Olivia
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Lupita Sánchez
@Lupitasan68
Joined April 2016
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MANUAL DEL CONVERSADOR DECENTE.
Me gustaría escribirlo algún día. Mientras tanto, les comparto cinco consejos básicos para ser un conversador y no un pesado insufrible o un insensible ofensivo:
1. Una conversación no es un monólogo: deje que los demás hablen también. Si busca orejas cautivas, cómprese una mascota y háblele cuanto quiera.
2. Una conversación no es un concurso. No lo tome como un reto y no se sienta obligado a estar más enfermo si le cuentan una enfermedad, a contar que comió usted más rico si le hablan de una comida, a mostrarse como sexualmente más dinámico si le narran un encuentro amoroso... Sepa que todos nos damos cuenta de que los más presumidos son muy poquita cosa, además de bastante cretinos.
3. Si los demás se interesan por lo que usted cuenta u opina, la decencia mínima impone reciprocidad: haga el favor de escucharlos y no decida irse justo cuando ellos comienzan a narrar lo suyo; y no interrumpa, no bostece, no mire el teléfono o no se rasque las partes pudendas mientras ellos hablan.
4. Evalúe la relevancia de lo hablado. Si su interlocutor le está contando que ha dado la vuelta al mundo en moto, no gaste usted el mismo tiempo para explicarle en detalle que ha viajado usted al villorrio del al lado y que ha comido en ese lugar de m... una hamburguesa muy rica con pepinillos y mostaza con miel. A veces lo suyo no es tan interesante, asúmalo sin envidia y sin narcisismo adolescente.
5. Si grita más fuerte se le oye más, pero se le escucha peor.
Y así.
CUANDO TE ENFERMAS, TU SISTEMA INMUNE PUEDE CAMBIAR HASTA TUS GANAS DE HACER COSAS...😅
¿Te ha pasado que, cuando tienes una buena gripa, no quieres hablar con nadie, se te baja el hambre, te sientes agotado y hasta las cosas que normalmente disfrutas dejan de interesarte?
Pues....resulta que muchos de esos cambios no son simplemente consecuencia del desgaste físico de la infección. Son parte de una respuesta coordinada entre tu sistema inmune y tu cerebro, y en inmunología le llamamos "sickness behavior", o comportamiento de enfermedad.
Cuando tienes una infección, las células de tu sistema inmune producen citocinas como IL-1β, IL-6 y TNF. Estas señales llegan al cerebro por distintas vías, entre ellas el nervio vago y mecanismos de comunicación a través de los vasos sanguíneos cerebrales.
Y, entonces, tu cerebro responde modificando tu conducta...se disminuye el apetito/hambre, cambia tu patrón de sueño, reduce tu actividad y puede hacer que tengas menos ganas de socializar.
También hay evidencia de que la inflamación puede modificar los circuitos cerebrales relacionados con la dopamina, la motivación y la recompensa.
Y hay una conexión con la depresión. Algunos síntomas del comportamiento de enfermedad se parecen (cansancio, falta de motivación, pérdida de interés y aislamiento). De hecho, los tratamientos con interferón alfa ya nos han dado evidencia de que estimular determinadas vías inmunológicas puede contribuir al desarrollo de síntomas depresivos en algunas personas.
OJO: la depresión no es simplemente inflamación, ni todo cansancio o falta de motivación significa que tengas el sistema inmune activado.
¿Y el estrés crónico? Pues también puede modificar la comunicación entre el sistema inmune y el cerebro y, en algunas personas, asociarse con una inflamación de bajo grado. Pero esa relación no es igual para todos.
En este episodio te explico qué es el sickness behavior, cómo las citocinas pueden modificar nuestro comportamiento y qué sabemos sobre su relación con el estrés y la depresión.
