mahmud

ABCD

[mahmud @Mahmud600222]

@Core_002 Brazil 1-0-morocco

[Revolt @revolt_71]

ভারত আজকে সন্ধ্যায় বাংলাদেশের কক্সবাজার এরিয়ায় ব্যালিস্টিক মি*সাইলের পরীক্ষা চালিয়েছে। এই মিসাইলের রেঞ্জ সাড়ে তিন হাজার কিলোমিটার।

হ্যাঁ সাড়ে তিন হাজার কিলোমিটার! যেটা ছুঁড়লে বাংলাদেশ একপ্রান্ত থেকে অন্যপ্রান্তে গিয়ে আঘাত হানবে।

অথচ বাংলাদেশের কাছে FM-90 নামের যে মি*সাইলটা আছে সেটার রেঞ্জ মাত্র ১৫ কিলোমিটার। ঢাকা থেকে মারলে সাভার গিয়ে পড়বে। মানে বাংলাদেশের মিসাইলের আঘাতে বাংলাদেশের মানুষই মরবে!

আর সর্বোচ্চ রেঞ্জের যে মি*সাইলটা আছে সেটা হয়তো খুব বেশি হলে ঢাকা থেকে কুমিল্লা পর্যন্ত যেতে পারবে।

ভারতের কাছে বিভিন্ন রেঞ্জের ৪০ টার বেশি বাঘা বাঘা মি*সাইল আছে। শত শত ফাইটার জেট, যুদ্ধবিমান, এয়ার ডিফেন্স সিস্টেম আছে।

ভারত চাইলে মাত্র ৪-৫ দিনেরও কম সময়ে বাংলাদেশকে দখল করে ফেলতে পারবে, পরাধীন করতে পারবে।

কারণ - বাংলাদেশে উন্নত প্রযুক্তির কোন অ*স্ত্রশস্ত্র নাই, গোলাবারুদ নাই, এয়ার ডিফেন্স সিস্টেম নাই, সামরিক শক্তি নাই।

ই*সরায়েলের মতো ভারতের কাছেও এখন এতটাই আধুনিক মি*সাইল আছে যে রাডার ফাঁকি দিয়ে অনায়াসেই শত্রু দেশের সীমানায় ঢুকে পড়তে পারে।

শুধু তাই না, তাদের কাছে এমনসব প্রযুক্তি আছে যেগুলো দিয়ে টার্গেট সেট করে শত্রু কোন বিল্ডিংয়ের কোন রুমে বসে আছে সেটাও বের করে হ*ত্যা করা যায়।

তাদের কাছে আছে অত্যাধুনিক রাফায়েল যু*দ্ধবিমান, স্টেলথ জেট, Iron Dom System, সার্ভিলেন্স শিপ, Anti Tank মিসাইল সহ শত শত আধুনিক যন্ত্রপাতি।

অথচ আমাদের আছে মাত্র গুটিকয়েক ট্যাঙ্ক তাও আবার পুরনো আমলের। যু*দ্ধবিমান যেগুলো আছে একশ বছরের পুরনো মডেল, কোনরকম চলে শুধু।

আমাদের আয়রন ডোম সিস্টেম নাই, এয়ার ডিফেন্স সিস্টেম নাই, রাডার সিস্টেম নাই। শুধু নাই আর নাই। আছে শুধু গলাবাজি করা কিছু রাজনীতিবিদ, অলিতে গলিতে সহসভাপতি আর চেতনা ব্যবসা।

যেই ভারতকে আমরা কটাক্ষ করে সেভেন সিস্টার্স দখল করার হুমকি দেই তাদের কাছে শত শত উন্নত প্রতিরক্ষা সিস্টেম আছে যেগুলো দিয়ে মাত্র কয়েকদিনেই বাংলাদেশ দখল করে ফেলা সম্ভব। তাদের কাছে পারমাণবিক অ*স্ত্র আছে, বো*মা আছে।

যেই আফগানিস্তানকে আমরা হেয় করে মোল্লা মুনসির দেশ বলি সেই আফগানিস্তানেও আমাদের চেয়ে হাজারগুণ উন্নত প্রযুক্তি আছে, অ*স্ত্র আছে।

অথচ এসব আধুনিক অ*স্ত্রপাতি নিজেদের রিজার্ভে রাখতে আহামরি টাকার প্রয়োজন ছিল না। মাত্র ১৭০ বিলিয়ন ডলার হলেই প্রতিটা সেক্টরে ভারত, আমেরিকার মতো উন্নত প্রযুক্তি আর অ*স্ত্রশস্ত্র থাকতো আমাদের।

