Mohammad N. O.S. AlShaibany

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

الدكتور فهد الخضيري لاتنخدعوا بالزبادي اليوناني لأنه يرفع الكلسترول

[قتيبة ياسين @k7ybnd99]

ترامب:
- الشرع قام بعمل رائع للغاية كرئيس لقد وحد البلاد خلال فترة قصيرة جداً
- في البداية كانت الأوضاع فوضوية للغاية وكانت البلاد تعاني من الانقسام والتشتت لكنه نجح في توحيدها
- إنه شخص قوي وقائد عظيم، ويحظى باحترام الجميع بمن فيهم أنا ونحن فخورون بوجوده معنا

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

بعد 46 عام من إدراجها..

رفع سوريا رسميًا من قائمة الدول الراعية للإرهاب.

-

[فيديو نت @videonet_]

شخص يقوم بشرح أغلب مشاكل التبريد لمكيف السيارة ⁉️

[Emmanuel Macron @EmmanuelMacron]

التاريخ بين سوريا وفرنسا هو حكاية ثقة اكبر منا.

[شمس بارودي @hrtshamyt592]

@k7ybnd99 https://t.co/73YBUI073v

[khormal @khormal3]

@k7ybnd99 كمل الإنجاز للأخير 😂😂😂😂

[قتيبة ياسين @k7ybnd99]

الرئيس الشرع في اجتماع ثنائي مع ترامب:
- لقد حققنا إنجازا كبيرًا باسقاط النظام السابق.
- في غضون سنة ونصف حققنا إنجازاً في جمع شمل البلاد وتوحيدها وإعادتها إلى المسار الصحيح
- وهذا بفضل الشعب السوري القوي الذي تحدث عنه الرئيس ترامب

[التعاونية للتأمين @Tawuniya]

تأمين "ضد الغير" صار يغطي سيارتك أنت بعد!
بزيادة ابتداء من 399 ريال فقط يغطي اصلاح سيارتك حتى 40,000 ريال

[‏فيصل صالح @3eslan]

وداعاً للطابعات الضخمة ومشاكل الحبر اللي ما تخلص! 🛑

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

أبرز الفيتامينات المؤثرة على النوم والاستيقاظ:

•فيتامين د:
توجد مستقبلات لفيتامين د في مناطق بالدماغ تنظّم النوم، والدراسات تربط نقصه بقصر مدة النوم وضعف جودته.

•الحديد (المخزون / الفيريتين):
نقص الحديد من أوضح الأسباب علمياً، خاصة في متلازمة تململ الساقين التي تُقلق النوم، كما أن فقر الدم بسبب نقص الحديد يسبب خمولاً ونعاساً نهارياً.

•فيتامين ب12:
نقصه يسبب إرهاقاً وخللاً في الساعة البيولوجية واليقظة، ويؤثر على القدرة على الاستيقاظ بنشاط.

•فيتامين ب6:
ضروري لتصنيع الميلاتونين والسيروتونين (هرمونات تنظيم النوم والمزاج) من الحمض الأميني التربتوفان.

•المغنيسيوم:
ليس فيتاميناً بل معدن، لكنه مهم لاسترخاء الأعصاب والعضلات ويدخل في مسار الميلاتونين، وقد يساعد النوم عند من يعانون نقصه أو عند كبار السن.

(الدكتور أحمد باهمام)

[قتيبة ياسين @k7ybnd99]

5989 من ضباط الأسد في قبضة الأمن
بينهم عماد و42 لواء و172 عميد و218 عقيد

[أ.د.فهد الخضيري @DrAlkhodairy]

هذا الطرح المتوازن قد يكون أفضل ما قيل عن نظام الطيبات 👇🏾فأسمعوه؛ وحدد نفسك ؟ انت من أي فئة من الفئات الأربع التي ذكرها هنا؟ هل أنت الفئة الاولى؟ او أنت…. ؟ او الرابعة؟

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

مشهد مهيب يتكرر مرة كل عام.

-

[الذ وصفه 🥘 @ELELEL_9]

صحة كل عضو في جسمك بتبدأ من اختيارك للأكل

مع اخصائي التغذيه
mostafa_sapra1
كل عضو ليه احتياجات غذائية مختلفة تساعده يشتغل بكفاءة ويحافظ على صحته من المخ والقلب للكبد والعظام والعينين التغذية المتوازنة هي الأساس لصحة أفضل وحياة
أكثر نشاطًا
في الصور هتتعرف على بعض الأطعمة المفيدة لأعضاء الجسم المختلفة وفوائدها الصحية

[leen.alkurdi @leenalkurdisy]

مقتطف سابق للرئيس حمد الشرع وهو يتكلم على الفخ الذي أوقع فيه بشار الأسد 🔥🇸🇾
#سوريا
#ردع_العدوام
كل مامليت بدخل بحضر الفيديو 🤣🤣🤣🔥

[مـرهف الـعـلي @Syrria2011]

المذيع يسأل: لماذا عزل بشار الأسد فاروق الشرع..؟؟

رياض حجاب رئيس الوزراء السابق يجيب..🇸🇾

[مُضَر | Modar @ivarmm]

وزارة الطاقة السورية توقع اتفاقية توريد وتركيب 5 ملايين عداد مياه ذكي بالتعاون مع شركة العدادات السعودية (SMC)

[فيديو نت @videonet_]

كل يوم معلومة

الحيوانات الحلال والحرام أكلها في الاسلام ، تعرف عليها⁉️

[نايف الأحمري | Naif Alahmari @Nayef_tv]

الحوار كاملاً مع أحمد زيدان مستشار الرئاسة السورية للشؤون الإعلامية ..

- هل طلب منكم ترمب التدخل في لبنان ونزع سلاح حزب الله ؟

- كيف تردون على ترمب عندما قال أن الشرع مستعد للتدخل في لبنان ؟

- الرئيس أردوغان هل ضغط على سوريا لتجنب مستنقع لبنان ؟
توضيحات مهمة 👇🏻