美背中メイクトレーナー Maiko

パーソナルジムVITA （代官山）代表。 代官山駅徒歩5分 中目黒駅徒歩5分 美背中メイクトレーナー。

[美背中メイクトレーナー Maiko @Mailo_Maiko]

自分でセットしてもこのくらいキレイにまとまったら良いのになー

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ヤクルトVS広島

今日は勝てて良かったー！！

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背中のデザインも可愛い♪

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LIVE行く前に予習しておこうといちお曲は聴いておくけど、LIVE行ったら想像以上に良くてもっと聴いておけば良かったーとか思う。笑
LIVEに行かなかったらこの良さも分からないから，結局LIVE後にめっちゃ聴いてまたLIVEに行きたくなるんですね♪

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燃焼系トレーニング。今月もありがとうございました♪
いやーかなり動いた、汗だくスッキリです。

次回は7/19（日）11:30〜13:00
中目黒駅徒歩６分のスタジオです！

HIITで全身くまなく動かしていきましょう！！

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ケアハイツ芦原でフレイル予防体操を担当させていただきました。

椅子に座ってのストレッチ、そしてノリの良い音楽に合わせて全身エクササイズ！！

ご参加くださりありがとうございました！

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【リカバリーカバヒコ】　青山美智子

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ブヨに刺された後はあまり血行をよくすると良くないとのこと。
長風呂、サウナ、運動、飲酒。
好きなことばっかりで困る

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早朝スルー。まぁ調子も良くて気持ち良くてご機嫌だったけどブヨに刺されて
翌日から晴れるし痛いし大変。。。

皮膚科で塗り薬と飲み薬を処方してもらいました。

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目黒川。

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楽しみの舞♪

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雄大な景色を眺めながらの足湯。
びっくりするくらい足が軽くなったよー♪
#高千穂牧場

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羊を引き連れます♪

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中目黒でタッカンマリ♪

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@besshotetsuya @jtmr813 おはよーモーニング♪
#ohayomorning

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【燃焼系トレーニング】
本日も汗だくになりましたねーお疲れ様でした！
トレーニング後は打ち上げ。大いに飲んで食べて盛り上がりました♪

次回は6/14（日）12:30-14:00
中目黒駅徒歩６分のスタジオ

参加希望の方はご連絡ください！

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【怪盗探偵山猫　虚像のウロボロス】
神永学。

シリーズものだから次作を読むのが楽しみ♪

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TOKYO

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お仕事頑張った後のごはんは格別ですね♪
タッカンマリ食べたよー

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【Wellness Life Summit 2026】晴海ふ頭公園

バンドの生演奏と共にダスブレットレッスン。
贅沢な時間でした！！！