엠둥이의 식판🍚🍴

𝘾𝙇𝙊𝙎𝙀 / 2021. 12. 21. ~ 2023. 6. 20. / @MK_closet1116

[엠둥이의 식판🍚🍴 @MKMEAL1116]

-𝘾𝙇𝙊𝙎𝙀𝘿-

안녕하세요. 엠둥이의 식판입니다.

마지막 업로드와 함께 엠둥이의 식판은 문을 닫습니다.
마지막이라는 말이 이렇게 기쁜 날이 있나 싶네요.
그동안 감사했습니다🥹

민균아 전역 축하해💚

#아_엠케이_전역이요
#MK_WELCOME_BACK_SKRRR

#온앤오프 #ONF #MK #민균 #박민균 #엠케이

[엠둥이의 식판🍚🍴 @MKMEAL1116]

230620(화) D-DAY

조식 : 닭곰탕, 버섯야채볶음, 계란찜, 배추김치
후식 : 우유

#온앤오프 #ONF #MK #민균 #박민균 #엠케이

[엠둥이의 식판🍚🍴 @MKMEAL1116]

230619(월) D-1

조식 : 계란탕, 생선묵볶음, 바싹불고기, 배추김치
중식 : 쇠고기무국, 부대볶음, 왕새우튀김, 배추김치
석식 : 돼지고기김치찌개, 버팔로윙, 쫄면야채무침, 열무김치

후식 : 우유, 과일푸딩, 카프리썬사과

#온앤오프 #ONF #MK #민균 #박민균 #엠케이

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230618(일) D-2

조식 : 조랭이떡미역국, 소시지볶음, 동태전, 배추김치
중식 : 영양밥, 닭개장, 돼지갈비찜, 김치전, 총각김치
석식 : 낙지불고기덮밥, 감자양파찌개, 고갈비, 콩나물무침, 배추김치

후식 : 바나나 우유, 짜먹는요구르트, 대추방울토마토

#온앤오프 #ONF #MK #민균 #박민균 #엠케이

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230617(토) D-3

브런치 : 자장면, 군만두, 단무지무침, 어묵바, 훈제닭가슴살샐러드
석식 : 치즈불닭마요덮밥, 유부주머니어묵탕, 삼치순살조림, 오이무침, 배추김치

후식 : 우유, 참외, 에너지바

#온앤오프 #ONF #MK #민균 #박민균 #엠케이

[엠둥이의 식판🍚🍴 @MKMEAL1116]

230616(금) D-4

조식 : 사골곰탕, 베이컨감자채볶음, 스크램블에그, 깍두기
중식 : 비빔밥, 생선묵국, 떡갈비구이, 계란후라이, 무생채, 배추김치
석식 : 우동장국, 등심돈까스, 로제파스타, 총각김치

후식 : 우유, 복숭아주스

#온앤오프 #ONF #MK #민균 #박민균 #엠케이

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230615(목) D-5

조식 : 콩나물국, 조미김, 후랑크소시지구이, 감자매운조림, 배추김치
중식 : 영양밥, 호박된장찌개, 소불고기, 명이나물장아찌, 배추김치
석식 : 참치김치찌개, 닭간장소스찜, 메밀국수무침, 얼갈이배추겉절이

후식 : 두유, 참외

#온앤오프 #ONF #MK #민균 #박민균 #엠케이

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230614(수) D-6

조식 : 닭고기미역국, 애호박나물, 치즈함박스테이크, 배추김치
중식 : 치킨데리야끼볶음밥, 부대찌개, 생선가스, 배추김치
석식 : 후리가케밥, 쇠고기육개장, 피자로니떡볶이, 고기완자, 배추김치

후식 : 우유, 대추방울토마토

#온앤오프 #ONF #MK #민균 #박민균 #엠케이

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230613(화) D-7

조식 : 설렁탕, 참치김치볶음, 해물동그랑땡, 깍두기
중식 : 황태채콩나물국, 훈제삼겹살&무쌈, 오이부추무침, 상추쌈, 배추김치
석식 : 잔치국수, 김말이튀김강정, 떡갈비구이, 단무지부추무침

후식 : 식혜, 마카롱

#온앤오프 #ONF #MK #민균 #박민균 #엠케이

[엠둥이의 식판🍚🍴 @MKMEAL1116]

230612(월) D-8

조식 : 닭곰탕, 오징어채볶음, 쇠고기감자조림, 배추김치
중식 : 스팸마요덮밥, 매콤모듬어묵국, 깐쇼새우, 분홍소시지전, 열무김치
석식 : 지코바치킨덮밥, 된장찌개, 고구마치즈스틱, 무말랭이무침, 배추김치

후식 : 우유, 아이스샌드

#온앤오프 #ONF #MK #민균 #박민균 #엠케이

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230611(일) D-9

조식 : 간장계란밥, 떡국, 김자반, 갈비산적, 배추김치
중식 : 스팸감자짜글이, 닭고기김치찜, 골뱅이무침, 총각김치
석식 : 흑미밥, 버섯두부탕, 돼지불고기, 양배추쌈, 우렁쌈장, 파김치