¡Algo de lo que hablamos muy poco, pero sí pasa!
https://t.co/hkxRSdEYOP
Álvarez-Buylla destruyó el SNII y el CONACYT, Alcocer el sistema de salud, Max destruyó los libros de texto, Olguita la SEGOB, Zaldívar destruyó el Poder Judicial, Gatel el sistema de vacunación, Durazo la Guardia Nacional, Albores las transferencias condicionadas, los comedores comunitarios y en sí la técnica en la política social, Jiménez Espriú el NAICM, Torruco el CPTM, los Pueblos Mágicos, Graciela Colín ProMéxico y así me puedo seguir con todo el gabinete de incompetentes. Todos surgiendo las órdenes y caprichos enfermos del “Gran Destructor”.
El IMSS acaba de admitir algo gravísimo: primero permitió la Modalidad 40 y después se dio cuenta de que no había hecho los cálculos financieros.
Hoy limita el salario con el que podrán inscribirse o reinscribirse miles de trabajadores que buscan mejorar su futura pensión. No toca, por ahora, a quienes ya están dentro; pero sí cambia las reglas para quienes estaban planeando su retiro conforme a la ley.
La Modalidad 40 no es un privilegio ni un regalo. Es el mecanismo mediante el cual una persona que dejó de tener empleo formal puede seguir cotizando con su propio dinero, conservar sus semanas de cotización y mejorar la base de cálculo de su pensión, o para el trabajador en activo que ahorra para aumentar el monto de su pensión.
Ahora, en lugar de explicar con transparencia qué hicieron con las cuotas de trabajadores y patrones durante décadas, pretenden cerrar la puerta a quienes quieren construir un retiro digno con esfuerzo propio.
Si el Instituto tiene un problema financiero, que investiguen el despilfarro, la corrupción y la mala administración. Pero no quieran resolver su incapacidad cambiando las reglas a quienes ya habían hecho planes de vida, ahorro y retiro.
Las pensiones no son una dádiva del gobierno. Son un derecho ganado con años de trabajo y aportaciones.
Primero gastan sin cálculo. Después le pasan la factura a los trabajadores.
Who to follow
Nueve Veces
@9veces
“En tiempos de crisis, los inteligentes buscan soluciones y los inútiles culpables”
Marcos Zepeda
@markos_zepeda
Me gusta la tecnología, pero lo que más me gusta es el lado humano de las personas
Adriana García V
@agarciav71
Tapatía del 71, felizmente casada y 2 hijos; trabajadora y comprometida con mi entorno…y definitivamente no soy palera de ningún politico...como otros.
Quieres empeorar tu #SaludMental?
Quieres aumentar el riesgo de #Depresión y #Ansiedad?
Quieres aumentar el riesgo de niveles altos de #Estrés?
Sigue SCROLEANDO continuamente tus #reels en tus redes sociales viendo #VideosCortos
https://t.co/BZJJlZgUWk
Bonita infografía hecha por un colega #Enlacista
sobre este artículo sobre #TDAH
La lectura completa del artículo por supuesto es un deleite!
Las #Mujeres tardan 4 años más en ser diagnosticadas con #TDAH que los #Hombres
Tratamiento 1era línea en Adultos
#Metilfenidato
¿Quieren hacer enojar a una paciente con trastorno limítrofe de la personalidad? Pónganle límites cuando los transgreda.
¿Quieren hacer que tenga un 'meltdown' glorioso, magnífico, épico? Háganlo civilizadamente, sin despeinarse, sin expresión en la cara, sin atisbo de enojo o burla. Nada de sarcasmos, todo en tono muy profesional.
Ya después pueden reírse tantito cuando nadie los vea.
El otro día en la UCI, observé una indicación de una dieta “hiperproteica”, administración de glutamina y vitamina C.
Evidentemente la suspendí y aprovecharé el momento para ponerles el porqué NO HAY QUE HACERLO.
¿Por qué las mujeres tenemos más enfermedades autoinmunes que los hombres?
Durante años la respuesta fácil fue...las hormonas.
Pero la cosa está más interesante y más compleja.
Los involucrados en este incremento son los dos cromosomas X, genes inmunológicos como el del receptor Toll para RNA (TLR7), la molécula Xist, los estrógenos… y un sistema inmune que no funciona exactamente igual.
