Mahmoud Dweik

Dweik - فلّسَطَيِني 🇵🇸
Mahmoud Eid El Dweik
Model
Egyptian Actor & Director
Hypnosis Practitioner
مدرب ومحاضر

[Mahmoud Dweik @Mahmoud_Dweik4]

بتوصل لمرحلة تلاقي تليفونك مابيرنش، ومابقتش تخرج كتير، فتبدأ تشك في نفسك وتقول: "هو أنا دمي تقيل؟ هو أنا مابتحبش؟".
الحقيقة الإيجابية اللي لازم تحتفل بيها: إن دي مش عزلة مرضية، ده (فلتر الوعي). زمان إنت كنت بتقبل أي حد لمجرد الونس، كنت بتعدي الإهانات، وبتستحمل الاستنزاف.

[Mahmoud Dweik @Mahmoud_Dweik4]

إنت مابترفضش العلاج لأنك مش قادر، إنت بترفضه لأنك "خايف تفقد الشخصية العميقة" اللي بنيتها على أساس الانهيار. بس الحقيقة.. الحزن مش بطولة، والاكتئاب مش عمق. الشجاعة الحقيقية هي إنك تتنازل عن دور "البطل التراجيدي"، وتسمح لنفسك تعيش حياة عادية، ومملة، بس فيها سلام.

[Mahmoud Dweik @Mahmoud_Dweik4]

الوجع ده ملوش حل غير إنك (تسامح نسختك القديمة). إنت مكنتش غبي، وإحساسك مكنش بايظ.. إنت بس كنت بتتعامل بنقاء في عالم مليان أقنعة. ماتعاقبش بصيرتك وتفقد الثقة في نفسك، لأن اللي خدعك هو اللي محترف كدب، مش إنت اللي ساذج.

[Mahmoud Dweik @Mahmoud_Dweik4]

"الذوق، والمثالية، والخوف على زعل الناس من لحمك وأعصابك. جسمك بيلتهب لأنه ببساطة بيرفض يهضم كمية القهر اللي إنت بتجبره يبلعها كل يوم.
أرجوك وقف الأذية دي.. اتكلم، اغضب، اصرخ، ورد الإهانة في وقتها. خليهم هما اللي يزعلوا ويتفلقوا، زعلهم مش هيجيبلك جلطة بس سكوتك ومثليتك هيدمروك

[Mahmoud Dweik @Mahmoud_Dweik4]

عقلك بيبكي على "الفيلم" اللي كان نفسه يشوفه وطلع في النهاية سراب.
افصل بين الشخص الحقيقي، وبين النسخة اللي إنت اخترعتها ليه. هتكتشف إنك مش مفتقده هو، إنت مفتقد الأمل اللي كنت بتبنيه عليه

[Mahmoud Dweik @Mahmoud_Dweik4]

الشعور ده بيعمل شرخ في ثقتك في نفسك، بيخليك تحس إنك "تقيل" وإن مفيش حد بيحبك بالفطرة. اللي بيحبك بجد مش محتاج كتالوج عشان يعرف يطبطب عليك.. بطل تشحت مكانتك، لأن الاهتمام اللي بييجي بالطلب، بيكسر النفس أكتر من التجاهل.

[Mahmoud Dweik @Mahmoud_Dweik4]

إنت بتصحى من النوم حاسس إنك مضروب لأن عقلك كان بيحارب طول الليل. ارحم نفسك من محاكمة الأفكار دي. ارمي حمولك، وافصل الفيشة شوية، لأن التفكير الزيادة عمره ما غير واقع، بس دايماً بيفسد الحاضر.

[Mahmoud Dweik @Mahmoud_Dweik4]

السكوت هنا مش تنازل، ده "حماية ذاتية". إنت بتحمي طاقتك من إنها تتهدر في معركة مع حد معندوش استعداد يشوف غير نفسه. إنت بتقرر إن الوجع اللي هتعيشه لوحدك وتفهمه، أكرم بكتير من إنك تشرحه لحد بيسمعك عشان يرد عليك، مش عشان يحس بيك

[Mahmoud Dweik @Mahmoud_Dweik4]

المنطقة الرمادية دي آمنة جداً ومفيهاش وجع، بس الكارثة إن مفيهاش "حياة" كمان. عشان تخرج من التخدير ده، لازم تبدأ تعمل حاجات صغيرة جداً تكسر الروتين، حاجات ترجعلك الإحساس حتى لو كان إحساس بالخوف أو التوتر، لأن أي إحساس أحسن 100 مرة من إنك تكون عايش وإنت ميت إكلينيكياً.

