【ミズカラ公式】認知科学コーチング研究所｜変われない理由を、脳から解く

やりたいことがわからない。転職しても変わらない。
今度こそと思っても続かない。
原因は、意志の弱さではありません。脳の仕組みです。

㈱ミズカラのオウンドメディア「認知科学コーチング研究所」公式。
自己理解とキャリアを、認知科学の図解と実例で。
フォローすると、変われない理由が少しずつ言葉になります。

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やりたいことが見つからないのは、意欲の問題ではありません。自分の強みは、自分からは構造的に見えないようにできているからです。第三者に言語化してもらうと、輪郭が出ます。

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金曜の夜、今週の記憶が月曜からつながらないことがあります。
予定は全部こなしたのに、何をしたかが思い出せない。
忙しかったからではなく、自分で決めた予定が少なかったのかもしれません。
来週の予定に、誰にも頼まれていないものを1つ混ぜてみてください。

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今日は寒露。朝晩の冷たさがはっきりしてくる頃です。
季節は毎年同じ日に名前がついていますが、自分の1年には名前がありません。
この1年を一語で呼ぶなら、何の年でしたか？
答えが出るなら輪郭がある。出ないなら、まだ言葉にしていないだけです。

[リーダーシップ研究所｜from MIZUKARA @mizukara_jcc]

「お風呂に入ってすぐ湯冷めしてる」。

4,000人企業の人材開発担当が、面談しても社員の行動が戻る状態をこう表現した。

知識を増やしても湯冷めは止まらない。彼が止め方を変えた事例。

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自信は最初の成功体験から複利で増えていきます。
運動会のスターが大人になっても自信を保つのは、元手が早い時期に手に入ったからです。
ただ、元手は足でなくても構いません。自分の源泉を掘り当てれば、そこから回り始めます。
自己理解は、その源泉を探す作業です。

[カキログ Ⓚ @kakilog_k]

「自信の源泉は何か」を振り返るのは大事だと思う。自分の場合、大きな成功よりも「決めたことを一度やってみた」「途中で投げずに終わらせた」という小さな履歴のほうが、次に動くときの支えになってきた。自信は才能のように最初から持っているものではなく、自分との約束を守った回数からも育てられるのだと思う。

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自信は最初の成功体験から複利で増えていきます。
運動会のスターが大人になっても自信を保つのは、元手が早い時期に手に入ったからです。
ただ、元手は足でなくても構いません。自分の源泉を掘り当てれば、そこから回り始めます。
自己理解は、その源泉を探す作業です。

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資格を取り、本を読み、面談を重ねても、社員の行動は変わらなかった。

4,000人企業の人材開発担当は、博士号の願書まで書いた。

それでも足りなかったのは知識ではない。彼が願書を保留して、代わりに変えたもの。

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運動会の季節です。
ミズカラが500名に聞くと、小学校の運動会での活躍は、高校の人気度や今の役職とも相関していました。
「足で稼いだエフィカシー」を元手に、人生を通して運用しているということです。
元手が足である必要はありません。
※ミズカラ調べ／2025年9月・有職者500名・ネット調査

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衣替えで去年の服を出すと、一度も袖を通さなかったものが出てきます。
買ったのはなりたい自分、着るのは今日の自分。基準が違うからです。
仕事も同じ。始めたときの理由で、今の仕事をもう一度選べますか？
選べるなら続ける理由がある。選べないなら理由が入れ替わっただけ。

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「さらに表示」の先に答えがあります。

【問題】
平成の「上司との面談」に、
令和のものが1つだけ紛れています。

30秒で見つけられたら、観察力かなり高めです。
見つけた人はリプ欄でお答えください

【ヒント】
当アカウントでも今週テーマとしてフォーカスしていた、あるビジネス慣習です。最近生まれたので、まだ人によってやり方がまちまちな部分がありますね。

【こたえ】
いちばん手前の「1on1シート」でした。
怖～い上司、も平成の遺物かもしれませんが・・
もう一度、机の上を見てください。

人事考課表、目標管理シート、評価面談記録。
どれも「会社があなたをどう評価するか」の紙です。
「あなたが何をしたいか」の紙は1枚だけ。

しかも端っこで、半分埋もれていました。
実はこれ、多くの人の頭の中と同じです。

年収、評価、世間の正解。
外から来る情報でいっぱいになって、
自分の本音は隅に追いやられています。
スコトーマ（心理的盲点）という言葉を聞いたことがある方もいるかもしれませんが、
認知科学のコーチングでは、人は「重要だ」と思っているものしか目に入らないと考えます。

会社の評価ばかり気にしていると、自分の本音は視界から消えてしまうのです。
平成は、会社がキャリアを決めてくれました。
令和は、自分で決める時代です。

でも、見えていないものは選べません。
だから最初にやるべきなのは、自分を知ること。
やりたいことは探して見つけるものではありません。

これまでの人生や仕事の中で、気づけば「やってしまっていたこと」の中に答えはあります。
夢中になれる仕事は、自分を知るところから始まります。

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平成の「上司との面談」に、
令和のものが1つだけ紛れています。

30秒で見つけられたら、観察力かなり高めです。
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10月1日。組織が変わり、上司も変わった人がいると思います。1on1の中身は相手で変わります。深く聞かれる人と、報告で終わる人がいます。
聞かれなければ考えないままだと、自分のキャリアは相手の質問力に左右されます。自分から出す議題を1つ持っておくと、相手が誰でも主体的な議論ができます。

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上半期が終わる日。評価面談が入っている人もいるでしょう。「このままでいいです」と答えてしまうことはありませんか？
本当にそう思っている？それとも、聞かれ方に合わせただけ？どちらでも構いません。自己理解は、その2つを見分けられるかどうかです。

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タスクの進捗、来週の予定、困っていること。
1on1がこの3つで終わるのは悪いことではありません。問題は、それが週報と同じ中身だということです。
1on1は、組織の中で唯一「自分の話」をしていい30分です。
キャリアの話は、持ち込まないと永遠に議題に上がりません。

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@mtZ8TwWTvP44582 コメントありがとうございます。小さなひっかかりでもいいので、準備しておくとよいと思います。せっかく時間を確保してくれた上司へのリスペクトを表す何よりのファクトにもなります。

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1on1で「何か話したいことある？」と聞かれて、何も出てこない。
話すことがないのではなく、自分の状態をまだ言葉にしていないだけかもしれません。
その場で考え始めるので、出てくるのは報告になります。
行く前に30秒。いま一番ひっかかっていることを1つ書く。それが自己理解の下書きです。