MHW❤

[kim ✮ @ppsychhyyy]

#หางาน ช่วยหางานให้คุณลุงหน่อยนะคะ ไม่มีใครตอบโพสต์แกเลย😭

[𝑙𝑦𝑟𝑎 @naturehealyou]

like a painting that came to life

[ชีวิตไปเรื่อย @geclson]

ใครผ่านแยกรัชดา ฝากอุดหนุนคุณพ่อด้วยนะคะ 🥹💕

📸 : @ppppppppppack_

[六 🍀 @fri2891]

เราเคยกลัวว่าความสนิทกับเพื่อนจะหายไป เพราะช่วงเรียนจบมหาลัย จนอายุ30กลุ่มเราไม่มีบทสนทนากันเลย ต่างคนต่างยุ่งกับการใช้ชีวิตตัวเอง จนกระทั่งเพื่อนคนแรกแต่งงาน ตอน30 แล้วส่งการ์ดเข้ามาในไลน์กลุ่ม ตอนนั้นกังวลมากว่าการที่เราแยกย้ายกันเติบโต เราจะยังคุยกันรู้เรื่องมั้ย ต่อกันติดรึป่าว แต่พอถึงวันงานทุกคนก็ไปในฐานะเพื่อนเจ้าสาว และทุกอย่างยังเหมือนเดิม บทสนทนาต่อติดตั้งแต่วินาทีแรก คือเพื่อนสนิท พอมันเป็นแล้วมันเป็นเลยอะ ต่อให้ไม่มีบทสนทนากันเลยตลอดหลายปี แต่เพื่อนเรามันก็คนเดิม เราเลยรู้สึกตอนนั้นว่านี่แหละกลุ่มคนที่เราจะไม่ยอมแลกกับอะไรทั้งนั้น

[meltime @m4ilboq]

ไปได้ยินคำพูดจากพี่คริส หอวังมาว่า คนเราไม่ได้อกหักจากคนๆนั้นหรอก แต่เราอกหักจากความคิด เคยมีภาพจินตนาการกับเขาไว้ว่าจะแต่งงานกันตอนอายุเท่านี้ แต่ก็แยกย้าย ผิดหวังกันไปซะก่อน ร้องไห้ฟูมฟายว่าอยู่ไม่ได้ แต่ถ้าถามต่อว่าแล้วถ้ามีคนใหม่เข้ามาที่ทำให้ภาพนั้นเป็นจริงได้ จะหายเศร้ามั้ย ซึ่งถ้าคำตอบคือใช่ แปลว่าเราอกหักจากตัวเอง จากภาพที่เคยตั้งไว้นี่แหละ เป็นมุมมองความรักใหม่ๆที่เพิ่งเคยรู้เลย😭😭😭

[Mumeenn ° ✿ @aaurorax_]

มารยาทที่ดูแพงที่สุด คือการให้เกียรติคนอื่นโดยไม่สนว่าเขาจะเป็นใครหรืออยู่ในสถานะไหน เพราะสุดท้ายสิ่งที่บอกระดับของคนไม่ใช้ของที่เขาใช้ แต่คือวิธีที่เขาปฏิบัติกับคนรอบตัว

[nerf this 🪽 @xmeowjesty]

การศึกษาที่ฟินแลนด์มันเริ่ดตรงที่บางมหาลัยแจกทุนฉ่ำมาก มอที่เราจบมา แจกเงิน 600 ยู ถ้าจบด้วยเกียรตินิยม แล้วคณะก็แจกอีก 300 ยู ถ้าจบภายในเวลาที่กำหนด 2 ปี

นี่ก้กลับไทยมาแบบได้ ~36k บาท โคตรฟิน เรียน(จบ)อย่างไรให้มีเงินพอตั้งตัว 55555

[รักโลกรักเธอ @BeautifulNok]

โครตฉลาด น้ำเชี่ยวมาก น้องเลยกะระยะความเชี่ยวของน้ำแล้ว เดินไปข้างหน้า ข้ามน้ำแล้วมันก็พัดไปอีกฝั่งแบบปลอดภัย

[Kangkumarn @pang_punn]

ถ้าเรื่องมันมีแค่ “เมา–ฉี่–ตกน้ำตาย” จริง
ทำไมตลอดหลายปี คนที่ออกมาพูดถึงคดีนี้ ถึงมีรายงานทั้งถูกขู่ ถูกเตือน ถูกกดดัน และถูกฟ้อง?
ล่าสุดยังมีคนเข้าแจ้งความว่าเจอชายปริศนาเข้าประชิดตัว
คำถามคือ… เรื่องธรรมดา ทำไมต้องมีคนอยากให้เงียบกันขนาดนี้?

