@yrfvm7md Just a Calorie deficit for a long term قولا واحدا
انا جربت كل حاجه تتخيلها
للاسف ملهاش غير دايت محترم وتستمر عليه فتره طويل عشان دي اخر منطقه الدهون بتنزل منها وعايزه فعلا يكون ده لايف استايل، مش مجرد فتره عايز اخس ، و ولا في تمرين مخصص عشان ينزل حته معينه.
@MeCaptainAhab اوي فعلا ، بشكل عام انا الفيلم عجبني بصراحه،
بس توم هولاند سيئ، انا فضّلت مستحمله طول الفيلم وبكبر دماغي لغايه في مشهد من الاواخر وهو بيرمي سلاح للحاج من فوق و بيقول dad!. وشي غصب عنه عمل رايكشن كده مستغرب dad ! 😂
في هذا المقطع ستشاهد اغرب 6 دقائق في حياتك
ملاحظة: هذا ما حدث فقط ضد مصر في 90 دقيقة و ليس ملخص كامل لأخطاء الحكام في كأس العالم
هذا المقطع سيبقى للأجيال
في زمن الـVAR تمت سرقة منتخب و سلب فرحة شعب كامل .. الأرجنتين 🇮🇱 كرة القدم