Pole & Fitness Studio Lycoris

池袋エリア中板橋にあるポールダンスをメインとしたフィットネススタジオです。世界チャンピオンによるポールダンス、ストレッチ、インドの国技マラカンブ他各種レッスン開講。自主練習枠多数。

[Pole & Fitness Studio Lycoris @LycorisPole]

8/7(金)『リコリスキッズフェスタ2026』開催！ | Pole & Fitenss Studio Lycoris
https://t.co/bv4VkYQVb2
#Amebaブログ #アメブロ #キッズ

[Pole & Fitness Studio Lycoris @LycorisPole]

/8(水)keiko先生『keikoのフェアリーポール』『LOVE！ポールマッスル』でした🧚‍♂️💪皆さまお越しいただきありがとうございます✨
keiko先生のポールクラスは毎週水曜日の夜🌃２コマともオールレベル対象😊お気軽にご参加ください‼️

[マラカンブkeiko @Keikomallakhamb]

今日もリコリスレッスンにお越し下さいましてありがとうございました🧚フェアリー、マッスル共に皆さん乳酸祭りでした💪😆頑張り屋さん‼️‼️‼️
水曜日
1915-2030
2045-2200
@LycorisPole

[Pole & Fitness Studio Lycoris @LycorisPole]

7/6(月)夜🌃山鳥先生『キッズポールダンス』『ポール初級＋ストレッチ』、AYANO先生『Salon de AYANO』でした😚
皆さまお越しいただきありがとうございます🎊
動画はSalon de AYANOの様子です👠ヒールポールダンスの基礎が学べます☺️お気軽にご参加ください✨
Salon de AYANO
第1＆第3 月曜日20:45

[Pole & Fitness Studio Lycoris @LycorisPole]

7/6(月)夜🌃山鳥先生『キッズポールダンス』『ポール初級＋ストレッチ』、AYANO先生『Salon de AYANO』でした😚
皆さまお越しいただきありがとうございます🎊
動画は初級クラスの様子です。初級クラスは基礎クラスの次に進んでいただくポールレッスン🙆‍♀️ポール自体が回転するスピニングポールも✨

[Pole & Fitness Studio Lycoris @LycorisPole]

7/6(月)夜🌃山鳥先生『キッズポールダンス』『ポール初級＋ストレッチ』、AYANO先生『Salon de AYANO』でした😚
皆さまお越しいただきありがとうございます🎊
動画はキッズクラスの様子です。キッズクラスは小学生6年生までが参加できるオールレベルのレッスンです🍀
キッズポールダンス
月曜日18:15

[Pole & Fitness Studio Lycoris @LycorisPole]

7/5(日)山鳥先生 @yamadori_maki 『解明！ポールトリック』『ポールダンス基礎＋ストレッチ』でした‼️皆さまご参加ありがとうございました🎉
動画はポールトリッククラスの様子です✨
オールレベルのポールレッスン👍リクエスト🆗お任せ🆗ヒール🉑ダブルス🉑

[Pole & Fitness Studio Lycoris @LycorisPole]

7/3(金)keiko先生『ポールマラカンブ』『ロープマラカンブ』でした🇮🇳🧘皆さまご参加ありがとうございます‼️マラカンブはインドの国技🙆‍♂️普段運動しない方も歓迎🎊オールレベルのレッスンです☺️
毎月第一金曜日
19:30ポールマラカンブ
21:00ロープマラカンブ

[マラカンブkeiko @Keikomallakhamb]

インドの国技、ポールマラカンブ&ロープマラカンブレッスンにお越し下さいましてありがとうございました🇮🇳🙏
毎月第一金曜日
1930-2030 ポールマラカンブ
2100-2200 ロープマラカンブ
@LycorisPole

[Chiyuki @chiyuki___]

#ちゆぽ #ブラスモイーグル しょる玉からのブラスモでつまづかなくて良かった
本当にわからん
でも最後ちょっと近いか???
おへその前で押し込む力~りき~が足りないけどまあこの形になれてるならいいのか?
ここから下の足をポールにかけにいくんだと思うけど..??
@LycorisPole 冷凍庫のパルム私のです