#คดีแตงโม #ความจริงไม่เคยจมน้ำ #อย่าทำให้เงียบ #แตงโมต้องได้รับความยุติธรรม

[ms.valentines ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎ @itfeelstory]

ชอบกุ้บกิ้บสอนลูกมาก บอกว่า “พ่อแม่หลายคนอาจคิดว่าชมลูกมากไปไม่ดี แต่ชมไปเถอะ หนึ่งวันเขาจะได้รับคำชมสักกี่คำเอง เขาจะได้สะสมคำชมพวกนี้ไปใช้ชีวิตด้วยความมั่นใจ ความพยายามต่อไป เราต้องชมเขาอย่างมีเหตุผล ไม่ว่าเขาจะทำอะไร เราต้องสร้างความมั่นใจให้เขา” โคตรจะพลังบวก

[joeiina⋆˙ᢉ𐭩 ☃️ @xojoyaw_]

ซื่อถังเสิร์ฟวันแรกโปสเดี่ยวสวยสะใจ เปิดตัวอย่างจึ้งเลยออหอ เริสๆๆ 🔥🎭👸🏻👏🏻

[E ★ @reminiscinbby]

Iceland

[Bom_85 @Benz_K85]

โห้วว จริงๆ รัฐบาลเขาน่าจะประกาศอบพยบคนออกจากพื้นที่แล้วมั๊ย เพราะภูเขาไฟระเบิดไม่ได้มีแค่ลาวาที่อันตราย ฝุ่นควัน สารพิษในอากาศก็อันตราย ส่งผลกับระบบทางเดินหายใจนะ อันนี้ทำไมคนยังอยู่ในพื้นที่กันอีก😬😬

[auuee 🌈🌤️ @auuee]

น้องสาวตัวเองอ่ะไม่ค่อยทำหน้าเลย ทำน้อยมาก นางปล่อยให้แก่ตามวัยไปเลย ใช้แค่พวกครีม

ทุกวันนี้ไม่ต้องทำงานแล้ว เกษียณแล้วในวัย 40 กว่า ชีวิตที่เหลือคือ ศึกษาพระธรรม ดูแลแม่ที่แก่แล้ว ดูแลหลาน พาหลานไปส่งโรงเรียน แล้วอุทิศตัวสงเคราะห์ญาติทุกคน ใครอยากให้นางทำอะไรก็แค่บอก นางจะไปทำให้ เพราะว่างแล้ว

ช่วงไหนไม่มีใครวานให้ทำอะไร นางก็ไปเที่ยว ตอนนี้ก็บินไปเที่ยวฝรั่งเศส มีเงินกินข้าวตลอดชีวิตแล้ว สบายใจแล้ว

[🪵 @coffeecandlecup]

3 สิ่งที่ underrated เกินไป ได้แก่ ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ นั่งสมาธิ เขียนไดอารี่แบบไม่ตกแต่ง

[marvin🏳️‍🌈 @themarvinss]

เคยมีวันแย่ ๆ แบบไม่อยากอาหารสุด ๆ เดินผ่านแผนกอาหารทะเซนลาด น้องผู้หญิงพนักงานยิ้มสดใส พูดเสียงหวานพร้อมชี้ไปที่ซาชิมิปลา 'ปลาไทยไหมคะ อร่อยนะคะ' 'ถ้าเป็นพันธ์นี้หวาน พันธ์นี้เนื้่อแน่นค่ะ แล้วแต่ชอบ' 'หนูเชียร์อันนี้ค่ะ อร่อย'

คือแบบมึงงงง น้องเค้าเหมือนแสงอาทิตย์อุ่น ๆ ที่ส่องเข้ามาในวันแย่ ๆ ของกูอะ จบเย็นวันนั้นก็ได้ซาชิมิปลาไทยไปกิน พร้อมความอยากอาหาร และ ความทรงจำดี ๆ ติดกลับบ้าน คือวันนั้นสอนใจตัวเองเลยว่า Your small, simple act of kindness can truly make someone’s day.

