Eckhart Tolle lleva décadas advirtiendo de algo que casi nadie nota: pensar demasiado no solo te roba la paz, sino que desgasta tu cuerpo y tu salud.
7 recomendaciones para dejar de sobrepensar:
1. Reconoce que hay una voz en tu cabeza que no calla
Escribes una frase. Sale una animación Lottie lista para producción.
Sin After Effects, sin diseñador, sin esperar al viernes.
Open source. Se llama text-to-lottie.
Mañana comenzará el Mundial, y muchos estarán atentos a los partidos. El fútbol nos recuerda algo que no debemos olvidar: la vida no es una carrera para lucirse en solitario, sino un camino que aprendemos a recorrer juntos. Quien no sabe pasar el balón, aunque tenga talento, todavía no ha entendido el juego. Y quien no sabe vivir con los demás y para los demás, todavía no ha entendido la vida. #ViajeApostólico
Con motivo de la visita del Papa León XIV a Barcelona y el centenario de la muerte de Antoni Gaudí, iluminan por primera vez la Torre de Jesucristo de La Sagrada Familia, proyecto cumbre del célebre arquitecto catalán y, hoy, iglesia más alta del mundo.
León XIV:
«La grandeza moral de una nación se manifiesta en su capacidad de acompañar, proteger y amar a aquellas vidas que experimentan mayor fragilidad».
En esto se distingue la grandeza cristiana de la nietzscheana, que la cristiana existe para proteger al débil.
Como jurista, me quedo con una frase del discurso del @Pontifex_es en el @Congreso_Es que debería enmarcarse en cada parlamento: "Una ley no alcanza su verdadera grandeza por el mero hecho de haber sido formalmente aprobada; la alcanza cuando puede comparecer ante la dignidad de la persona y salir de ese examen sin avergonzarse".
Anna Lembke es la psiquiatra de Stanford que demostró que vivir sin dolor ni aburrimiento es la causa real depresión y ansiedad
Reveló 6 hábitos que haces todos los días y que están destruyendo tu cerebro: ↓↓
1. Coger el móvil cada vez que sientes la más mínima incomodidad
Tu próximo portátil no ejecutará apps.
Ejecutará agentes.
El portátil no había cambiado en 30 años.
NVIDIA acaba de cambiarlo.
RTX Spark es su primer chip y viene con todo:
- GPU nivel RTX 5070
- 128GB de memoria unificada
- 1 petaflop de IA local
- 14mm de grosor. 3 libras. Sin throttling sin cable.
Tu agente de IA vive en la máquina. 24/7. Sin nube.
Presentado en Computex 2026 junto a Microsoft, que ha rediseñado Windows desde cero para esto.
Este es el paso uno del PC agéntico.
Intel, AMD y Qualcomm acaban de quedarse mirando.
The fight against cartels should unite us, not divide us. People on both sides of our border want to live safely and in peace. They deserve freedom from the intimidation, corruption, and fear that the cartels inflict. Every moment spent turning this shared security challenge into a political dispute is a missed opportunity to strengthen our partnership and protect the people we serve.
La narrativa tiene una estructura tan predecible, funciona así:
1. Tensión. Toda historia empieza con un orden roto. No hay relato sin algo que está mal. Si tu mensaje no nombra una herida, no arranca.
2. Identificación. El votante tiene que reconocerse en quien sufre esa tensión. No le hablas de “la economía”: le hablas de la quincena que no le alcanza.
3. Antagonista. La tensión necesita un responsable con rostro. Los problemas abstractos no movilizan; los culpables sí.
4. Promesa de transformación. Aquí entra el candidato. No como salvador, sino como el vehículo del cambio que el votante ya desea.
5. Llamado a la acción. La historia se cierra con un gesto concreto y repetible. Sin acción, la narrativa es entretenimiento.
#LaCienciaDelPoder
Um engenheiro do Google acabou de mostrar como substituir sua empresa inteira por agentes de IA
Ivan Nardini subiu no palco de um evento da Anthropic e fez o que nenhum CEO tem coragem de dizer em público:
Mostrou, passo a passo, como rodar uma empresa onde o único humano é o dono.
CEO: 1 humano.
Funcionários: agentes de IA.
Infraestrutura: Google Cloud.
Custo de um "funcionário" 24/7: menos de $60 dólares/mês.
Sessenta dólares por mês para um agente que não dorme, não pede aumento, não marca reunião.
E não é protótipo. Tudo que ele mostrou já está em produção com preço publicado:
→ Claude Code Agent Teams: múltiplos agentes trabalhando em paralelo, se coordenando sozinhos com tarefas compartilhadas
→ Managed Agents da Anthropic: deploy de agentes autônomos por US$ 0,08/hora de runtime. Oito centavos.
→ Vertex AI Agent Engine do Google: auto-scaling, monitoramento e governança prontos
→ Agent Development Kit: agentes multi-framework em menos de 100 linhas de código
Os números já são brutais.
