Loncho Randazzo

[Loncho Randazzo @LonchoRandazzo]

@sinrostro77 @RadioCantiloOk Hola peppa , no pasa nada , estás muy bien en esos números

[Loncho Randazzo @LonchoRandazzo]

@CRISHENDRIXX @cuchicalderon Jaaaa dale @cuchicalderon

[Juan Cortese @juancortese]

No pudo jugar en River por una sanción que jamás se confirmó, siguió jugando en México y ahora está apunto de firmar en Racing, rival del equipo que lo quiso seis meses antes. Todo muy normal. https://t.co/H33VfcHRTW

[Loncho Randazzo @LonchoRandazzo]

@jcaiaOK @RadioCantilo Influye en un 100% Jona , calidad , cantidad, más proteínas y los hidratos en los momentos adecuados para que te sirva como combustible en el desgaste del entrenamiento

[Loncho Randazzo @LonchoRandazzo]

@FedeHBarroso @RadioCantilo Excelente y cada vez te vas a sentir mejor

[Loncho Randazzo @LonchoRandazzo]

@pablovales @soyjuandinatale De por si , es un ejercicio complicado de ejecutar , con peso ni te cuento

[Loncho Randazzo @LonchoRandazzo]

@Elheavycdh @soyjuandinatale AbrAzo heavy querido

[Loncho Randazzo @LonchoRandazzo]

@pablovales @soyjuandinatale Hola Pablo , hacelo con dedicación y pensa que en tus manos vas a tener la salud , la energía y la confianza de tus alumnos , abrazo y lo que necesites acá estamos

[Loncho Randazzo @LonchoRandazzo]

@jcaiaOK AbrAzo Jona

[Loncho Randazzo @LonchoRandazzo]

@jcaiaOK Vaselina sólida entre los dedos , siempre, así no hay fricción, y medias de algodón finitas , espera que se curen , hacelo y contame

[Loncho Randazzo @LonchoRandazzo]

@jcaiaOK Hola Jona , que te pasa en los pies ? Decime puntualmente

[Loncho Randazzo @LonchoRandazzo]

@Elheavycdh @soyjuandinatale Hola heavy , dale mucha importancia a las ejecuciones , la técnica y la calidad más que la cantidad de carga y buena entrada en calor

[Loncho Randazzo @LonchoRandazzo]

@siltibusperanza @RadioCantilo @soyjuandinatale @rock_pix Abrazo Sil

[Loncho Randazzo @LonchoRandazzo]

@SalomoneGabriel @RadioCantilo Vamoooos , genial

[Loncho Randazzo @LonchoRandazzo]

@siltibusperanza @RadioCantilo Jaaaaaa

[Loncho Randazzo @LonchoRandazzo]

@soyjuandinatale @RadioCantilo Jaaaaaaaaa

[Loncho Randazzo @LonchoRandazzo]

@jcaiaOK @RadioCantilo El miércoles que viene , prometido

[Loncho Randazzo @LonchoRandazzo]

@jcaiaOK @RadioCantilo 2 hs Jona , eso es lo ideal

[Loncho Randazzo @LonchoRandazzo]

@jcaiaOK @RadioCantilo Jona , la verdad que es más saludable un pan blanco de panadería con queso descremado o 5 almendras 5 nueces Y algunas rodajas de banana deshidratada

[Loncho Randazzo @LonchoRandazzo]

@jcaiaOK @RadioCantilo 1 hr antes Jona, banana, cereales , avena