🙎🏻‍♂️🐘

[🙎🏻‍♂️🐘 @M97RD]

@Nbx_ii @halfman98 @ra3e__ خله يصيح و يقول رأيه ولو ماتتفق معاه انت مقتنع باللعبه و تنتظرها من سنوات و واثق بشغل روكستار ما اعتقد رأي شخص مجهول بتويتر ماتعرفه بياثر بقرارك او تشك انها تستحق الشراء من عدمه
لكن كلمتك لو هو فعلا ماعنده قيمتها ممكن تحز بخاطر اخوك المسلم

[🙎🏻‍♂️🐘 @M97RD]

@Nbx_ii @halfman98 @ra3e__ فرضا فعلا ماعنده قيمتها .. هذا يعطيك الحق تطقطق على شي زي كذا ؟

[🙎🏻‍♂️🐘 @M97RD]

@Eyaaaad مافي اي اعلان رسمي متى بدا الشغل على GTA6
بس في تقارير تقول انه 2019
مافي اعلان عن قيمة انتاج GTA6
لذلك لا مو حقيقه

[🙎🏻‍♂️🐘 @M97RD]

@ChampVG في احتمال تنحذف ؟

[🙎🏻‍♂️🐘 @M97RD]

@J2iiv والله GTA 6 كان فيها فلتر او توجه فني بالالوان خايس شبيه ب GTAv يارب يطلع الواقع افضل

[🙎🏻‍♂️🐘 @M97RD]

@J2iiv في صور قويه مره و صور كانها GTA5 متحسنه

[Vemödalen @wiiwiiiwwie]

ودي اقرأ كتاب يعيد لي شغف القراءة
يخليني اخلصه بيومين
يعالج تعفني الدماغي
اقترحوا لي

[NGM🫀 @FITN99]

من وجهة نظري،

أفضل علاج للاحتراق الذهني او الدراسي أو حتى الاحتراق الحياتي (يعني الإحساس ان العقل محروق ومشوش، والأفكار فيه كثيرة بس مبعثرة لدرجة تحسون انكم فقدتوا السيطرة عليه) هو:

(( تخصيص ساعات أسبوعيا من فعل اللاشيء ))

باقي الحلول من سفر وخرجات وغيرها هي مجرد حلول ثانوية.. والدليل ان كثير من المحترقين وظيفيا أو دراسيا يرجعون من الإجازة وهم يبغون "اجازة من الإجازة"

بعد ما تجربونها راح تكتشفون ان هالطريقة مو بس تهدئ العقل، بل تصنع أفكار صافية وخطط إبداعية

الفكرة ببساطة

أدمغتنا في حالة نشاط مستمر، خصوصا مع التنبيهات، والمقاطع القصيرة، والأخبار

عشان كذا الدماغ يحتاج وقت كافي لمعالجة المعلومات المتراكمة بدل اضافة مدخلات جديدة

لأن كل حلول الراحة المعتادة من تصفح جوال، خرجات، مسلسلات، أو ألعاب فيديو ما تعتبر راحة للدماغ.. هي فقط مشتتات من نوع آخر!

طيب ايش يصير لما تقعد بدون اي شيء لمدة ساعتين (كحد أدنى)؟ يصير و كأنك طفيت الدماغ عشان يرتاح ثم اعدت تشغيله

أنا عن نفسي أخصص لها من ٣ إلى ٤ ساعات، ومرات أوصلها لـ ٥ ساعات. فعلياا النشاط الجسدي والصفاء الذهني اللي ألقاه يشحني لأسبوع كامل، ومن الأمور اللي بعد الله مساعدتني أتحكم بالضغط الدراسي اللي أعيشه

الرحلة الذهنية اللي راح تمر فيها:

1- في البداية: اسمح لنفسك تفكر وتستطرد في كل فكرة تخطر على بالك، لا تقاوم أبداً أبداً!

كأنك تعطي العقل فرصة يستفرغ كل الأفكار المتراكمة

٢- بعدها راح تدخل في حالة بين النوم واليقظة، أو ما تُعرف بـ (Non-Sleep Deep Rest - NSDR)
يعني مو نائم، لكن مسترخي بشكل عميق جدا لدرجة جسمك يثقل

٣- بالتدريج ،، تبدأ الأفكار تهدأ.. ثم تهدأ أكثر.. لين توصل لمرحلة تفكر فيها باللاشيء تقريبا

الغريب إن الساعات هذه تنتهي وبعدها احس بطاقة ذهنية وجسدية عالية جداً، وتركيز أفضل بكثير من أي “راحة” كنت آخذها قبل

طيب ايش تفسير زيادة التركيز؟ لو تلاحظون احنا طوال الوقت مشغولين بجوالتنا او نتابع او نتكلم ، يعني مانقعد بحالة صمت مع افكارنا ابدا، صح؟