কিন্তু থাকবে কিভাবে? হাসিনার আমলে নতুন যু*দ্ধের সরঞ্জাম কেনার জন্যে কয়েক হাজার কোটি টাকার বাজেট হয়েছিল কিন্তু নেতারা আর বাহিনীরা মিলে সেগুলো মেরে দিয়েছে।

এস আলম আলম একাই দেশ থেকে ২ লাখ ২৩ হাজার কোটি টাকা পাচার করেছে। আওয়ামী নেতারা করেছে ২৩৪ বিলিয়ন মার্কিন ডলার।

তাছাড়া হাসিনাও চাইতো ভারতকে খুশি করতে গিয়ে দেশকে সামরিক খাতে দুর্বল করে রাখতে। এজন্যেই আমাদের দেশের পুরনো মডেলের বিমান উড়তে গিয়ে মাইলস্টোন স্কুলে গিয়ে পড়ে।

স্বাধীনতার পর থেকে এক সরকারের পর আরেক সরকার এসেছে কিন্তু কোন সরকারই এই প্রতিরক্ষা খাতটা উন্নত করতে পারে নাই। শুধু এই খাতের টাকা মেরেছে।

এজন্যেই আমাদেরকে সব দেশের কাছে নত হয়ে থাকতে হয়, ভয়ে ভয়ে থাকতে হয়।

স্বাধীনতার ৫০ টা বছর পার হয়ে গেছে অথচ আমাদের রাস্তাঘাটগুলোই এখনো ঠিক হয় নাই। বৃষ্টি হলেই পানি জমে, রাস্তা ভাঙ্গে, ম্যানহোলে পড়ে মানুষ মরে।

ভারতসহ বাইরের দেশগুলো চিন্তা করে কিভাবে প্রতিরক্ষা খাতে আরেকটু ভালো করে অন্য দেশের সাথে টক্কর দেওয়া যায়, নতুন কিছু আবিষ্কার করে তাক লাগানো যায়।

আর আমাদের দেশের নেতারা চিন্তা করে কিভাবে দেশের টাকা পাচার করে বিদেশে আরেকটা ভালো বাড়ি বানানো যায়, কর্মীরা চিন্তা করে কিভাবে নেতার সাথে একটা ভালো ছবি তুলে ফেসবুকে আপলোড করা যায়।

দেশ গোল্লায় যাক, এই এক ছবি দিয়েই বাকি পাঁচটা বছর চলা যাবে।

এদেশের বস্তাপচা দুর্নীতি, চাঁদাবাজি আর চেতনা ব্যবসাই এই দেশটাকে ধ্বংস করেছে।

হাদী ভাই বারবার বলতো- সীমান্ত বাঁচাতে হলে ঘাস খেয়ে হলেও অ*স্ত্র বানাও। কিন্তু তার কথা কেউ শুনে নাই। উল্টো তাকেই মেরে ফেলেছে।

ভারতে বিজেপি সরকার মুসলিমদের উপর যে অত্যাচার চালাচ্ছে তারা চাইলে বাংলাদেশ দখল করে সেটা যেকোন সময় আমাদের উপরও চালাতে পারে। মসজিদ ভাঙতে পারে, গরু খাওয়ার জন্যে মারধর করতে পারে, হিজাব পড়ার জন্যে বেত্রাঘাত করতে পারে।

আমরা হেসেখেলে দিন কাটাচ্ছি আর অন্যদিকে ভারত নিজ দেশ ছাড়িয়ে আমাদের দেশের মুসলিমদের উপরও আগ্রাসন চালানোর জন্যে জোরেসোরে তৈরি হয়ে নিচ্ছে।

মনে রাখবেন- ভারতের সাথে কখনো বাংলাদেশের যুদ্ধ লাগলে নেতা আর বাহিনীর উর্ধ্বতন কর্মকতারা আগেই দেশ ছেড়ে পালাবে। আমাদের কথা ওরা ভাববে না। কারণ সামরিক খাতের করুণ অবস্থা ওরা জানে।

আমার আপনার মতো সাধারণ জনগণদের যাওয়ার জায়গা নাই। আমরা হতভাগা জনগণরা মি*সাইল আর রাইফেলের গু*লি খেয়েই পঁচে গলে মরব শুধু

© Ibrahim Khalil Shawon

[mahmud @Mahmud600222]

@Nishant_Bliss It's all about sacrifice and kindness towards each other

[Basherkella - বাঁশেরকেল্লা @basherkella]

Bangladeshi Woman Brutally Murdered in #US

Yasmin, a Bangladeshi expat, was killed in a barbaric attack by a terrorist in Florida, #USA, on the morning of April 2nd. The incident occurred around 7 AM local time in Port St. Lucie, Florida.

