كريس هيمسورث سوّى أول صيام له 4 أيام… وما حس بشي لين عصر اليوم الرابع.
كان متوقع يدخل كيتوسيس ويحس بصفا ذهن من اليوم الثاني أو الثالث. بس يوم جا اليوم الرابع صار يقول: «لا والله ما أحس بأي حِدّة ولا يقظة». وبعدها وهو يصيد بالرمح ذاك العصر، فجأة ضربت معه — كأن كل شي «تفعل» وجاه صفاء ذهني قوي.
عادةً حول اليوم 3–4 من صيام الموية، الجسم يدخل كيتوسيس أعمق. ترتفع مستويات الكيتونات بسرعة وتعطي المخ وقود أنظف وأكفأ من الجلوكوز. وهذا غالبًا يجيب صفاء وتركيز وطاقة ثابتة زي ما كثير يقولون، ومعه كمان يزيد الأوتوفاجي (ترميم الخلايا).
الجدول الواقعي للصيام زي كذا يكسر الهياط ويورّيك اللي أغلب الناس فعلًا يمرّون فيه.
قد جرّبت صيام كم يوم؟ ومتى (إذا صار) حسّيت بالصفا أو الفوايد عندك؟
#فيديو من عام 2015
بعد تفجير مسجد الإمام علي في القديح بالقطيف #السعودية دار حوار قصير بين ولي العهد آنذاك الأمير محمد بن نايف (وزير الداخلية) وبين أحد أقارب القتلى في القديم أثناء زيارته العزاء :
المواطن الشيعي بغضب وانفعال :
" إذا الحكومة ما تقوم بدورها فهي شريكة في هذا الجرم "
#هكذا رد محمد بن نايف عليه بهدوء وبحزم في أقل من 30 ثانية !!
من تمام المروءة
أن تكون قادرا على الإحراج ثم تتعفف عنه، وأن تستطيع كشف عيب أخيك ثم تختار أن تستره، وأن تملك كلمة لو أطلقتها لأوجعت فتحبسها حياء ورحمة، وأن تعرف مواضع زلاته فتتجاوز عنها
فكل حب إذا تجاوز حده انقلب إلى صنم ناعم لا يُرى. ولهذا كانت الفكرة مرعبة وعظيمة في ان واحد أن يقدم الإنسان أكثر ما يتعلق به لأنه يرفض أن يصبح أسيراً له
@sattam_2030q غير انه قمة الرقي و الاحترام زي ما تفضلت فيه ذكاء اجتماعي و اكثر السياسين و القادة لاحظت في حواراتهم يسمعون اكثر من انهم يتكلمون لانه يفهم عقل الطرف الثاني و يعرف مداخله و كيف يتحاور معه و يطلع مستفيد
@Florist_Ha صح هذي المسلسلات مو بس تخليك رايقه و تريح عقلك من الشحنات بعد تساعد في تطوير اللغه عندك الأحداث بسيطه غير معقده و استخدامهم للمصطلحات العاديه اليوميه مافي تعقيدات مصطلحات بزنس ، طب او سياسه اضيف على اللي قلتيه هذولاء الاثنين 😘
لمن عزانا وواسانا و دعاء لنا و لجدتي نوره شكر الله سعيكم جميعاً وعظم الله اجركم ولا أراكم الله مكروه فى عزيز لديكم
تقبل الله دعاءكم واسأل الله العلي العظيم الا يفجعكم في غالي ويحفظكم من كل شر ويرحم موتانا و موتاكم …🌹
ادوية السمنة القادمة التي تستهدف 3 مستقبلات فأكثر.
- هذا السوق اصبح تنافسي بشكل قوي بعد نجاح النماذج السابقة في خفض الوزن والحماية من مضاعفات السمنة الكثيرة.
رحل أخي الأكبر وصديقي الوفي الأستاذ حسان يوسف ياسين -رحمه الله- بعد حياة ملؤها الإخلاص، وعنوانها العطاء لوطنه، والوفاء لأصدقائه.
عرفته منذ أكثر من 40 عاماً بشخصيته الآسرة، وثقافته الاستثنائية، ومحبته للجميع. رحمه الله وغفر له وأسكنه فسيح جناته.
خالص العزاء لأسرته ومحبيه.
تمّت معاملة هذي المرأة بقسوة شديدة من النظام بسبب كونها طبيبة فكانت في نظرهم (ذكية ومسؤولة) وفي الحقيقة إن النساء الذكيات في الدراسة قد يكنّ ضحايا مثاليات للتلاعب العاطفي؛ كونهن منعزلات نوعًا ما ولا يوجد لديهن ذكاء اجتماعي عالي، القصة مؤثرة للغاية. 😔
@Florist_Ha على طاري أنا نقطه مفرقيه عندي الفلوس مستحيل اصرف هلله على رجال لو دفعت عنه يطيح من عيني و ما احسه رجال صدق احسه اختي الصغير و أنا أدلعه يوترني اني اتزوج واحد يعتقد اني ممكن اشارك معه في مصاريف البيت. 😅