فيصير مجرد ما نفتح كتاب أو نبدأ نذاكر او نشتغل، ويسكت المؤثر الخارجي،،، الدماغ يشوف هذه كأول (فرصة صمت) فيبدأ فوررا يفتح الملفات القديمة والمؤجلة (أفكار، مخاوف، مواقف صارت قبل أيام) والنتيجة … هي تشتت كامل أثناء القيام بأي مهمة لأن الدماغ جيعاان لمعالجة تراكمات الأيام

إذا حبيتوا تجربونها، هذه هي القواعد:

1. ممنوع الجوال بتاتاً البتة
2. ممنوع القراءة أو مشاهدة أي شيء
3. ممنوع البودكاست، الموسيقى، أو أي محتوى صوتي
4. مسموح المشي جزء من الوقت، لكن بدون سماعات طبعاً
5. إذا نمت خلال الوقت لا يُحسب! الهدف الأساسي إنك تعطي عقلك مساحة كافية ليستفرغ الأفكار

6. حط جنبك ورقة وقلم، عشان لو طلعت معاك أفكار مهمة أو مهام تبغى تخلصها، تكتبها وماتشتت تركيزك بمحاولة تذكرها

7. مسموح لك تكلم اي أحد حولك او من أهلك طبعاً، لكن لا يطول الكلام. الهدف إنك تتمدد وتسترخي وتعطي عقلك فرصة يفكر بكل شيء، عشان بعدها يهدأ ويوقف معالجة

طيب السؤال هل ساعتين من فعل اللاشيء اسبوعيا تكفي؟ اي والله تكفي… وراح تشوفون بأنفسكم بعد التجربة
وممكن اذا شفتوا الفوائد يجيبكم حماس تزودون الوقت ل ٣ ساعات او حتى ٤ او تسوونها اكثر من مرة بالاسبوع

اخيرا، اتممنى أي أحد يجرب هذه الطريقة يشاركنى شعوره والفوائد اللي حس فيها تحت هذا البوست أو حتى بالخاص..
مررره مهتمة أسمع آراءكم، لأني متأكدة اللي يجربها مرة راح يستمر عليها من قوة نتائجها

[Khalid Alotibei @KAlotibei]

تبغى تطور فهمك لأساسيات #اللغة_الانجليزية؟

موقع Parts of Speech من المواقع الممتعة اللي راح تساعدك على فهم وتطوير اساسيات اجزاء الكلام.
سواء كانت الجمل طويلة او قصيرة راح يخصص لون لكل جزء من أجزاء الكلام باللغة الانجليزية.
https://t.co/kUgot4BQgR

[WPPAH @Wppah]

لما تحط المشهدين السينمائيين من لعبتي RAGNAROK و LAUFEY جمب بعض، تقدر تشوف كيف كريتوس يلتقي بفاي في العالم الآخر بعد الموت، وهذا لأن ثور قتله مؤقتًا. لكن بعد ثواني يصعق ثور كريتوس ويرجع نبضه باستخدام مطرقة (ميولنير)

[🙎🏻‍♂️🐘 @M97RD]

@ebrahimhezam7 محد مهتم لصورتك وثقالة الدم هالشيء بختيارك
بس تخيل شعوره لو هو احد من اهلك و تركب عليه ميم

[🙎🏻‍♂️🐘 @M97RD]

@ebrahimhezam7 @HebshiSaleh
مايضحك الولد يتعرض للتعنيف وماخذه ماده كومديه

[عمر مشعل ⚡ @omar_alzhra]

في اليوم الذي شعر فيه بيب غوارديولا بما يعنيه أن يكون ليونيل ميسي في مواجهته، كان عاجزاً 😭😭

[🙎🏻‍♂️🐘 @M97RD]

@N4ZVIK 🙏🏼 اعتذر على الاندفاع
بس كان قصدي العيد فرحه حتى لو في شعور غريب نحاول نخفيه عشان هي من تعظيم شعائر الله و نخلي الناس اللي شايله هم الدنيا تفرح بالعيد 🤍

[🙎🏻‍♂️🐘 @M97RD]

@N4ZVIK مكبر الموضوع

[سلمان بن عبدالعزيز @KingSalman]

نحمد الله سبحانه وتعالى أن أكرمنا بإتمام صيام شهر رمضان المبارك وقيامه، ونسأل الله أن يديم علينا أمننا واستقرارنا، وأن يحفظ أبطالنا البواسل على الثغور والحدود في مختلف القطاعات العسكرية والمدنية.
وكل عام وأنتم بخير، وبلادنا في عز ورفعة.

[🙎🏻‍♂️🐘 @M97RD]

@khaldalnym8 @KIMO_18C والله افضل بكثير من المبالغ دولف

[فهد @l6f_xc]

🔴: جزيرة معزولة عن العالم والمعلومات عنها قليلة عددهم تقريباً 500 شخص فقط، ومساحة الجزيرة كاملة حوالي 40 كم.

ومع ذلك، توجد رحلات سياحية للمهتمين بزيارتها.