محمد الشمران

المجدُ للساعين، لا للخاملين القُنّع

[محمد الشمران @Malshammran]

(( اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْهُدَى، وَالتُّقَى، وَالْعَفَافَ، وَالْغِنَى))

[رتويت الشرقية @Eastern_RT]

سمو أمير المنطقة الشرقية وسمو نائبه يقدّمان التعازي لأسر الحادث المروري في محافظة الأحساء

قدّم صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز أمير المنطقة الشرقية، وصاحب السمو الملكي الأمير سعود بن بندر بن عبدالعزيز نائب أمير المنطقة الشرقية، عبر الاتصال الهاتفي مساء اليوم الثلاثاء، التعازي والمواساة لأسرة ( الهزاع - العطيش - الرحيمان – الحضيري )، وذلك إثر الحادث المروري في محافظة الأحساء.
وقدم سمو أمير المنطقة الشرقية وسمو نائبه خالص تعازيهما وصادق مواساتهما لأسرهم، سائلين الله عز وجل أن يتقبلهم بواسع رحمته، وأن يسكنهم فسيح جناته، وأن يلهم ذويهم الصبر والسلوان.

وأعرب ذوو الأسر عن خالص شكرهم وتقديرهم لسمو أمير المنطقة الشرقية ولسمو نائب أمير المنطقة الشرقية على تعازيهما وصادق مواساتهما، مؤكدين أن مواساة سموهما كان لها أثر بالغ في التخفيف من مصابهم، سائلين الله أن يجزيهم خير الجزاء.

[سالم صلَيم | salem @salemsolim]

الصدقة عن الأموات لا تكون بإيذاء الناس وتشويه الشوارع والأرصفة، ولا تكون بإطعام الطيور التي سخر الله لها أرزاقها في كل مكان، ولا تحتاج تدخل البشر.
اليوم أزالت بلدية شرق الدمام مشكورة هذه المخالفة بعد بلاغ من مواطن واعٍ وغيور، وعاد المكان نظيفًا.

[د.ظافر سليمان الشهري @m9fpa]

#ارقام_طبية_مهمة
1. ضغط الدم : 120 / 80
2. النبض : 60 - 100
3. درجة الحرارة : 36.8 - 37
4. التنفس : 12 - 16
5. الهيموجلوبين : ذكور ( 13.50 - 18 )
إناث ( 11.50 - 16 )
6. الكوليسترول الكلي : 130 - 200
7. البوتاسيوم : 3.50 - 5
8. الصوديوم : 135 - 145
9. الدهون الثلاثية : 220
10. كمية الدم بالجسم : 5 - 6 لتر
11. السكر : للأطفال ( 70 - 100 )
للبالغين : 70 - 100
12. الحديد : 8 - 15 ملغم
13. كريات الدم البيضاء : 4000 - 11000
14. الصفائح الدموية : 150000 - 400000
15. كريات الدم الحمراء : 4.50 - 6 مليون ..
16. الكالسيوم : 8.6 - 10.3 mg / dL
17. فيتامين د٣ D3 : ٢٠ - ٥٠ ng / ml ( نانو جرام لكل ملي لتر )
18. فيتامين B12 :
200 - 900 بيكو غرام / مل
نصائح لمن وصلوا عمر :
ال *40*
ال *50*
ال *60*
وما فوق
متعكم الله بالطاعة والصحة والعافية..
▪ *النصيحه الاولى 😘
عليك بالحجامة كل سنة حتى و إن لم تشعر بالمرض أو بأي علة .
*النصيحة الثانية 😘
اشرب الماء دائماً حتى وإن لم تشعر بالعطش أو الاحتياج له...فأكبر المشاكل الصحية و أغلبها من نقص الماء في الجسم .
*النصيحة الثالثة 😘
العب الرياضة حتى وأنت في قمة انشغالك...فلا بد من تحريك الجسم ولو بالمشي فقط.. أو السباحة.. أو أي نوع من الرياضات .
▪ *النصيحة الرابعة 😘
قلِّل الطعام ...
"بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه" (حديث نبوي)
اترك شهوة الطعام المفرطة...لأنها لا تأتي بخير أبداً لا تحرم نفسك ولكن قلِّل الكميات .
▪ *النصيحة الخامسة 😘
قدر الإمكان لا تستخدم السيارة إلا لضرورة قصوى...حاول الوصول على قدميك لما تريد (المسجد، البقالة، زيارة أحد..) أو أي هدف .
▪ *النصيحة السادسة 😘
اترك الغضب...
اترك الغضب...
اترك الغضب...
اترك القلق....حاول أن تتغاضى عن الأمور ...
لا تقحم نفسك في مواقف الإزعاج ... كلها تنقص الصحة وتُذهِب بَهاء النفس . اختر مجالسة من ترتاح له
▪ *النصيحة السابعة 😘
كما يقال.. اترك مالك في الشمس.. واجلس في الظل...لا تقصِّر على نفسك وعلى من حولك.. فالمال جُعِلَ لنحيا به لا لنحيا من أجله .
▪ *النصيحة الثامنة 😘
لا تذهَب نفسُكَ حسرات على أحد،
ولا على شيء لم تستطع تحقيقه،
ولا على شيء لم تستطع امتلاكه.
تجاهل ذلك، بل انسه؛ فلو كان مقدرا لك لوصلك في سريرك؛ وما دام ليس لك فقد منعه الله عنك؛ وما منعه عنك إلا لسوء كان سيجلبه عليك... أنت وأنا نعلم هذا لكن النفوس تنسى ونحتاج لمثل هذه الذكرى لننتفع بها...
▪ *النصيحة التاسعة 😘
تواضع..ثم تواضع..فالمال والجاه والقوة والنفوذ..كلها أمور تَفسُد بالكِبرِ والغرور ..
التواضع هو ما يقرِّب الناس إليكَ حُباً... ويرفعُ بهِ اللهُ قَدرَك .
▪ *النصيحة العاشرة 😘
إن تَلَوَّنَ شعرُ رأسِكَ بالشَّيب، فهذا لا يعني نهاية العمر . بل هو دليل على أن الحياة الأفضل قد بدأت. تفاءل ، عش بالذِّكر ، سافر ، متِّع نفسك بالحلال . .
ونصيحة أخرى:
لاتسهر ونم باكرا .

