@aramh4ck Exacto...uno tiene que ir 4-5 días a la semana....hacer 3 días seguidos, descansar uno, luego ir otros dos, descansar y hacer máximo 5-6 ejercicios por rutina sin tanto volumen.
@arielarmelv Los "derechos LGBT" no son derechos especiales ni privilegios, son los mismos derechos humanos aplicados a situaciones donde históricamente ha existido discriminación. Nombrarlos permite visibilizar la brecha que hay para que esa igualdad jurídica sea una realidad práctica.