ابو خالد

[ابو خالد @MaNs00520392]

رحمة الله عليهم جميعا

[𝗢𝗠𝗔𝗥 | عُمَرْ @GUEVARA707_]

حفلة الموسم بن حوقان و اللخمي 🔥💚

[مـصـطـفـى | Mustafa @M_Alshek7i]

- بلغ عدد الحضور الجماهيري لنادي الاهلي في الجوهرة " 60،051 " الف

- بلغ عدد الحضور الجماهيري لنادي الاتحاد في الجوهرة " 59,892 "

الشعبية تقول كلمتها دائماً وتبقى جماهيريتك يا اهلي الاكبر ��ي جدة وستضل جدة خضراء وتاريخ كبير وفي باطنك الكثير من البطولات والانجازات عظيييم يا اهلي💚

[ستوديو الاهلي @AFCStudio1]

🚨🚨🚨 تااااااااااااريخي |

- لم يتجاوز أي نادي عربي حتى الآن ع��د حضور جماهيري في مباراة تتويج نادي #الاهلي بواقع 84 الف متفرج 😍💚💚🔥..

[جيت أفتخر فيك يالاهلي شفت الفخر يفتخر بك 💚🤍 @fl205702]

تيفو العز والشرف والفخر والكبرياء 💚🤍
من هنا بداية التيفو 😇
فخراً لهذا المدرج العظيم الكل أستشهد وتغنى به 💚🤍🙏🏻

[((ابو عدنان)) @mzsfaaa]

لو ما قال هذا الشاعر إلاّ هل القصيدة لكفته فمن هذا الشاعر

[وكالة تعليق الدراسة @News_Ejazah]

عاجل ورسميا .. #التقويم_الدراسي للعام القادم:

بداية الدراسة 4-2-1445هـ

نهاية الفصل الأول 2–5-1445هـ

بداية الفصل الثاني 12-5-1445هـ

نهاية الفصل الثاني 12-8-1445هـ

بداية الفصل الثالث 22-8-1445

إجازة عيد الفطر : 18-9-1445هـ

عودة الدراسة بعد إجازة العيد 6-10-1445هـ

نهاية الفصل الثالث 4-12-1445هـ

[ابو خالد @MaNs00520392]

شيبانة سبت العلايه

[ظافر القرني 💛🖤 @daaq2010]

منتزه وادي شيبانه بمدينة سبت العلايه 🍃

[ابو خالد @MaNs00520392]

@alquhaibi_Saad الف مبرووك ابا محمد الله يحفظه

[صالح #الملكي 👑👑 @SALEHFL2023]

من الفيفا يا طووواقي
الاهلي واجهة عالمية و ليست محلية
اي اعلام لا ينقل الحقيقة هو اعلام قذر
#الاهلي_السعودي

[إجازة @KSAEJ3]

🔴 ارقام تهمك :

الإسعاف (997)
المرور (993)
الدفاع المدني (998)
أمن الطرق (996)
الدوريات الأمنية(911)
العنف الأسري (1919)
بلاغات الابتزاز(1909)
مكافحة الفساد (980)
بلاغات التجارة(1900)
بلاغات النقل(938)
بلاغات البلديات(940)
طوارئ الكهرباء (933)
طوارئ المياه (939)

[رجل من الأخدود @1717mshMsh]

يا كثر جمايل الاهلي ورجاله على المنافسين هناء أحمد عيد لاعب الاهلي يتكبد عناء السفر ويسافر للتوسط للجار الاتحاد في الفيفا لكي لا يهبط درجه أولى 👇
دئماً الملكي ورجاله مضرب مثل للنزاهه والشرف والقيم النبيله 💚🤍

[د . منور العنزي @anazimd]

أخطار الدهون الثلاثية

الدهون الثلاثية خطرها مماثل للكوليسترول حينما ترتفع لذا يلزم لجمها بالحمية والرياضة وإن لم يستق�� الحال بالأدوية ..

يمكن حساب أخطار الدهون الثلاثية بقسمة مستوى الدهون الثلاثيه على مستوى الكوليسترول الجيد

كلما كانت النسبة قريبة من 1 كلما قل الخطر..
مثلا 120/40 تساوي 3 وهنا خطرية مرتفعة!

[د . منور العنزي @anazimd]

زيت الزيتون ( لا تطبخه )

هناك اربع انواع لزيت الزيتون في السوق :
-زيت الزيتون البكر عصرة أولى
(لا يصلح للقلي والطبخ)
-زيت الزيتون البكر العادي
(يفضل أن لا يستخدم في القلي)

هناك نوعان آخران بالإمكان استخدامهما في القلي الخفيف و هما :
- زيت الزيتون المكرر
-زيت بقية الزيتون

( ولكن ) الفوائد الغذائية المنسوبه لزيت الزيتون وخاصة في ( حمية البحر الابيض المتوسط) هي للزيت البكر المضاف للطعام كالسلطات والحمص وهكذا

الحكمة من الابتعاد عن القلي بزيت الزيتون هو لإن درجة إحتراقه متدنية مقارنه ببقية الزيوت والشحوم مما يؤدي إلى نكهة سيئة وتوليد مواد كربونية ضارة!

الشاهد
خذ افضل انواع زيت الزيتون بالطريقه الطازجة ، اللتي تضمن لك فائدته

[Dr.khalid Alghamdi @Dr_Khalghamdi]

بعد موافقة هيئة الغذاء والدواء السعودية على تسجيل أبرة #مونجارو وتوفرها في بعض المدن السعودية في الوقت الحالي وللإجابة على سؤال المتابعين والمتابعات لحسابي سوف أشرح في عدة تغ��يدات عن أبرة مونجارو لمن تصرف و��أثيرها على التحكم بالسكر والوزن وطريقة أخذها والأعراض الجانبية لإبرة مونجارو.

[خالد بن فهد @kalaleet]

رجوعك هيبه وانكسارك شرف بعد الظلم والاجحاف ……#الاهلي_ضمن_الأربعة_الكبار

[MALIKMADANI نخبتين مالك مدني 💚🤍💚 @malik_madani]

احلى مجس 💚🤍💚

[سعد زهير الشمراني. اعلامي وشاعر أحياناً @saad240]

ان رقى يرقى على عالي جباله
وان هبط مايهبط الا فوق عالي
مثل نجم لو تحرك عن مجاله
منزله بين النجوم اول وتالي
هذا الاهلي لاجمال الا جماله
هذا الاهلي نادي الذوق المثالي
الصدارة وين مايرمي حباله
تلحقه وعيون عشاقه تلالي
كان غالي كان عالي لامحالة
ووالله ان يبطي وهو عالي وغالي
هذا #الاهلي نادي اصحاب الجلالة
والسمو والشعب واصحاب المعالي
#الأهلي_يصعد_لدوري_روشن #الاهلي #الاهلي_راجع_يجدد_المواجع

[احمد الشمراني @Ahmed_alshmrani]

النسخة الاصلية هنا💚💚💚