Rosa López

[. 🌐 @MalaFama1981]

Cómo vivir y conseguir más cosas en la mitad de tiempo usando mindfulness

Las prisas son más peligrosas de lo que crees

Se convierten en una adicción y acaban robándonos la vida.

Perdemos la paciencia, la empatía y los nervios.

Nos volvemos personas irritables e intransigentes que tratan a los demás como objetos para sus fines, en lugar de como seres humanos.

En definitiva, nos convertimos en «personas con prisa».

Eso va erosionando nuestros valores, nuestros principios y nuestra profundidad espiritual. Y como árboles sin raíces, acabamos arrastrados por el primer viento fuerte que sopla en nuestra vida.

La prisa nos llevó a «optimizar» nuestro sueño, nuestro trabajo, nuestras relaciones, nuestra capacidad de síntesis y de escucha (basta ver a quienes piden a ChatGPT que les resuma libros o correos), nuestra forma de socializar y nuestra capacidad de disfrutar del presente.

Comemos comida rápida que destroza nuestra salud, consumimos moda rápida que destroza el planeta y convertimos todo en una versión low cost: viajes, experiencias, ocio, el amor… algo triste, insatisfactorio, vulgar y, al final, peligroso.

Somos incapaces de ver una película sin usar el móvil al mismo tiempo.

Conseguimos exactamente lo contrario a lo que buscamos con tanta prisa: perdemos más tiempo del que ganamos, porque nada sale como queríamos y la calidad de todo lo que hacemos es inferior.

No dormimos bien.

No nos relacionamos bien con los demás.

No hacemos las cosas con la calidad que somos capaces de alcanzar.

No vivimos en el ahora, sino siempre proyectados en el futuro.

No disfrutamos.

Y, al final, obtenemos cada vez menos de la vida.

Y el tiempo pasa igual, y nosotros con él, y perdemos la oportunidad de vivir de verdad, a fuego lento como una buena comida.

Recuerda que tu vida es una línea de longitud indeterminada (nadie sabe cuántos años va a vivir), por lo que tu única opción para lograr más es, de hecho, hacer menos, pero hacerlo mejor. Vive más el presente; haz que esa línea —aunque no pueda ser más larga— sea más ancha cultivando tu presencia, y no la hagas más fina, que es lo que pasa con las prisas.

Así que hoy, mi consejo no solicitado es que te tomes las cosas con calma, que no tengas prisa, porque las prisas no son buenas, y te roban lo mejor de la vida, que es ser y estar presente.

¡Enhorabuena! Has terminado de leer este artículo. La gente no suele leerlos hasta el final porque tiene mucha prisa. Y a mí me interesan las personas que SÍ leen, las que no tienen tanta prisa.

Por eso quiero RECOMPENSARTE con el enlace de mi revista digital: https://t.co/oRf7IaWJQu, ahí están los artículos que NO PUBLICO EN LAS REDES ;-)

Pincha en el enlace. Y disfruta de nuestro pequeño secreto.

Un abrazo virtual

—Malafama1981

[Hugo Valenzuela @HugoLeonElRojo]

Sería bueno que todos en Cali fueran a apoyar a este lugar, se ve que tiene una comida deliciosa. Ojalá el vice @jrestrp se pueda echar una pasadita por allá. Mientras tanto que @OConchaa y misia @dona_pily2 le consigan comensales.

¡Algún día iré sin duda!

@viviannebarguil @sofiorozco @sibaritamayor

[Alcaldía de Cali @AlcaldiaDeCali]

490 años no se cuentan solo en el tiempo. Se cuentan en las historias que nacen en cada barrio, en las personas que hacen de Cali su hogar y en todo lo que hemos construido juntos.

💛

[Pía @piavarez]

El aeropuerto de Singapur el único al que me gusta venir con anticipación para poder pasear y disfrutarlo.

Tiene hasta una terraza con piscina accesible a todo el público.

[Ismael Sanz @sanz_ismael]

Quien ama de verdad no idealiza: ama también las torpezas y fallos del otro. "El amor, si niega el devenir, fallece." Amar en la vejez es aceptar que el cuerpo cambia pero el vínculo crece. Lo contrario es condenar el amor a una infancia caprichosa. @Ismaellg90

[Tio Felino (Leo) @Tiofelino]

Los trabajos de un gato 🐾🐱

[Isabel Erreguerena @isaerre]

Una lista de motivos para aferrarse a la vida:

[Carlos Atehortúa @carlosateho]

OTRA AYUDA PARA COLECCIONAR: Como aporte a la comunidad académica en el INCOES estamos preparando un texto completo, sobre las sentencias más emblemáticas referidas a lo que pueden y lo que no pueden hacer los particulares en el contexto de la Constitución de 1991 y los controles que deben ejercerse sobre ellos. Esto, en un escenario en el que se promete suprimir el 40% de los cargos del Estado.

[Corazón Gatuno @gatuna_Pilar_2]

Ten alma de gato... 😻

[Tio Felino (Leo) @Tiofelino]

Él 🐱 sabe porque me importa tanto ❤️🐾

[Consejo de Estado @consejodeestado]

La magistrada de la Sección Tercera, Zoranny Castillo Otálora, participó en la conmemoración de los 20 años de los Juzgados Administrativos de Popayán, donde recibió una condecoración y expresó unas palabras de agradecimiento por este reconocimiento.

[Manu Saenz💛💛 @ManuSaenzVolvio]

❤️

[Andrea Soto @andy71soto]

Jajajajajjajaja.... será posible 😂🤔😅🤔😂

[David • Tech @davidcampo_tech]

El mejor pan de ajo casero 👨‍🍳

[Más Ciencia @MsCiencia2]

XD

[Gustavo Gómez Sosa @ggsosa]

@mrcarlos_

[LUPITA BLANCO @Lupita_Ortiz_B]

🙏🙏🙏