Aquí te platico todo esto. Está bueno... 😄
https://t.co/COJGXD30dM
Semiología de la #Fatiga
Tema a desarrollar y estudiar en la semana con Residentes de #PsiquiatríaDeEnlace
"Si quiere hablar AMLO de neofascismo, pues yo digo que se vea en el espejo": Carmen Aristegui expone cómo la estrategia de comunicación de los populismos actuales replica tácticas históricas de propaganda descritas desde 1925 en “Mi Lucha”. Simplificar mensajes, unificar adversarios y distraer la atención pública siguen siendo las herramientas clave para construir la épica del líder frente a los supuestos enemigos del pueblo.
Los detalles: https://t.co/hhqhGLqVZM
En 2017 Amlo regañó a Carmen por preguntarle qué le respondía al gobernador Yunes que lo acusaba de apoyar al PRI.
Le dije a Carmen al día siguiente que siendo ella congruente, como lo es, criticaría a Amlo al ganar, y éste se le vendría con todo.
Lamentablemente, así ocurrió.
¡Ayuda!
El presidente del Senado, @higinio_mtz, no quiere que se vea este video. Ignoro por qué.
Les pido su ayuda para que no lo vean.
#Médico General o Especialista que no estudia la evidencia que surge de los estudios con los #GLP1 será un médico no #Actualizado!
En #Psiquiatría fundamental
Lo que ya tenemos de evidencia y lo que viene es impresionante
Usted tiene toda la razón 👏🏽
Me tomé el tiempo de contestarle, en mi breve recreo, a Francisco Pérez, por una razón: creo que "Paco" es uno de los pocos ejemplares genuinos de la 4T. No parece un bot, ni un operador, ni alguien defendiendo un interés particular. Parece, sencillamente, un convencido auténtico de la 4T y ¡con buena ortografía!. Y precisamente por eso vale la pena contestarle.
La respuesta:
¿Qué credenciales tiene usted, Paco Pérez, con foto de perfil de Tangamandapio, para corregirme? ¿Qué superioridad moral tiene usted y quién se la confirió?
¿Exhibirme de qué? ¿De decir que son el aborto fallido de un proyecto político a la deriva? ¿De señalar su ceguera e indoctrinación? ¿De exhibirlos como pepenadores oportunistas del populismo?
"No se les puede recordar su miseria humana."
¿Cuál miseria humana, precisamente, se refiere usted, célebre Don Paco Pérez?
¿La miseria humana de reclasificar homicidios como desapariciones voluntarias y burlarse de las madres buscadoras?
¿La miseria humana de predicar "primero los pobres" mientras los hijos de su mesías, sus amigos, sus amantes y sus círculos sociales y políticos viven en la riqueza absoluta?
¿La miseria humana de convertir el "no robar, no traicionar y no mentir" exactamente en lo contrario?
Dice el H. representante del "pueblo sabio", Paquitito Pérez: "No se les puede recordar su corrupción".
La peor corrupción, cuantitativa y cualitativamente, es la que ha producido la 4T. Y no, la corrupción no nació en 2018. Todos los gobiernos anteriores tuvieron sus propios escándalos y redes de corrupción.
La diferencia está en la escala y, sobre todo, en la manera en que la corrupción terminó entrelazándose con las instituciones y con el ejercicio del poder.
Corrompió la soberanía para proteger al narco, prefiere proteger a Rocha antes que a sus propios ciudadanos y corrompió las instituciones para impartir una justicia parcial y selectiva.
¿Y todavía quieren que nadie lo señale?
Y tiene razón en algo, Don Paquito Pérez: no son solo resentidos. Son un desecho social que tendrá que pasar por procesos de reingeniería, decantación institucional y educativa, para filtrar su toxicidad y mediocridad. Son, afortunadamente, un virus ideológico a punto de ceder.
Son todo eso y más. Son todo lo peor, decadente y perverso de este país. Son el producto defectuoso de un experimento político concebido en una mente megalomana, desorientada, perversa y trastornada. Son eso y más.
