رحيم

[محمد الجزار 🦅 @mohamedelgazar4]

5 دقايق من المتعة الكروية الخالصة.. بجد مش عاوز الفيديو يخلص! ⚽🔥👏

مهارات.. أهداف.. حماس.. وروح كورة الشوارع الجميلة ❤️

استمتعوا بملخص مباراة بلطيم والغابة في دور الـ32 من
#بطولة_القضاة_للمحترفين_2026 🏆

الكورة الحلوة ملهاش عنوان.. شوفوا واحكموا بنفسكم! 😍⚽

[Youssef Mohmed @YoussefMohzj]

لو فضلت طول عمرك تشتغل عشان تجيب فلوس، هتفضل طول عمرك محتاج تشتغل.
هدفك الحقيقي إنك توصل لمرحلة… فلوسك هي اللي تشتغل وتجيب فلوس.

[freddyzur @freddyzur]

La casa en Nepal que lo resistió TODO y se mantuvo firme para salvar a toda una familia, llegó un momento en el que todos los espectadores pensaron que no resistiría, pero no fue así, hoy esa familia tiene una historia que contar y esa casa quedará como referencia de que los milagros existen.

#Nepal

[الأكثر تأثيرا @ArabicBest]

اشتري نفسك وعش اللامبالاة الواعية.

[المضاحكة @law_mudahka]

من تجربتي
في بداية نظام الطيبات جسمي متعود ع الوجبات والسناكات .. لاتجبر نفسك على الصيام المتقطع الطويل .
بالتدريج ستزداد ساعات الصيام الى ان تصل الى مافوق ١٢ - ١٥ ساعه ،وستجد لذه بالعبادات وهي صيام السنه والايام البيض ، لاتجوع ولا تضمأ وتمارس حياتك بكل نشاط.

بعد كم يوم شهيتك بالكثير ٣ ايام ستقل شهيتك الى ان تصل الى وجبتين وجبه خفيفه ووجبة عشاء ،
ثم الى وجبة واحده اذا لم تمارس نشاط خصوصا مع لتر ماء وعسل (او سكر) او لتر عصير النكتار المسموح مع السكر .
والبعض اخبرني وجبه كل ٣٠ ساعه لكن لم اصل اليها ، اذن بالتدريج ..

ابتديء بالخمس المسموحات اولا لينظف جهازك الهضمي (والصيام السنه او صيام الى الغروب )خاصه للامراض المزمنه والمناعيه؛ ثم الاسبوع الثاني تدخل المسموحات الباقيه مع الاستمرار الضروري على الصيام المتقطع او الاسلامي(المناعي والمزمن كل مازادت فتره المسموحات الخمس افضل حتى تشافي الجهاز الهضمي )
عموما من ثالث يوم تلمس الفرق بصحتك.

انا اتناول ملعقتين زيت الجوف السعودي ع الريق مع كأس ماء به ملعقه عسل (اي نوع عسل عندك حتى التجاري لانك تريد سكر منه فقط ) ثم ٣ رطبات (بدون قشر او تمرات) مع قهوتك المحلاة .

انتبه رعاك الله
اذا عندك دواء لاتقطعه
الجرعه تنخفض من التعافي والدكتور يتابعك بالجرعات
كما فعل مع مرضاه.

الصيام المتقطع ضروري لانه قائم (الصيام والمنع)

لاتنس لتر ماء على عسل (سكر) ارتشفه طوال اليوم
(بدايه اليوم- مع الوجبه- نهايه اليوم) واذا اردت التبديل ضع لتر عصير مسموحات صافي او زده ماء مع سكر.

اذا دخلته واردت الخروج منه اسال الله ان يحفظك
لكن ارجوك اذا كنت تتناول ادويه لامراض مزمنه لاسمح الله ارجع تناولها مره اخرى .

ومن تجربتي من دخل النظام يستمر فيه طوال العمر لانه عرف الفرق ماقبل ومابعد في صحته واثاره.

ومن قطع الدجاج والبيض ومنتجات الدقيق الابيض والخضار عدا البطاط (البطاطس) طبق ٩٠٪ من النظام.

وقدامك العافيه.

[茶色い🐶ワンワン🐶 @takigawa_w]

ネパール🇳🇵の洪水、どんどんと恐ろしい映像が流れてくる

合掌

[صحة و لياقة @History_qq]

تمارين بطن للمبتدئين ⚡️

[Komal Rathore @Shekhawat_089]

🚨 नेपाल 🇳🇵इस समय विनाशकारी बाढ़ की त्रासदी से जूझ रहा है।

तिब्बत से निकलकर नेपाल और फिर भारत में प्रवेश करने वाली भोटेकोसी नदी में आई बाढ़ ने नदी किनारे रहने वाले आम जनमानस का जीवन बुरी तरह प्रभावित कर दिया है।

सैकड़ों लोगों के मारे जाने और हजारों के बेघर होने की खबर बेहद पीड़ादायक है।

अनगिनत परिवारों के घर उजड़ गए और कई ज़िंदगियाँ व सपने तबाह हो गए हैं।

इस कठिन समय में आइए, नेपाल के लोगों के साथ खड़े हों और उनके लिए प्रार्थना करें। 🇳🇵🕊️

भगवान पशुपतिनाथ जी से प्रार्थना है कि नेपाल को इस भयंकर आपदा और संकट से शीघ्र मुक्ति प्रदान करें तथा सभी प्रभावित परिवारों को शक्ति और सुरक्षा दें। 🙏🏻🕉️

नेपाल 🇳🇵

[الصين بالعربية @mog_china]

🔴هولاء السياح الذين حاولوا تصوير الكارثة الفيضانية المروعة في نيبال، ظنوا انهم في مأمن، لكن الفيضان له وجهة نظر وحشية،جرهم معه في لمح البصر واختفوا تماماً.
ما يزال البحث عنهم جاري.

[Dr. Red Pill @redpillmd]

More Nepal devastation

[HadY Azmy @HadYAzmy1]

لحظات قبل الانهيار
حاول الناس تحذيرهم
لكنهم لم يتوقعوا حجم المصيبة لذلك
لم يحسنوا التصرف

[Aashish @aashishqi]

Van you imagine yourself in this suitations?😭

[Pablo Alcalde @HProductiva]

Entrena brazos con control, peso y constancia si quieres ver tamaño.

[Deadly Kalesh @Deadlykalesh]

Amreli, Gujarat: Grain Sack Pile Collapses on Workers Inside Warehouse

A massive stack of grain sacks suddenly collapsed inside an agricultural warehouse in Amreli, Gujarat, trapping several workers underneath. One worker reportedly managed to escape, while the condition of those trapped was initially unclear.

[خالد الصيعري @KAlSaery]

شخص يتحدت بعد تجربتة لنظام الطيبات لمدة
شهر وهذي تجربتي والنتائج

[محتوى إثرائي @EGAM30400]

ترند " مقطع متداول "

شاب يُحذر:

آثار الخلوات تظهر على ملامح الوجه 💔😨!

[MUSLiM .🕸️ @Musl1m_1]

مشهد قتال على بن أبى طالب ضد مرحب اليهودي في غزوة خيبر.

" أنا الذي سمتني أمي حيدره"

[Arvind Sharma @sarviind]

दूदू में कलयुग की महाभारत!

[Amani A. Alajlan @AmaniAAJ]

الله لا يجعلنا ممن يشهدون زمن ذو السويقتين
قولوا امين 🤲🏼

[MUSLiM .🕸️ @Musl1m_1]

قتال على بن أبى طالب ضد عمرو بن ود.

رد سيدنا علي رضي الله عنه 💀