||| มุ้กรอบ🍑

💗🌹 .......៵་Jaehyun Jenolee Jake Anton🍑་៵▪💚NCT☄🐶 Riize น้องข้าว 🌾 ✨✨ใส่นัว & Prx ✨✨

[iiwu˶^• ༝ •^˶ ♡ @namkhangpp]

ขำตาจุกบอก “ถ้าขนาดพอร์ชไม่หล่อ กุควรถูกฝังดินถ้างั้นอะ”

[||| มุ้กรอบ🍑 @LuvLinxU]

@kzbvxgdhdbxv @evalineee21 ขอด้วยได้มั้ยคั้บ

[✨ พร้อมส่งเลยยค้าบ ✨ | หารแคปคัท capcutpro @compremiumxp]

🏡 capcut pro 🐈‍⬛🪡
โปรเฉพาะโพสนี้ค้าบ

โปร 🔁 รี + เฟบ🩵

7 วัน 29 บาท
30 วัน 59 บาท

🍅ใช้งานได้ทุกอุปกรณ์🍅

✅ รับเคลมตลอดการใช้งาน
✅ ดูแลเอง ปัญหาน้อยมาก

Line:@compremium
https://t.co/4094b6qVhK

#หารแคปคัท #หารcapcut #หารcapcutpro

[✨ พร้อมส่งเลยยค้าบ ✨ | หารแคปคัท capcutpro @compremiumxp]

🏡 capcut pro 🐈‍⬛🪡
โปรเฉพาะโพสนี้ค้าบ

โปร 🔁 รี + เฟบ🩵

7 วัน 29 บาท
30 วัน 59 บาท

🍅ใช้งานได้ทุกอุปกรณ์🍅

✅ รับเคลมตลอดการใช้งาน
✅ ดูแลเอง ปัญหาน้อยมาก

Line:@compremium
https://t.co/4094b6qVhK

#หารแคปคัท #หารcapcut #หารcapcutpro

[梨 @iwilltobepillow]

เหวอ ไม่คิดว่าแฟนจะกล้าพูด คือไรอะ 55555 ทีเรายังไปจัดแจงอาหารการกินคนอื่นโดยไม่ถาม ทำไมเขาจะไม่มีสิทธิ์ปฏิเสธ แฟนต้องยอมเราทุกอย่างทั้งที่ไม่ได้เต็มใจงี้หรอ 😔

[ᴘɪᴄʜᴀ @Ipicha_o_o]

ปีลึกเขารู้กัน

[주 =͟͟͞͞♡ @oyjoooo]

แต่เอาจริง ต่อให้ไม่ใช่ในรูป คนแบบแจฮยอน ถ้าไม่มีแฟนจะเสียดายทรัพยากรเกิน

[jaehyuno。 @lilpwnjh]

แจฮยอนกับ lake como หนึ่งในทะเลสาปที่หล่อที่สุด เอ้ยสวยที่สุดในยุโรป ไวบ์ดีมากกกกกก 🥹🚤🌳

[ปลาส้มชะอมไข่💥 @bnnch__]

ชั้นไม่ชอบเวลาคนมองว่าเราติ่งใครสักคนเพราะชอบเขาแบบโรแมนติกอะ เหมือนที่ไม่ค่อยชอบมังงะแนวแฟนคลับคบกะศิลปิน ความรักของชั้นมันไม่ได้มีความต้องการอะไรมากกว่านั้นมากๆ ทุกคน อย่าเหมารวมกุ 😭😭😭😭

[พี่จ่าดอ.(slow) @Peejador]

กูเนี่ยนะจะทะลุมิติไปเป็นเมียฮ่องเต้

[` 마 크 잭 슨 . @jsmtjyygyjbbjb]

บุคคลที่รอดจากการแต่งหน้าโต่วอิน

[ᴘᴘ̆̈ ♡十텐 @PPTT_1001]

มาเป็นคลิปคือเหมือนหลุดมาจากภาพวาดจีนโบราณ สวยจนลืมหายใจ

#TEN #TENLEE #เตนล์ #텐

[brrr @millibrrr]