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Fuentes y datos (no ad hominem):
🟠 Índice de Percepción de la Corrupción - 2018: México obtuvo 28/100 en el CPI de Transparencia Internacional.
🔴 Índice de Percepción de la Corrupción - 2024: México obtuvo 26/100, una caída de 2 puntos respecto de 2018. Transparencia Internacional señala que 26 fue la puntuación más baja obtenida por México en la historia del índice.
📉 Posición internacional - 2024: México ocupó el lugar 140 de 180 países y territorios en el CPI 2024.
💰 Segalmex: La Secretaría de Hacienda informó en junio de 2023 que las investigaciones penales relacionadas con Segalmex involucraban, hasta ese momento, 4,900 millones de pesos en montos denunciados. Entre los expedientes estaban investigaciones por desvío de recursos públicos e inversiones bursátiles de alto riesgo por 800 millones de pesos.
📋 Segalmex - ASF: La Auditoría Superior de la Federación ha documentado irregularidades específicas en Segalmex. En una auditoría de la Cuenta Pública 2023, la ASF determinó un probable daño o perjuicio a la Hacienda Pública Federal por 17.76 millones de pesos en una de las observaciones y promovió responsabilidades administrativas sancionatorias por diversas irregularidades.
⚖️ Segalmex - denuncias penales: En febrero de 2023, el Auditor Superior informó que la ASF había presentado 12 denuncias penales relacionadas con Segalmex, correspondientes a operaciones de las cuentas públicas 2019 y 2020.
💵 Segalmex - observaciones: En 2023, la Secretaría de la Función Pública informó que había recibido información para solventar 2,000 millones de pesos de los 6,000 millones observados correspondientes a 2019 y 2020. La propia SFP aclaró que las cantidades observadas no podían considerarse automáticamente daño patrimonial mientras no concluyeran los procesos de aclaración.
💸 Odebrecht: La FGR documentó que Odebrecht y Braskem reconocieron ante autoridades estadounidenses haber pagado 6 millones de dólares a funcionarios de alto nivel de una empresa propiedad del Estado mexicano para obtener contratos. Los hechos estaban relacionados con el periodo en que Emilio Lozoya era director general de Pemex.
🏦 Odebrecht - mecanismos utilizados: La FGR señaló que los pagos de sobornos relacionados con México utilizaron empresas offshore y bancos privados en paraísos fiscales para favorecer la adjudicación de contratos de obra pública.
📂 Odebrecht - investigación: La propia FGR señaló en 2019 que el expediente mexicano se había iniciado en 2017 y describió acuerdos mediante los cuales México se comprometió inicialmente a no ejercer acciones civiles, administrativas o penales contra funcionarios de Odebrecht, acuerdos que fueron ratificados en tres ocasiones durante 2017.
🚨 Rubén Rocha Moya: En mayo de 2026, Rocha solicitó licencia temporal para separarse de la gubernatura de Sinaloa mientras continuaban investigaciones iniciadas por la FGR.
🔎 Investigación relacionada con Rocha: En agosto de 2026, la Secretaría de Gobernación confirmó que la FGR mantenía abiertas carpetas de investigación relacionadas con 10 personas señaladas por el Departamento de Justicia de Estados Unidos, entre ellas Rubén Rocha Moya. La misma dependencia señaló que SRE había solicitado a EE.UU. las pruebas correspondientes a los señalamientos.
🏛️ Rocha y regreso al cargo: En agosto de 2026, Segob informó oficialmente que Rocha había decidido reincorporarse a sus funciones como gobernador y que la decisión era de carácter personal, mientras las investigaciones permanecían abiertas.
👩🍼 Madres buscadoras: Desde 2019, más de 25,000 madres habían iniciado la búsqueda de hijos desaparecidos, de acuerdo con información proporcionada por fiscalías estatales a El Universal.
🪦 Personas desaparecidas: Investigaciones recientes sitúan en alrededor de 132,000 personas el número acumulado de desaparecidos en México.
⚠️ Violencia contra buscadoras: Al menos 27 mujeres buscadoras habían sido asesinadas en México, según un recuento publicado por El País en 2026.
