. Enlace: https://t.co/vwyOKe8BnK

¡Descubre una herramienta que transformará tus clases! 🎨📚 Aprende a utilizar Canva para crear materiales educativos visualmente atractivos y efectivos. Desde infografías hasta presentaciones dinámicas, esta plataforma te ofrece recursos gratuitos como gráficos, íconos y tipografías para enriquecer tus lecciones. Con una interfaz intuitiva, podrás diseñar contenido original que captará la atención de tus estudiantes y facilitará el aprendizaje. ¡No pierdas la oportunidad de innovar en tu enseñanza y mantener a tus alumnos motivados! 🚀👩‍🏫👨‍🏫

[Virginio Gallardo @virginiog]

Una de las claves para enfrentarse a los nuevos entornos sociales y de negocio es el pensamiento crítico....

48 preguntas para fomentar el pensamiento crítico

[El Club del Arte 🎨📷📚🖼🕍🎼 @Arteymas_]

Como no lo supe antes!

Tips interesantes! https://t.co/bgznB9Zg4L

[Virginio Gallardo @virginiog]

Muy a menudo mi trabajo consiste en identificar habilidades, especialmente de Liderazgo, a desarrollar y que nos proporcionan un mejor desempeño
La característica más apreciada por los equipos, aunque casi siempre olvidada, es la bondad

Sin bondad no hay liderazgo de servicio

[Dheys Rios Acosta @DheysRioz]

📢 Luis Chulqui desde Amazonas: "NO HAY ATENCIÓN DEL ESTADO... se están muriendo nuestros animales, nuestros paisanos están perdiendo miles de hectáreas... toda la noche (sollozando) si ustedes estuvieran aquí... ¡basta de olvidos! ¡basta de estar atendiendo lutos innecesarios!".

[Chacotero @ChacoteroPeru]

Periodista de Amazonas llora y pide entre lágrimas ayuda para controlar los incendios forestales. Denuncia el abandono de Dina Boluarte, que en Lima le rinde homenaje al asesino Alberto Fujimori ¡Indignante!

[Carlos Rebolleda @RebolledaGil]

La neuroplasticidad es una de las características más asombrosas del cerebro humano. Se refiere a la capacidad del cerebro para cambiar y reorganizarse a lo largo de la vida en respuesta a nuevas experiencias, aprendizajes o incluso daños físicos. Este fenómeno permite que las 👇

[Enséñame de Ciencia @EnsedeCiencia]

Los audífonos pueden dañar los oídos 👂

[MentalidadFeroz @MentalidadFeroz]

Las 10 mejores formas de perder grasa abdominal en 90 días

(Avalado por la ciencia)

// Hilo //

[Aprendemos juntos 2030 @AprenderJuntos_]

"No esperen a que les suceda una tragedia para tomar acción. Tienen muchas herramientas en este momento para trabajar por los demás", afirma @Cataescobarr, emprendedora social y creadora de la Fundación Juanfe.