Ma Fernanda Alvarez

[🥷 @_iamhabeeb]

Introverts don’t hate socializing. They hate pretending.

[ladydi @_barbievv]

El silencio de las 6am antes de que arranque el mundo me parece sublime

[𝖕𝖆𝖙𝖙𝖔 @patogarat]

cualquier cosa no me avisen

[Pablo Castro - Psicólogo @PabloCastroDice]

Mi abuelo me dijo una vez: «Si todo el mundo escribiera sus problemas y los pusiera en un sombrero, ¿te arriesgarías a coger uno, o te quedarías con el tuyo?».

No he encontrado un ejercicio de perspectiva mejor.

[Juancho Arciniega @4juancho8]

La adultez es aguantar veinte problemas serios en silencio y luego colapsar porque se cayó una cuchara.

[Ana Álvarez @tiempaire]

No puede ser que todos estemos viendo el celular. Alguien tiene que contemplar el vacío.

[ִֶ˚₊‧꒰ა milena⊹ ࣪ ˖ ໒꒱ @VacioLLeno]

a mi nadie me roba la calma porque yo nunca tengo calma siempre tengo una mezcla de emocionales dentro de mi cuerpo

[goma @soigomaa]

we live on a planet where trees warn each other of danger through underground networks. where octopuses dream. where elephants return to the bones of their dead and stand over them in silence. where bees communicate through dance, showing each other where to fly. where flowers bloom...where crows remember human faces -especially those who were cruel to them - and pass that memory on to their young. where ants build entire cities. where cats purr at a frequency that can help heal bones. where forests, after fires, grow flowers first.

[Sophia ❣️ @KeruboSk]

Arabic is a beast to learn but the fact that the phrase “good night” translates to “may you wake up to good news” is unbeatable.l

[erika @yeeeerika]

i love sundays. was i productive? no. was i able to relax? also no.

[Bel @horaespejos]

En silencio
veo mejor.

Cuando todo calla,
la visión se vuelve nítida.

[jaime sanín @jsanin]

Uber es mi maestro espiritual.
Cuando voy de afán, me toca el más lento para enseñarme de paciencia.
Cuando quiero silencio, me toca el más hablador para enseñarme de empatía.
Cuando quiero hablar, me toca el más callado para enseñarme de silencio.
Cuando estoy mareado, me toca uno con ambientador de maracuyá para enseñarme de aguante.
Siempre, sin falta, me emputo pero aprendo.

[Alberto Linero @PLinero]

Da gracias hasta por lo que no pasó, también allí está la voz de Dios recordándote que a veces no todo lo que quieres es lo mejor para ti.

[Carolina Sanín @SaninPazC]

La finalidad del arte no es entretener ni es, tampoco, explicar ni, muchísimo menos, informar.
El arte sirve para elevar.
Si una exposición de arte no eleva, es mucho mejor ver fútbol, que al menos emociona.

[ESTRELLA🌟 @Nereura9]

Mi hermana murió a los ocho años, delante de mis ojos.
Un conductor ebrio pasó en rojo mientras cruzábamos la calle.
Sobreviví por un paso. Ella no.

Desde ese día, el silencio se convirtió en la norma en mi casa.
Mis padres dejaron de hablar, de reír, de vivir.
A la hora de comer, la televisión cubría cualquier ruido; a la hora de cenar, nadie decía una palabra.
Nunca fuimos ricos, pero con ella todo parecía más ligero.
Cuando se fue, la vida se apagó poco a poco.

Mi padre ha empezado a beber.
Mi madre se ha convertido en una sombra: cocinaba sin sal, miraba al vacío desde la ventana.
Yo tenía diez años. Y aunque todavía respiraba, era como si ya no existiera.

A los trece dejé de comer.
No por vanidad, sino porque por dentro estaba vacío y la comida ya no tenía sabor.
Un día me desmayé en clase. Le eché la culpa al desayuno.
Nunca dije otra cosa.

A los catorce años empecé a escribir cartas que nunca enviaba.
"Echo de menos a mi madre como era antes". "Siento que si muriera no sería tan grave". Tengo miedo de convertirme en alguien que mira su vida desde lejos.

A los quince años me diagnosticaron depresión severa.
Mi madre lloraba, mi padre ni siquiera se presentó a la cita.
Me dieron unas pastillas, pero nadie me abrazó.
Solo me dijeron: Tienes que esforzarte, a todos nos pasa estar tristes.
Así aprendí a fingir que estaba mejor.

La noche del 21 de julio fue la peor.
No por un hecho preciso, sino por todo lo que se había acumulado.
Me encerré en el baño. No para morir, sino para desaparecer.
Me senté en la bañera, cerré los ojos... y me quedé dormido.
Cuando me desperté, estaba en el hospital.

Solo estaba mi madre, con la mirada perdida. Le dije: No quería morir. Solo quería que alguien se diera cuenta de que me estaba muriendo por dentro. ”
Fue la primera vez que realmente me escuchó.

A partir de ahí comenzó un camino.
Terapia familiar. Paseos. Lágrimas que ya no podíamos tragar.
No fue magia, sino un proceso.

Hoy tengo veintidós años y trabajo como psicólogo clínico.
Cuando un chico me dice:
"No sé por qué me siento tan solo",
siempre pienso lo mismo:

Lo sabes. Es solo que nadie te enseñó a decirlo. Porque hay heridas que no sangran.
Heridas que gritan suavemente, cada día. Hasta que alguien decida escucharlas.

Debemos afrontar con más madurez la muerte de un ser querido, sino arruinaremos nuestra vida y la de los demás. Debes ver la muerte como un paso más en nuestra evolución, pues el cuerpo muere pero el Alma no.

[Mario Roberto @MarioRobertoP]

Ustedes están muy jóvenes para digerir que había un teléfono al que llamábamos para saber la hora.

[Elaine Belloc @elainebelloc3]

La vida es una película de acción y yo soy el puesto de frutas de las persecuciones.

[Manuel Mamud @manuelmamud]

Me destruyó en su carta cuando Woody dijo que la risa de Diane todavía resuena en su cabeza. No debe haber algo más bello para recordar que la risa de las personas que queremos, aún más que las palabras o su voz.

[Fede Rodríguez @federodr]

Cómo algo tan lindo como el domingo al mediodía puede transformarse en algo tan horroroso como el domingo a la tarde.

[@NacaridPortal @nacaridportal]

Hay que saber con quién ser momento, con quién ser recuerdo y con quién ser eterno.