Soltar el vaso :
Un psicólogo, en una sesión grupal, levantó un vaso de agua. Todo el mundo esperaba la típica pregunta: “¿Está medio lleno o medio vacío?” Sin embargo, preguntó: – ¿Cuánto pesa este vaso? Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos. El psicólogo respondió: «El peso absoluto no es importante. Depende de cuánto tiempo lo sostengo. Si lo sostengo un minuto, no es problema. Si lo sostengo una hora, me dolerá el brazo. Si lo sostengo un día, mi brazo se entumecerá y paralizará. El peso del vaso no cambia, es siempre el mismo. Pero cuanto más tiempo lo sujeto, más pesado, y más difícil de soportar se vuelve.»
Y continuó: «Las preocupaciones, los pensamientos negativos, los rencores, el resentimiento, son como el vaso de agua. Si piensas en ellos un rato, no pasa nada. Si piensas en ellos todo el día, empiezan a doler. Y si piensas en ellos toda la semana, acabarás sintiéndote paralizado, e incapaz de hacer nada.»
¡Acuérdate de soltar el vaso!
Hemos normalizado el uso compulsivo y acrítico de las pantallas en nuestra vida, que conlleva falta de control y una profunda dependencia. La adicción a las pantallas esconde una crisis del deseo: una patología de la inmediatez que nos expropia de nuestra capacidad para decidir.
Este sábado 29 de julio, Steve Aoki tocó el éxito de Rocío Dúrcal 'La gata bajo la lluvia' ante miles de asistentes al festival de música Tomorrowland 2023
Cada vez más niños y adolescentes sienten angustia y soledad al atiborrar su vida de vaciedad y superfluidad, de estímulos insignificantes que llenan el tiempo sin dotarlo de sentido. El “síndrome TikTok” (rapidez y trivialidad) engancha a las pantallas y desvincula del mundo.
Necesito 30 segundos de vuestra atención. Este es mi hermano Alejandro y esta es su realidad. Todos los años sufre reiterados ataques ansiedad debido a los petardos, estamos intentando concienciar sobre el daño que producen en personas que padecen TEA.
ÚLTIMA HORA 🔴 Tercer terremoto de consideración registrado en Granada en la última media hora con una magnitud de 4,2 grados Richter.
El IGN eleva la magnitud del primer seísmo a 4,3 grados. #TerremotoGranada
😷 Uso obligatorio de mascarilla en todos los espacios en #Andalucía.
❗️Excepciones:
✔️ Unidades familiares
✔️ Por prescripción facultativa
✔️ Menores 6 años
✔️ Deporte individual al aire libre
✔️ Playas y piscinas durante el baño
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💬 @JuanMa_Moreno: Mientras no haya vacuna, este virus seguirá representando una amenaza. Relajación, ninguna. Medidas de protección, todas las posibles. Desde el lunes, los 8,5 millones de andaluces deberán llevar mascarilla de forma constante. #Andalucía y #Ceuta. #COVIDー19 ✅
Los niveles de #polen 🌾 de #olivo para hoy, según el recuento diario de la unidad de Alergología del @HospitalJaen, asciende hasta los 896 granos por metro cúbico. Recuerda mantener tu tratamiento.
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