🔍 Desapariciones: Los colectivos de familiares, particularmente madres buscadoras, han asumido directamente labores de localización, búsqueda en campo, identificación de restos y seguimiento de investigaciones ante la desaparición de sus familiares.
🗣️ "No mentir, no robar, no traicionar": AMLO convirtió "no mentir, no robar y no traicionar al pueblo" en uno de los principales principios discursivos de la Cuarta Transformación y lo presentó reiteradamente como eje de su gobierno.
💥 Contraste con Segalmex: El gobierno que hizo de esos tres principios una bandera anticorrupción terminó enfrentando el caso Segalmex, con miles de millones de pesos observados, denuncias penales y recursos todavía sujetos a aclaración.
⚔️ Contraste con Morena: Durante el periodo de la 4T se han producido múltiples rupturas, expulsiones, acusaciones cruzadas y conflictos públicos entre integrantes de Morena, incluidos gobernadores, legisladores, dirigentes y antiguos aliados políticos.
🏛️ Instituciones: Durante el periodo 2018-2024 se produjeron reformas y decisiones que modificaron o redujeron estructuras institucionales relacionadas con transparencia, fiscalización, regulación y control del poder público.
📊 📉 Índice de Percepción de la Corrupción de Transparencia Internacional: México pasó de 28/100 en 2018 a 26/100 en 2024 en la percepción de corrupción del sector público. Los 26 puntos de 2024 son la puntuación más baja registrada de México en toda la historia. Su posición pasó del lugar 138 de 180 países en 2018 al 140 de 180 en 2024.
🔥 Huachicol fiscal - la gran trama: FinCEN, la Red de Control de Delitos Financieros del Departamento del Tesoro de EE.UU., reportó en 2026 más de 7,000 millones de dólares en actividad sospechosa relacionada con esquemas de contrabando de combustible hacia México durante un periodo de un año.
💰 Huachicol fiscal - ganancias criminales: Una investigación sobre la red de los hermanos Farías Laguna documentó 69 envíos de combustible y al menos 564 millones de litros introducidos ilegalmente a México. La estimación publicada fue de al menos 150 millones de dólares de beneficio para esa red.
🚢 Huachicol fiscal - red 2023-2025: La investigación de la FGR documentó redes que involucraban empresas, operadores logísticos, agentes aduanales y servidores públicos, además de aseguramientos de millones de litros de combustible y decenas de ferrotanques.
🛢️ Huachicol fiscal - caso Altamira: La FGR informó del aseguramiento de aproximadamente 15 millones de litros de hidrocarburos, 129 ferrotanques, tractocamiones y autotanques, además de órdenes de aprehensión contra presuntos integrantes de la organización.
💵 Huachicol fiscal - financiamiento político: Un reporte de FinCEN difundido en 2026 señaló que las ganancias del contrabando de combustible eran utilizadas por organizaciones criminales para financiar campañas políticas en México, además de ampliar redes de corrupción.
⚠️ CJNG y Cártel de Sinaloa: Reportes sobre la alerta de FinCEN señalaron que CJNG y el Cártel de Sinaloa aparecen vinculados a esquemas de huachicol fiscal y al movimiento de recursos derivados de estas operaciones.
🏦 Lavado de dinero: FinCEN identificó el uso de instituciones financieras estadounidenses para mover recursos vinculados al contrabando de combustible entre México y Estados Unidos. En el periodo analizado se identificaron más de 7,000 millones de dólares en actividad sospechosa.
📊 Escala: Los 7,000 millones de dólares de actividad sospechosa reportados por FinCEN equivalen aproximadamente a 120,000 millones de pesos, tomando un tipo de cambio redondo de 17 pesos por dólar.
Les doy una idea creadores, memeros y caricaturistas incómodos para el gobierno en vista que ya se aprobó la #LeyAntimemes
Si la @FGRMexico los cita por un meme, parodia o caricatura con identidad gráfica institucional, no se queden solos.