The deceased Yasmin's home is in the Kushakhali Union, Chandraganj Upazila, Lakshmipur District, #Bangladesh.

[mahmud @Mahmud600222]

@Nishant_Bliss Alts are already dead. Don't make people buy the rugs with false hope 🤔

[mahmud @Mahmud600222]

@Nishant_Bliss 🤣🤣🤣

[mahmud @Mahmud600222]

@globalrashid007 No crypto bull run. Crypto is dying

[mahmud @Mahmud600222]

@Abu_Cartel Mayb Israel the head of evil is the new king

[mahmud @Mahmud600222]

Eid Mubarak 🌙❤️

[mahmud @Mahmud600222]

@moneygurusumit @grok It was within the rule of cricket. Pakistani players are dull and lazy as always 😂🏏

[mahmud @Mahmud600222]

@CryptoVikings07 LOL 😂

[mahmud @Mahmud600222]

@Nishant_Bliss I think none of your predictions came true in recent times 😂

[mahmud @Mahmud600222]

@Nishant_Bliss Suddenly u forgot to talk about crypto bro. Have u lost interest?

[mahmud @Mahmud600222]

@Nishant_Bliss Allah sent down Adam from heaven to this planet as punishment for his sin. That's how Allah planned it.

[WIZZ🥷 ( beware scammers ) @CryptoWizardd]

Ramadan is coming

Have a blessed month my brothers and sisters.

[Nishaant Bhardwaj @Nishant_Bliss]

The Faster Your Heart Beats, The Faster You Age? Here’s What Science Says.

There’s a powerful biological pattern in nature:

Small animals have extremely fast heartbeats and short lifespans.

Large animals have slow heartbeats and long lifespans.

Mouse

Heart rate: 500–600 bpm
Lifespan: 2–3 years

Human

Heart rate: 60–80 bpm
Lifespan: 70–80+ years

Giant tortoise

Heart rate: 6–15 bpm
Lifespan: 100–150+ years

Across many mammals, lifetime heartbeats fall roughly in the range of 1–3 billion beats.

It is not a perfect rule, but the pattern is real. Faster metabolism generally means faster aging.

Now here is the part that matters to you.

If chronic high heart rate is linked with faster biological wear and tear, then lowering your resting heart rate and calming your nervous system may help slow aging processes.

This is where breathing becomes powerful.

When you breathe fast and shallow, your body activates the sympathetic nervous system, fight or flight mode. Heart rate increases. Stress hormones like cortisol rise. Over time, chronic stress accelerates cellular damage and inflammation.

When you breathe slow and deep, especially through controlled breathing practices, you activate the parasympathetic nervous system, rest and repair mode.

Heart rate drops. Blood pressure lowers. Inflammation reduces.

Scientific studies show that:

1. Slow breathing around 5–6 breaths per minute increases vagal tone, which improves heart rate variability and cardiovascular efficiency

2. Lower resting heart rate is strongly associated with longer lifespan in population studies

3. Chronic stress and elevated heart rate are linked with accelerated biological aging markers

So what can you actually do?

1. Practice slow breathing daily

Inhale 4–5 seconds

Exhale 6–8 seconds

Continue for 5–10 minutes

2. Train your resting heart rate down

Regular walking, strength training, and aerobic conditioning reduce resting heart rate over time

3. Improve sleep

Poor sleep increases resting heart rate and accelerates aging processes

4. Reduce chronic stress exposure

Meditation, nature exposure, sunlight, grounding, and digital detox help lower sympathetic dominance

You are not literally given a fixed number of heartbeats like a mechanical counter.

But your body does run on energy efficiency.

The more stressed, inflamed, and overstimulated you are, the harder your heart works.

The calmer and more efficient your system is, the less biological strain you accumulate.

Slow breathing is not just spiritual.
It is physiological longevity training.

Slow the breath.

Calm the heart.

Reduce unnecessary stress.

And you may very well extend the quality, and possibly the length, of your life.

Take charge of your breathe, do not just randomly keep on breathing.

[mahmud @Mahmud600222]

@CryptoWizardd Do you think 59800 was the bottom for now?

[mahmud @Mahmud600222]

@Nishant_Bliss What about scrt

[mahmud @Mahmud600222]

@Abid_Jaffery110 Wow

[mahmud @Mahmud600222]

@Harsha8200 @malavjay95 @inv_ozedicus @Nishant_Bliss Maybe Q3-Q4 of 2040 😂