[Pole & Fitness Studio Lycoris @LycorisPole]

7/1(水)keiko先生『keikoのフェアリーポール』『LOVE！ポールマッスル』でした🧚‍♂️💪皆さまお越しいただきありがとうございます✨
keiko先生のポールクラスは毎週水曜日の夜🌃２コマともオールレベル対象😊お気軽にご参加ください‼️

[マラカンブkeiko @Keikomallakhamb]

今日もリコリスレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🧚
フェアリー、マッスルクラス共に、筋トレ&スタ、スピのルーティンをレッスンしました💃💪
水曜日
1915-2030
2045-2200
@LycorisPole

[harunamakesnoise @harunamakesnoiz]

何気に今回の大会で一番苦戦してるSide Pole Straddle をみんなで😂
#片腕ポールチャレンジ

[山鳥 @yamadori_maki]

6/30〖Poletrick Dictionary〗UPしました！

Sit - Inverted Position
https://t.co/N6c6zxWv9Z

@acro_y との共同チャンネル！ ポールトリック動画をアップしています✨毎週火・金14:00に更新！
撮影場所➤ @LycorisPole

インスタもやってます📷🌼
https://t.co/n4wKTPuzEA

[𝙈𝙔𝙍꙳@8/8Lycorisアー写撮影会 @myr_pic]

ご予約枠 満席となりました 🙏✨
ありがとうございます！！！！

[山鳥 @yamadori_maki]

7/3〖Poletrick Dictionary〗UPしました！

フレアスピン / Flare Spin
https://t.co/7NCtrdAzVk

@acro_y との共同チャンネル！ ポールトリック動画をアップしています✨毎週火・金14:00に更新！
撮影場所➤ @LycorisPole

インスタもやってます📷🌼
https://t.co/n4wKTPu1P2

[山鳥 @yamadori_maki]

7/7〖Poletrick Dictionary〗UPしました！

Stairs to Stand on Foot
https://t.co/dabu40MTjo

@acro_y との共同チャンネル！ ポールトリック動画をアップしています✨毎週火・金14:00に更新！
撮影場所➤ @LycorisPole

インスタもやってます📷🌼
https://t.co/n4wKTPu1P2

[山鳥 @yamadori_maki]

7/10〖Poletrick Dictionary〗UPしました！

Swan Pencil / Reverse Grab Pencil
https://t.co/WtcFj3t8oz

@acro_y との共同チャンネル！ ポールトリック動画をアップしています✨毎週火・金14:00に更新！
撮影場所➤ @LycorisPole

インスタもやってます📷🌼
https://t.co/n4wKTPuzEA

[Pole & Fitness Studio Lycoris @LycorisPole]

6/29(月)夜🌃山鳥先生@yamadori_maki 『キッズポールダンス』『ポール初級＋ストレッチ』でした😚
皆さまお越しいただきありがとうございます🎊
動画は初級クラスの様子です。初級クラスは基礎クラスの次に進んでいただくポールレッスンです🙆‍♀️ポール自体が回転するスピニングポールも✨

[Pole & Fitness Studio Lycoris @LycorisPole]

6/29(月)夜🌃山鳥先生 @yamadori_maki 『キッズポールダンス』『ポール初級＋ストレッチ』でした😚
皆さまお越しいただきありがとうございます🎊
動画はキッズクラスの様子です。キッズクラスは小学生6年生までが参加できるオールレベルのレッスンです🍀
キッズポールダンス
月曜日18:15

[Pole & Fitness Studio Lycoris @LycorisPole]

6/29(月)昼☀️山鳥先生 @yamadori_maki 『ポールダンス基礎＋ストレッチ』の様子です‼️皆さまご参加ありがとうございます☺️
基礎クラスはポールダン未経験者やはじめて間もない方向けのクラスです🙆‍♂️

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8/16(日) ★NEW★Kami先生『やさしく学ぶバレエ』レッスン登場！ | Pole & Fitenss Stu...
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8/2(日)★Kami先生 月イチ特別柔軟レッスン『超のびストレッチ』！ | Pole & Fitenss Studio...
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