[Mahmoud Dweik @Mahmoud_Dweik4]

الكارثة، إن مش كل الناس عندها طاقة تفهم الشفرة المعقدة دي. الأغلبية بياخدوا انسحابك على محمل الجد وبيسيبوك فعلاً. بطل تختبر غلاوتك بطريقة تدمر علاقاتك.. اللي بيحبك مش مطلوب منه يدخل امتحان كل يوم عشان يثبتلك إنه باقي عليك.

[Mahmoud Dweik @Mahmoud_Dweik4]

المعرفة الزيادة بتخليك إنسان حذر، متوجس، وقاعد دايماً على أعصابك كإنك في معركة. بتيجي عليك ليالي بتتمنى فيها لو تقدر تعمل (Reset) لدماغك، وترجع تاني الشخص الطيب اللي بيصدق أي حاجة، وبيفرح بأي كلمة، وبينام مرتاح لأنه مابيشوفش الوحش اللي مستخبي جوه الناس.

[Mahmoud Dweik @Mahmoud_Dweik4]

مفيش لحظة مثالية هتيجي عشان تبدأ تعيش. افصل من وضع الانتظار.. اسرق لحظة لنفسك وسط الزحمة، اشرب قهوتك بمزاج وسط المشاكل، اضحك وإنت مديون، لأن الأيام اللي بتعدي وإنت "مستني".. هي دي ببساطة حياتك اللي مش هترجع تاني.

[Mahmoud Dweik @Mahmoud_Dweik4]

الناس اللي حواليك بيفتكروك "هديت ورضيت بالأمر الواقع"، بس الحقيقة إنك استسلمت لانطفائك.

أرجوك ماتسميش التخدير تعوّد.. لأن التمن اللي بتدفعه كل يوم من صحتك وأعصابك وروحك اللي بتعجز بدري، أغلى بكتير جداً من وهم الاستقرار اللي إنت ماسك فيه.

[Mahmoud Dweik @Mahmoud_Dweik4]

إنت مش محتاج منوم، إنت محتاج تحس إنك تملك جزء من يومك وإنت صاحي. محتاج تتعلم تقول "لأ" في نص اليوم، عشان متضطرش تعاقب جسمك وتسهر بالليل عشان تحس إنك إنسان حر.

[Mahmoud Dweik @Mahmoud_Dweik4]

ماتندمش على حبك، اندم بس على طاقتك اللي حرقتها عشان تدفي شخص ميت إكلينيكياً. اللحظة اللي هتقتنع فيها إنه "ماحبكش أصلاً"، هي نفس اللحظة اللي هتبطل فيها تستنى منه اعتذار.. وهتقفل الباب بظهرك للأبد.

[Mahmoud Dweik @Mahmoud_Dweik4]

إنت مش فاقد الشغف، إنت بتعاني من أعراض انسحاب من الأذى. التعافي الحقيقي هو إنك تجبر نفسك تقعد في "ملل الأمان" ده، وتطمن عقلك إن الحرب خلصت، وإن من حقك تستمتع بالهدوء من غير ما تستنى الضربة الجاية.

[Mahmoud Dweik @Mahmoud_Dweik4]

سلامك النفسي هيبدأ في اللحظة اللي تقتنع فيها إن "مفيش إجابة هتريحك". مش كل تصرف ناقص من الناس ليه تفسير منطقي، ومش كل خذلان كان بسبب تقصير منك. أقوى قرار ممكن تاخده هو إنك توقف محاكمة الماضي، وتقول لعقلك: "اللي حصل حصل، والتفكير مش هيغيره.. أنا هنام وأسيب الباقي على ربنا".

[Mahmoud Dweik @Mahmoud_Dweik4]

الإحساس ده مش معناه إنك غلط الإحساس ده هو"أعراض الانسحاب"من إدمان إرضاء الآخرين زيه زي أي مدمن بيبطل عادة سيئة
ماتتراجعش وماتتصلش تعتذر عشان تريح ضميرك الذنب اللي بتحسه دلوقتي هو ضريبة النضج. مرة في مرة الذنب ده هيختفي وهيحل مكانه احترام حقيقي لنفسك وإجبار للي حواليك إنهم يحترموك

[Mahmoud Dweik @Mahmoud_Dweik4]

عشان متقعش في الفخ ده، متدورش على حد يكملك وأنت فاضي من جوه. املأ خزانك بنفسك، حب قعدتك لوحدك، واعرف قيمتك. لما تكون شبعان نفسياً، هتقرف تشرب من أي مية عكرة، وهترفض أي علاقة مفيهاش احترام وتقدير بيليق بيك.

[Mahmoud Dweik @Mahmoud_Dweik4]

واجه نفسك بالحقيقة المرة: الشخص اللي قدامك دلوقتي، بعيوبه وأذاه وبروده، هو ده "الباكدج" كامل. لو مش قابله زي ما هو دلوقتي، لمّ الباقي من مشاعرك وامشي، لأن المعجزة مش هتحصل.