Loud 2H

[Loud 2H @Loud2h]

@mialteredu Que diría al ver esta aberración jajaja

[Coach Santiago @santiagorcoach]

1. La base fundamental de todo cambio:

NO ABANDONAR.

Podrás tener momentos difíciles.

Podrás no tener el progreso que buscas.

Pero si lo abandonas, ASEGURAS el fracaso.

Seguir en el camino para lograrlo, es lo que asegura el éxito, tarde o temprano.

[Santiago @santi_despierta]

El asesino silencioso de tu productividad, salud mental y longevidad:

El insomnio crónico.

Es la razón por la que estás irritable, sin concentración y con el sistema inmune débil.

Este es el protocolo de 4 pasos para recuperar tu sueño (de forma natural):

[Despertar @despertar]

La Psicología Somática es la mejor manera de reprogramar tu cerebro, sanar traumas y restaurar tu sistema nervioso.

Te cuento todo lo que necesitas saber sobre esta poderosa herramienta terapéutica 🧵

[Despertar @despertar]

El problema más peligroso, común y descuidado del mundo:

El estrés.

Es la razón por la que estás deprimido, ansioso y tienes ataques de pánico.

Este es el protocolo de 7 pasos de Andrew Huberman para vencer el estrés (para siempre): 🧵

[el cabro todas mias @WolfRuby4793]

@En_jupiter_ Las personas en exceso solitarias cambian físicamente para soportar ese proceso, por ejemplo, reducen el tamaño del hipocampo, afectando la capacidad para formar recuerdos nuevos y regular las emociones, así como también, aumenta la actividad en su amígdala.

[Puta Fibromialgia @putafibro]

69/ EL MUSEO DE LAS COSAS QUE ALGÚN DÍA HICE

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