ถ้ากำลังจีบหรือคุยกับผญคนไหนอยู่ เวลาเขาบอกว่าจะอาบน้ำอย่าพิมพ์ตอบว่าเน่า เวลาเขาบอกว่าจะไปนอนอย่าพิมพ์ตอบว่าขอนอนด้วย ขอร้อง 😭

[𝑺𝒖𝒎𝒎𝒆𝒓𝒔𝒕𝒐𝒓𝒚 @eushapk]

เตนล์ออกจากค่ายแล้วผิดจากที่คิดเลยอ่ะ ตอนแรกคิดว่าจะเริ่มเน้นกลับไปเกาหลีหน่อยเพราะโดนกีดกันตลาดเกาจากค่ายมาเยอะ สรุปออกค่ายมาฮีมุ่งไปตลาดจีนมากกว่าตอนอยู่ค่ายอีก ตอนนี้คอนเท้นลงแต่แพลทฟอร์มจีน นึกว่าจะหลุดพ้นจากการต้องตามฮีในฐานะศิลปินจีนแล้วซะอีก🫠

[middle 🦋 @raremiddle]

ยาคูลท์ รี บีทาเก้น เฟบ

[หมีไข่ 🐻 @gangbearegg]

ปู่กูทำอะไรอยู่

[คุณหนูมิลค์เชค🥛🎀 @yyadaa2000]

4ขวบแต่ สกิลการเอาตัวรอดจากอี่หนู LV.99+

[บาซ @BAZCHATU]

การันตี แสงออกปาก ใบราคา 135฿ 🤤✨

[||| มุ้กรอบ🍑 @LuvLinxU]

ต้นหนฮีเก่งมากเนาะ ตอนเด็กๆได้เห็นเขามนพาร์ทการแสดงซึ่งก็เก่งมากๆแล้ว หลังๆก็เขาเบนสายมาโปรดิวซ์เพลงก็แบบเหยยย ติดหูมาก เพราะมาก เก่งในทุกด้านเลย แล้วเป็นคนชอบฟังเพลง กลัวว่าจะไม่เสียใจก็เป็นหนึ่งในเพลงที่ชอบที่สุด

[ปุยเมฆสะเต้อ @PuimekSter]

ตัวยาในการปักปากกาคือสารที่เลียนแบบฮอร์โมน GLP1 ของร่างกาย ทำให้สมองรู้สึกอิ่มตลอดเวลา (ไม่ได้มีฤทธิ์เพิ่มการเผาผลาญแต่อย่างใด) ก็คือแค่จะทำให้กินน้อยลงมากๆ เบื่ออาหาร ไม่อยากกินอะไร

แล้วนึกภาพตามว่าลำพังปกติที่เราลดความอ้วนไม่ค่อยลง เพราะไม่ค่อยออกกำลังกายอยู่แล้ว ยิ่งไปปักปากกา มันยิ่งไม่มีแรงเข้าไปใหญ่ ก็ยิ่งขี้เกียจออกกำลังกาย พอขี้เกียจออกกำลัง มวลกล้ามเนื้อก็ลดลงเพราะไม่ค่อยได้ออกแรง+กินน้อย

กล้ามเนื้อเปรียบเหมือนเตาเผาแคลอรี่ชั้นดี ถ้ามันหายไป ก็กลายเป็นเหมือนระบบเผาผลาญพังทลาย ผอมนะ แต่ผอมแบบเหี่ยวๆ

พอหยุดปักปุ๊ป ฮอร์โมนที่ทำให้อิ่มหายไป กลับมาหิวเหมือนเดิม แต่ระหว่างปักไม่มีแรงเลยไม่ได้สร้างกล้ามเนื้อไว้เผาผลาญแคลอรี่ ก็โยโย่กลับไปสู่จุดเดิม วนไปเป็นลูปแบบนี้ ส่วนตัวคิดว่ามันเป็นวิธีการลดความอ้วนที่ไม่ยั่งยืนเลย

ถ้าจะแนะนำการลดความอ้วนที่ยั่งยืนที่สุด คือการระงับปากตัวเอง กินแต่พอดี ให้ยังมีแรงออกกำลังกาย จะได้สุขภาพดีแบบ healthy แถมไม่ต้องเสียเงินค่าปากกาเป็นหมื่นๆ ประหยัดกว่าเยอะเลย