Acudan con @Javier_Corral @ManuelHuertaLdG @MaluMicher y @fernandeznorona. Dijeron que esto no iba contra el humor (ya guardé los videos de sus intervenciones). Que lo demuestren cuando les llegue un oficio.
Si usan la imagen de la presidenta, vayan con @jc_ramirezmarin
Creo firmemente que el Centro de CDMX es una muestra de bolsillo de todo lo que está mal con este país. El nivel al que cada elemento hace lo que se le da la gana y el caos generalizado que se vive de manera "natural" es desesperante. Ya es insoportable ir.
Uno.
Supongamos que un ciudadano mexicano, quien ha sido señalado en investigaciones periodísticas como parte de un esquema de corrupción y de lavado de dinero, decide mudarse a Suiza.
Porque Suiza es un edén.
¿En qué momento perdimos como sociedad la capacidad de indignación, de asombro, de intolerancia hacia el mal?
La hermana de la joven Claudia Tacoronte, asesinada en Cuautla, grabó un video en el que cuestiona qué pasa con los mexicanos.
En un libro clásico, “El efecto Lucifer: el porqué de la maldad”, el psicólogo Philip Zimbardo concluye que la maldad no reside necesariamente en las personas, sino en los entornos en los que viven. La maldad no puede explicarse desde la individualidad, sino desde los sistemas y condiciones que favorecen que personas normales dañen, humillen o permiten que otros lo hagan.
La obediencia ciega, la dependencia abusiva o las condiciones de abuso cotidiano pueden, en una primera línea de argumentación de Zimbardo, producir que personas buenas acepten la maldad o participen en ella.
Es posible que la entrega por años de autoridad a criminales haya producido esto. Jóvenes que, según diversos estudios, saben que terminarán muertos o en la cárcel, entregan su destino breve al crimen a cambio de dinero. Comunidades enteras que protegen a narcos. Sociedades que colaboran pasivamente con una realidad inaceptable.
Tómese, por ejemplo, el caso de Sinaloa: un estado destruido en el que, sin embargo, hay una suerte de conformidad social que explica que no haya habido un estallido ante tanta sevicia cotidiana.
La propia jefa del Ejecutivo coincide con esta conformidad: la violencia, dijo apenas hace ocho días, estalló en Sinaloa porque Estados Unidos se llevó al Mayo. Ojo: no fue que las instituciones estuvieran tomadas. Ni que un gobernador fuera empleado del cártel. Ni que, por décadas, se haya permitido que el narco extienda sus tentáculos por todas partes. Fue que el vecino se llevó al criminal más buscado y temido del mundo, pero quien en realidad gobernaba y garantizaba una paz de ficción.
Terrible.
La otra línea de argumentación de Zimbardo es que hay sistemas que pueden producir maldad. Es la inyección cotidiana del rencor. Las jerarquías que normalizan el odio y lo fomentan.
Ese es el sustento de la demanda que prepara la universidad de Berkeley contra Andrés López Obrador: hizo de sus mañaneras un tribunal sumario de inquina y encono contra sus adversarios. Generó que hordas de fanáticos normalizaran el lenguaje de violencia y agresividad. Facilitó la violencia contra personas o grupos al crear un entorno de permisividad.
Los nazis lo hicieron desde las escuelas: inyectaron en las aulas el odio hacia el pueblo judío. Los soviéticos normalizaron el terror, y luego todos los países comunistas, a través del adoctrinamiento de los campamentos de pioneros.
En México, el arraigo de la impunidad y la corrupción ha creado las condiciones necesarias que invitan a delinquir. Hoy hay un discurso oficial, ojo, que ya lleva ocho años enalteciendo el cinismo y la persecución del otro.
En México se ha creado un sistema de vida que desvanece la responsabilidad, la identidad individual, y pretende convertir a la sociedad en masa y a las personas en manada.
El mal se fortalece y se multiplica desde ahí.
Es un sistema que no gobierna un partido.
Lo gobierna Lucifer.
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La mejor explicación que he visto de lo que sucedió el 9/11.
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