[pone poyepoloye @motorwars]

การจำลองแสดงให้เห็นว่าเหตุการณ์น้ำท่วมในเนปาลเกิดขึ้นอย่างไร:

ในเทือกเขาหิมาลัย ก้อนน้ำแข็งขนาดใหญ่หลุดร่วงลงสู่หุบเขา ทำให้น้ำแข็ง หิน และดินถูกลากลงสู่แม่น้ำเกิดคลื่นน้ำและเศษซากขนาดมหึมาขึ้น คลื่นนี้เคลื่อนตัวไปตามร่องแม่น้ำอย่างรวดเร็วในเวลาไม่นาน และพัดพาเอาทุกสิ่งที่ขวางทางไปด้วย

[lady sue @SunaOnne]

ตอนนี้นักวิทยาศาสตร์กำลังหาสาเหตุของ #น้ําท่วมเนปาล กันอยู่ มีข้อสันนิษฐานหลายเรื่อง แต่ก็ไปทางคล้ายๆ กัน มีคนแชร์คลิปที่มีนักบินฮ. ขึ้นไปดูปรากฏการณ์ #GLOF (ทะเลสาบน้ำแข็งแตก) แบบใกล้ ๆ อันนี้เป็นทะเลสาบน้ำแข็งที่ถูกน้ำแข็งกั้นไว้ แตกและระบายน้ำออกหมดภายใน 24 ชั่วโมง น้ำมหาศาลไหลทะลุอุโมงค์น้ำแข็งลงสู่มหาสมุทร ทำให้น้ำแข็งพังทลายเป็นก้อนสีฟ้าสด เกิดช่องแสง ที่เรียก skylight และหุบเขาใหม่ในธารน้ำแข็ง

จากเหตุการณ์นี้ช่วยอธิบายว่าทำไมน้ำท่วมฉับพลันที่เนปาลถึงรุนแรงขนาดนั้น เพราะกลไกคล้ายกัน นั่นคือน้ำแข็งพังแล้วปล่อยน้ำและเศษซากลงมาอย่างรวดเร็ว

#NepalFloods #Nepal

[Proyy @SOFEEEE8]

ปันปันชีจบโทวิทยาศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพมาอ่ะแล้วชีมาแชร์ว่าชีกินวิตามินอะไรบ้างเยอะมากนะแต่ชีบอกกินไปแล้วไม่ทับกันแน่นอน
สรุปได้ประมาณนี้
- ประจำเดือนมาวันแรก > Ovarian care แบรนด์ Thorne มี myo-inositol ดีกับระบบเผาผลาญเผาผลาญภายใน Coenzyme + Folate ดูดซึมง่าย ร่างกายใช้ได้ทันที ไม่ต้องรอแปลงสภาพ
- ออกกำลังกายเยอะ > Beta Alanine
สำหรับวันที่ต้องการ energy
- Longevity mix ของ Byan Johnson มี Creatine/ Calcium/ Alpha-Ketoglutarate/ Taurine/ Lysine/ Glucosamine/ Glutathione/ L-tryptophan ครบในช้อนเดียว
- เสริม Creatine (เพิ่มพลังงาน/มวลกล้ามเนื้อ) ใส่ Clean Protein ของ Tropeaka
- เติม Magnesium คนออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้องการคลายตัว แต่ของ BIOptimizers จะผสมหลายๆอย่าง มี Fiberment + Prebiotic
- Collagen ของ CollagenUp เป็นคอลลาเจนเปปไทด์ที่มี vitaminC
- Antioxidant จาก longevityhub ประโยชน์แบบรวมๆเรื่องฝุ่น มลภาวะใดใด
- NRC, citrulline, glycine*
- Bio-peptide*
- Urolithin A จากทับทิม เสริมพลังงานระดับเซลล์ ของ timeline

** และทุกคนคะ ข้อมูลนี้เป็นการสรุปจากสิ่งที่ปันปัน สุทัตตา แชร์เกี่ยวกับอาหารเสริมที่เธอรับประทาน ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ และการเรียนด้าน Anti-Aging ไม่ได้หมายความว่าเธอเป็นแพทย์ ควรศึกษาข้อมูลและปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนรับประทานอาหารเสริมนะคะ
สรุปโดย Cr.เพจ FB รีวิววนไป

[P930 @Perspective930]

พรเดียวที่ขอ คือ ขอให้มีปัญญามากพอที่จะมองเห็นหนทาง มีความรู้มากพอที่จะสร้างโอกาส และมีกำลังมากพอที่จะเดินไปถึงสิ่งที่ปรารถนาด้วยตัวเอง