후식 : 딸기우유, 참외, 파인애플주스

#온앤오프 #ONF #MK #민균 #박민균 #엠케이

[엠둥이의 식판🍚🍴 @MKMEAL1116]

230610(토) D-10

브런치 : 새우버거, 데리야끼닭꼬치, 시리얼, 블루베리야채샐러드, 모듬채소피클
석식 : 영양밥, 부대찌개, 청양풍닭볶음, 조미김, 오미산적, 배추김치

후식 : 우유, 유산균 발효 음료, 카프리썬오렌지망고

#온앤오프 #ONF #MK #민균 #박민균 #엠케이

[엠둥이의 식판🍚🍴 @MKMEAL1116]

230609(금) D-11

조식 : 꼬리곰탕, 스모크햄야채볶음, 조미김, 연두부&오리엔탈드레싱, 석박지
중식 : 물냉면vs비빔냉면, 야채춘권튀김, 족발야채무침, 단무지무침
석식 : 콩나물해장국, 돼지김치볶음, 케이준샐러드, 총각김치

후식 : 우유, 카프리썬사과

#온앤오프 #ONF #MK #민균 #박민균 #엠케이

[엠둥이의 식판🍚🍴 @MKMEAL1116]

230608(목) D-12

조식 : 맑은순두부계란탕, 돼지고기콩나물볶음, 생선묵볶음, 배추김치
중식 : 찹쌀밥, 삼계탕, 오이풋고추된장무침, 무말랭이무침, 배추김치
석식 : 미역오이냉국, 한우불고기, 베이컨감자채볶음, 배추김치

후식 : 우유, 참외

#온앤오프 #ONF #MK #민균 #박민균 #엠케이

[엠둥이의 식판🍚🍴 @MKMEAL1116]

230607(수) D-13

조식 : 오징어무국, 칼집비엔나구이, 쇠고기장조림, 총각김치
중식 : 영양밥, 돼지고기김치찌개, 떡볶이, 고추튀김, 깍두기
석식 : 고추참치덮밥, 마라탕, 치킨가스, 감자샐러드, 배추김치

후식 : 두유 초콜릿맛, 대추방울토마토

#온앤오프 #ONF #MK #민균 #박민균 #엠케이

[엠둥이의 식판🍚🍴 @MKMEAL1116]

230606(화) D-14

조식 : 계란국, 베이컨버섯볶음, 동그랑땡구이, 배추김치
중식 : 새우볶음밥, 짬뽕수제비국, 함박스테이크, 계란말이, 배추김치
석식 : 강된장찌개, 간장돼지불고기, 오징어김치전, 상추쌈, 파김치

후식 : 식혜, 카프리썬오렌지, 핫바

#온앤오프 #ONF #MK #민균 #박민균 #엠케이

[엠둥이의 식판🍚🍴 @MKMEAL1116]

230605(월) D-15

조식 : 갈비탕, 소시지김치볶음, 오징어젓무침, 총각김치
중식 : 참치마요덮밥, 감자옹심이국, 치킨가라아게, 애호박전, 배추김치
석식 : 유부장국, 주꾸미삼겹살볶음, 조미김, 부추전, 배추김치

후식 : 우유, 쿠키

#온앤오프 #ONF #MK #민균 #박민균 #엠케이

[엠둥이의 식판🍚🍴 @MKMEAL1116]

230604(일) D-16

조식 : 버터장조림덮밥, 쇠고기무국, 스팸구이, 김자반, 배추김치
중식 : 대파육개장, 돼지불고기, 계란찜, 배추김치
석식 : 비빔밥, 미소된장국, 감자전, 계란후라이, 무생채, 열무김치

후식 : 초코우유, 참외

#온앤오프 #ONF #MK #민균 #박민균 #엠케이

[엠둥이의 식판🍚🍴 @MKMEAL1116]

230603(토) D-17

브런치 : 해물스파게티, 멘보샤, 바베큐폭립, 깍두기
석식 : 감자양파찌개, 소불고기당면볶음, 양배추쌈, 콩나물무침, 배추김치

후식 : 우유, 레몬에이드

#온앤오프 #ONF #MK #민균 #박민균 #엠케이

[엠둥이의 식판🍚🍴 @MKMEAL1116]

230602(금) D-18

조식 : 영양밥, 사골배추국, 햄감자볶음, 조미김, 계란장조림, 깍두기
중식 : 유부주머니어묵탕, 잡채, 멘츠카츠, 오이무침, 배추김치
석식 : 자장밥, 짬뽕찌개, 유린기, 고구마샐러드, 배추김치

후식 : 우유, 참외, 복숭아주스

#온앤오프 #ONF #MK #민균 #박민균 #엠케이