A Stripe colocou Claude Code em 1.370 engenheiros. Uma equipe migrou 10.000 linhas de Scala para Java em 4 dias. A estimativa original era 10 semanas.
Dez semanas virou quatro dias. Compressão de 92% do tempo de trabalho.
Agora pensa em toda função que envolve processar informação, escrever código, gerar relatório, coordenar tarefa, responder ticket. Cada uma dessas cadeiras está com prazo de validade.
O que está acontecendo nos bastidores é maior do que parece:
O Google está se posicionando como a AWS dos agentes autônomos. A Anthropic fornece a inteligência. O Google fornece a infra de produção. Quando as duas convergem para o mesmo ponto e publicam a documentação juntas, não é experimento. É aposta declarada.
E a aposta é que a empresa média do futuro não tem 50 funcionários. Tem 1 operador e uma frota de agentes.
A pergunta deixou de ser "quantas pessoas você tem no time."
Passou a ser "quantos agentes você consegue orquestrar."
Santo Tomás de Aquino decía que la paz no es ausencia de conflicto, sino saber dónde está el centro cuando todo se mueve.
Es perder el trabajo y aún saber quién eres. Estár en crisis y saber qué importa. Recibir una mala noticia y poder dormir
Esa serenidad es confianza en Dios
En Finlandia, los padres enseñan a los niños una regla antes de dormir, y evita el 80 % de la ansiedad en la adolescencia más adelante en la vida.
Se llama "la hora de la preocupación", pero no es lo que imaginas.
No les dicen a los niños que dejen de preocuparse. Les enseñan cuándo y dónde pertenece la preocupación.
Así es como funciona:
Cada noche, 30 minutos antes de ir a la cama, el niño recibe un cuaderno. Durante exactamente 15 minutos, escribe todo lo que ese día le dió miedo, le estresó o quedó sin resolver.
Luego cierra el cuaderno.
Y la regla es absoluta: las preocupaciones se quedan en el cuaderno hasta la sesión del día siguiente.
Un psicólogo finlandés lo explicó así:
"No reprimimos la ansiedad. Le damos un contenedor. El cerebro del niño aprende que la preocupación tiene un tiempo y un lugar y la hora de dormir no es uno de ellos,"
A los 12 años, la mayoría de los niños ya ni siquiera necesitan el cuaderno.
Han interiorizado el límite.
El cambio ocurre porque el cerebro deja de tratar cada preocupación como una emergencia.
No es "no pienses en ello", sino “pensarás en ello, pero no ahora".
Ese pequeño retraso rompe el bucle de la ansiedad.
El niño duerme. La preocupación pierde fuerza. Y con el tiempo, la mayoría de esos miedos ni siquiera vuelven a la página.
La mayoría de los padres intentan resolver los problemas de sus hijos o les dicen "todo irá bien".
Pero la verdadera fortaleza emocional no es eliminar el miedo, es aprender que puedes sostenerlo sin dejar que te controle.
Los niños que crecen con límites alrededor de su preocupación se convierten en adultos que no entran en espiral a las 2 de la madrugada. (pico de cortisol)
Un neurólogo de Zúrich dijo:
El cerebro no se agota por el estrés, se agota por el exceso de pensamiento emocional (y la cura es sorprendentemente física).
Encontró el antídoto en algo sorprendentemente simple:
Interrupción física.
MESES BAJO EL SOL ¿POR QUÉ UNIFORMES MÉDICOS SIGUEN SIN RESGUARDO EN EL HOSPITAL GENERAL?
Más de una tonelada de uniformes médicos permanece a la intemperie en el Hospital General del Estado de Sonora, ubicado en la ciudad de #Hermosillo.
El material, colocado sobre la banqueta del área de estacionamiento, presenta visibles signos de deterioro por exposición al sol, el polvo y la lluvia, donde ha permanecido desde mediados de enero.
El lote, identificado como propiedad de @IMSS_Bienestar y vinculado a contratos de 2025, no ha sido ingresado formalmente al almacén, sin que exista hasta ahora claridad sobre su estatus o resguardo.
Se buscó al director del Hospital General, el Dr. Renny del Valle García Marcano, para obtener una postura; sin embargo, no pudo emitir declaraciones por instrucción de la Dra. Gabriela Nucamendi Cervantes, directora general de IMSS-Bienestar en Sonora, quien solicitó canalizar la información a nivel central.
Entre las preguntas enviadas a la Dra. Nucamendi se encuentran si el material ya fue recibido oficialmente, por qué permanece en el exterior, qué acciones se tomarán para evitar su deterioro y cuál fue el monto invertido en la compra de los uniformes.
“Compartiré su solicitud al nivel federal”, informó el particular de la directora. Hasta el momento, no hay una explicación oficial sobre el estado y resguardo de estos insumos.
Stanford paid 35,000 people to quit Facebook and Instagram for 6 weeks
Depression dropped. Anxiety dropped. Happiness went up. Women under 25 on Instagram saw the biggest gains
That was 6 weeks. I'm going a full year.