Utilidade pública vitamina C sai no xixi, zinco não precisa suplementar se não tiver deficiência, esse fungo aí é a levedura que faz cerveja e a única forma eficaz de previnir gripe é a vacina de influenza
Utilidade pública: se você realmente tiver imunidade baixa (pegar gripe, uma doença sazonal, não significa imunidade baixa), não há vitamina que resolverá o problema. Se a intenção é não adoecer, vacine-se, alimente-se bem, faça atividade física regular e cuide da saúde mental.