@dejandodser y el tema del ejercicio, sí puede ser que hagan muy biella rutina en el gimnasio y todo, pero recorda que el dia es 24 horas, podes agregar caminatas luego de las comidas, todo eso me ayudo a bajar 40kg en 5 meses..., no esperes resultados en 30 dias.
@dejandodser nose si sera real esta pregunta o bait, pero si queres un consejo, la idea de la dieta es que puedas seguirla a largo plazo, si exageras comiendo poco, tu mismo cuerpo va a entrar en un estado de supervivencia y vas a tener un revote aumentando de peso.
@inkjkv Argentina atraviesa una epidemia de sífilis con cifras récord. En el último año se confirmaron 46.779 casos, con una tasa de incidencia de 117,2 cada 100.000 habitantes. Esto representa un incremento del 71% respecto al período 2020–2024, lo que equivale a más de 150 contagios