درمان خاپاشنه قسمت ( اول )
خار پاشنه برجستگی استخوانی تیزی است که در محل چسبیدن فاشیای پلانتار به استخوان پاشنه ایجاد میشود که در اثر رسوب کلسیم در این ناحیه می باشد.بیماران دارای خار پاشنه معمولا از دردی… https://t.co/NZhwc5U5e4
دو هورمون بسیار مهم و اصلی در بدن هر انسان, انسولین و گلوکاگن می باشند که از سلولهای بتا و الفا جزایر لانگرهانس لوزالمعده ترشح می شوند.عملکرد این دو هورمون درتضاد باهم میباشد انسولین وظیفه ذخیره سازی گلیکوژن و… https://t.co/z0lTlvaj1v
تمرینات کمری با تنوع بسیار از دو جهت میتوانند سودمند باشند:
1-تقویت عضلات فیله کمر و پهلوها و شکم
2-کمک به کاهش دردهای موضعیِ کمری
3-ایجاد کشش در عضلات شکمی و سینه ای که نهایتا منجر به بهبود تنفس-گوارش و....می… https://t.co/OjnFwRECAp
پنجشنبه روز 29خرداد
معروف به روز حزیران که بهترین روز سال برای حجامت میباشد.
دوستانی که تمایل به حجامت دارند دایرت پیام بذارند که برای فردا وقت بگیرند،که شرمنده دوستان نشیم.
سپاسگذار🙏🙏
با تشکر از همکار گرامی… https://t.co/tcs3H3tb2Q
حرکات برای کسانی میباشد که کیفوز (پشت گرد) دارند.
🔷هر حرکت را به مدت ۱۰ ثانیه انجام دهید (مکث کنید)وبعد استراحت کنید و هر روز ۳الی۴سِت ۱۰تایی تمام حرکات را انجام دهید.
🔴نکات حرکت:
۱.در طول انجام حرکات پشت کمر… https://t.co/W9gsH5D8tp
حراکات برای اصلاح گودی کمر میباشند 🔴هر حرکت را به مدت ۱۰ثانیه انجام دهید و بعد استراحت کنید (مکث تویه حرکت ۱۰ثانیه باشد). و هرروز حرکات را در طول روز انجام دهید.
🔷نکات حرکات:
۱.در تمام حرکات شکم کاملا منقبض… https://t.co/jW0l0bPMjX
حراکات برای اصلاح گودی کمر میباشند 🔴هر حرکت را به مدت ۱۰ثانیه انجام دهید و بعد استراحت کنید (مکث تویه حرکت ۱۰ثانیه باشد). و هرروز حرکات را در طول روز انجام دهید.
🔷نکات حرکات:
۱.در تمام حرکات شکم کاملا منقبض… https://t.co/l7n0DiPfLC
خداوند رحمتش کنه.
��ی کاش فرهنگ اهدای عضو در جامعه ما رواج پیدا کنه.
با اهدای عضو میتونیم جان چند هموطن دیگر از مرگ نجات داد.
فراق از دست دادن عزیزانمون به هر دلیلی هرچند درد اوره اما با این امر میتوان زندگی… https://t.co/OGYHZpB4Ju
با قرار دادن گیره در نقاط بالا (☝☝☝)
بعضی از دردهای معمولی در نقاط مختلف
بدن را تسکین دهید.
1_ کمر و شانه ها
2_اعضای بدن
3_مفصلها
4 _سینوسهای بینی و حلق
5_هضم
6_سر و قلب
#ماساژ _ سر#ماساژ_ریلکسی… https://t.co/dUPAk8olJu