أول علامة على تدهور صحتك النفسية
ليست نوبات الهلع وليس الإنهيار المفاجئ الذي يتبعه بكاء دون سبب، إنها تبدأ من الاستيقاظ مرهقًا حتى بعد النوم لمدة ٨ ساعات
مشاكل في الجهاز الهضمي
انخفاض الطاقة
الشعور بالضياع أو الارتباك
تساقط الشعر ومشاكل في البشرة
آلام في العضلات
العزلة
الخلافات مع المقربين
صعوبة في النهوض من السرير
فقدان الأصدقاء
استمع لجسدك قبل أن يصرخ 👍🏻
@mm36996 حتى النبي ﷺ قال عند موته: «لا إله إلا الله إنَّ للموت لسكرات» (رواه البخاري).
فإذا كان رسول الله ﷺ مرّ بسكرات، فمن باب أولى إن كل إنسان يمرّ بها… سواء مات فجأة أو ببطء... تأكد من كلامك قبل تتكلم