المشاركة مهمة لانماء الفرد والمجتمعات ،
لذلك نسعى لان نتشارك الافكار والمقترحات والتطوير المجتمعي يحتاج الى وقفات مستمرة 👥.
نحن نكمل بعض ، وقادرين نحقق الافضل دائما لانفسنا ولوطننا اذا سعينا وفق منظومة متكاملة وأهم شئ رضى الله عز وجل ✨
#بثقتكم_يكتمل_العطاء 👇🏽💚!
الرقع الخضراء المناسبة للرياضة هدف مهم بالنسبة لي وإن شاء الله بتكاتف المجتمع نستطيع ان نتغلب على التحديات التي تواجه #الفرق_الأهلية_بولاية_السيب للأن صرف توجه الأطفال والشباب لممارسة الرياضة وانعاش الجانب الثقافي لديهم يقيهم من #مخاطر كثيرة ويقوم سلوكياتهم ممايصنع جيلاً واعداً.
❌ خرافة ٨٢: المشي أفضل من الجري لخسارة الدهون!
✅ الحقيقة: اذا تساوت المدة (مثلا ٣٠ دقيقة) الجري بيحرق سعرات أكثر من المشي لذلك بساعد على خسارة الدهون بشكل أفضل.
ليس مهما أيهما يأكسد دهون أكثر والأهم كمية السعرات المحروقة خلالهما👌🏼
#٣٦٥خرافة
من المؤسف اننا اوقات نضطر ناخذ القرار الصح حتى وان كان عكس رغبتنا، رحلة القرار اللي يعاكس رغبتك راح تكبرك كثير وتغير فيك، باختصار اوقات الحياة تحطك فهذا الموقف لانه طريقك الوحيد نحو النضج، لكن الامر الجيد هو ان الوقت كفيل بإثبات فضل هذا القرار على مستقبلك.
Do not trust someone’s words if their actions don’t align. Their words will tell you what they want you to think and their actions will tell you what they actually think.