Thuỷ Nguyễn

Cung cấp hạt macca từ vùng cao nguyên. Tự hào lan toả sản phẩm Việt. Supplying macadamia nuts from Vietnam highlands. Proud to promote Vietnamese products.

[Thuỷ Nguyễn @MaccaGialai]

https://t.co/cyE0mXh17k
Một nghiên cứu của Nhật Bản đã phát hiện rằng đi bộ trong thiên nhiên 15 phút có thể làm giảm 16% hormol gây căng thẳng (như cortisol), giảm 4% nhịp tim và giảm 2% huyết áp.

Đi bộ trong thiên nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần, bao gồm:
- Giảm căng thẳng: Thiên nhiên giúp giảm hormone căng thẳng như cortisol, làm cho bạn cảm thấy thư giãn hơn.
- Cải thiện tâm trạng: Đi bộ trong không gian xanh có thể làm tăng cảm giác hạnh phúc và giảm triệu chứng trầm cảm.
- Tăng cường sức khỏe tim mạch: Đi bộ giúp giảm nhịp tim và huyết áp, hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
- Cải thiện hệ miễn dịch: Tiếp xúc với thiên nhiên có thể tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật hiệu quả hơn.
- Tăng khả năng tập trung: Đi bộ trong thiên nhiên giúp làm mới tâm trí, cải thiện sự tập trung và sáng tạo.
- Tăng cường thể lực: Đi bộ là một hình thức vận động tốt, giúp duy trì cân nặng và tăng cường cơ bắp.
- Kết nối với thiên nhiên: Đi bộ ngoài trời giúp bạn cảm thấy kết nối hơn với môi trường xung quanh, mang lại cảm giác bình yên và hài hòa.

[Thuỷ Nguyễn @MaccaGialai]

@Tony_Buoi_Sang Dạ Dượng.

[Thuỷ Nguyễn @MaccaGialai]

@Tony_Buoi_Sang Con chọn hướng đến vòng tròn số 3 ạ. Cảm ơn Dượng vì những bài học quý giá.

[Thuỷ Nguyễn @MaccaGialai]

@NguyetNhu338 🥰🥰🥰 nghỉ lễ zui zẻ nhé!

[Thuỷ Nguyễn @MaccaGialai]

@mayemusk @HarpersBazaarVN @XFashion @fadilberisha You look gorgeous in red!

[Thuỷ Nguyễn @MaccaGialai]

@earthcurated Đậu bắp in Vietnamese

[Thuỷ Nguyễn @MaccaGialai]

@pa_duongsinh Hay quá chị, cuộc đời luôn có những ngã rẽ bất ngờ. Em thấy chị rất xông pha và cá tính. Chúc chị vững bước trên con đường mình đã chọn nhé.

[Thuỷ Nguyễn @MaccaGialai]

@elonmusk Cool

[Thuỷ Nguyễn @MaccaGialai]

@QuangNghaTrn2 Cảm ơn bạn nhé ☺️

[Thuỷ Nguyễn @MaccaGialai]

Chủ nhật thảnh thơi, tranh thủ review sản phẩm The Moshav Farm và Cô Gái BH.Nong:
- Mình đã biết đến và sử dụng sản phẩm nhà Moshav từ khi farm mới bán ra những sản phẩm đầu tiên như lá xông sấy lạnh, gừng sấy lạnh, dầu gió bạc hà, mặt nạ đất sét (mình tặng vài người bạn và họ rất thích vì dùng xong thấy làn da mềm mịn hẳn). Gần đây thì có mua tổ yến nhung hươu cho ba mẹ ở quê bồi bổ sức khỏe, đặc biệt có loại gold sử dụng lõi non của nhung hươu hoặc loại diet dành cho người ăn kiêng. Tình cờ qua X biết được Nguyệt là nhà phân phối sản phẩm Moshav tại khu vực TP.HCM, sẵn đang bị ốm, mình cũng mua dùng thử, hy vọng ăn yến xong lại khỏe như trâu. Nếu bạn nào cũng ở TP.HCM hoặc miền Nam đặt hàng qua bạn Nguyệt @NguyetNhu338 nhé, sẽ được tư vấn nhiệt tình và nhận hàng nhanh nữa.

- Tiện đây cũng mua thử bánh gạo lứt nảy mầm của nhà BHNong. Bánh ngọt và béo nhẹ, đặc biệt là không dùng đường tinh luyện mà dùng mật mía, phù hợp với chế độ ăn ít đường của mình. Cứ ngồi buồn miệng lại lấy ra ăn, chưa chi mà đã sắp hết rồi đây. Mình thấy loại bánh này cực kỳ tiện dụng cho bạn nào không có nhiều thời gian chuẩn bị bữa sáng hay không thích ăn quá nhiều vào buổi sáng. Một vài cái bánh, một ít ngũ cốc, ít trái cây theo mùa (ổi, cam, quýt, lê, dưa hấu, dưa lưới,…) cộng với 1 ly sữa (ưu tiên sữa hạt) thì có đủ năng lượng cho cả buổi sáng rồi. Ngoài ra, các anh chị em nào làm văn phòng cũng biết đến tầm 3 đến 4h chiều, cơ thể lại réo rắt kêu bổ sung thêm năng lượng, thì cũng có thể ăn bánh gạo lứt thay các loại bánh, kẹo ngọt khác được nè.

Ah, mua hàng còn được Nguyệt tặng mấy gói cà phê nhà Le Plateu và tờ giấy note siêu dễ thương nữa, nhưng do không uống được cà phê nên đã tặng lại bạn của mình rùi. Để xem các bạn mình phản hồi như thế nào sau hén. Cảm ơn cô gái rất nhiều!

[Thuỷ Nguyễn @MaccaGialai]

@SpaceX @PolarisProgram Congrats

[Thuỷ Nguyễn @MaccaGialai]

@SpaceX @PolarisProgram Cool! All the best to the team

[Thuỷ Nguyễn @MaccaGialai]

@cb_doge Look handsome

[Thuỷ Nguyễn @MaccaGialai]

@cb_doge I do

[Thuỷ Nguyễn @MaccaGialai]

@elonmusk Sure

[Thuỷ Nguyễn @MaccaGialai]

@elonmusk Impressive

[Thuỷ Nguyễn @MaccaGialai]

@elonmusk Amazing

[Thuỷ Nguyễn @MaccaGialai]

@cb_doge Wow

[Thuỷ Nguyễn @MaccaGialai]

@cb_doge Not safe anymore

[Thuỷ Nguyễn @MaccaGialai]

@Vi_Fleur_VN @Tony_Buoi_Sang Tuyệt vời chị ơi

[Thuỷ Nguyễn @MaccaGialai]

@cb_doge meme is not fun anymore