هام ( راجع هذه المعدلات والمعلومات مع طبيبك )

حفظكم الله ❤️🌹

د ظافر الشهري

[أ.د.فهد الخضيري @DrAlkhodairy]

نصيحة لأهل الصيد والصيد الجائر، اتقوا الله في تلك الأمهات اللائي ذهبن لإحضار طعام الأطفال… صيد طير وزنه ١٥ جرام او ٥٠ جرام لا يعني لك شيء( ولكنه شيء عظيم عند تلك الفراخ. وبالمناسبة تراه نفس طعم الدجاج وكيلو الدجاج لا يتجاوز 16 ريال ويشبعك أكثر

[محمد الشمران @Malshammran]

@Sayyar_Shammary @ashjan_fn @altwman @sadaaltoman كفيت ووفيت
الله يرحم الشيخ فيصل التمياط
ويغفر له ويجعل مثواه الجنة

[سيار عبدالله الشمري @Sayyar_Shammary]

#مقالات

#مقال_بعنوان:

الشيخ فيصل بن مشل التمياط.. فقيدٌ بحجم المحبة ومآثرٌ بحجم الوفاء

للكاتب: #سيّار_بن_عبدالله_الشمري @Sayyar_Shammary

للمزيد 👇

https://t.co/EPSK81M8n3

#شمر
#رفحاء
#أشجان
#التومان
#جنائز_رفحاء
#الحدود_الشمالية
#الشيخ_فيصل_مشل_التمياط_في_ذمة_الله

[محمد الشمران @Malshammran]

@fahadaljabhan1 أنا أشهد انه أنهد جبل من جبال شمر
وركن من اركانه
الله يرحمه ويغفرله ويجعل مثواه الجنة
صح لسانك

[رتويت الشرقية @Eastern_RT]

وفاة الشيخ فيصل بن مشل التمياط رحمه الله -.

اللهم اغفر له، وارحمه، وعافه، واعف عنه، وأبدله دارا خيرا من داره، وأهلا خيرا من أهله، إنا لله وإنا إليه راجعون

[محمد الشمران @Malshammran]

@Eastern_RT نعزي شمر عام والتومان خاصة
بوفاة الشيخ فيصل مشل التمياط
الله يرحمه ويغفر له
اشهد انه فقيدة شمر

[محمد الشمران @Malshammran]

@rafhanewss نعزي قبيلة شمر عامة والتومان خاصة
بوفاة الشيخ فيصل مشل التمياط
الله يرحمه ويغفر له ويجعل مثواه الجنة
فقيد شمر

[أخبار الدمام @Dmm_city]

🎥
شاهد قوة العاصفة الممطرة على #الدمام الآن ⛈️

اللهم أجعلها أمطار خير وبركة

[محمد الشمران @Malshammran]

@ الشرقية
اللهم صيباً نافعاً 🤲

[محمد الشمران @Malshammran]

#رمضان_كريم
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال🌹

[عبدالكريم النغيمشي @abdulkarim_900]

أذا بلغت الـ 50 من عمرك طبق هذه الخطوات حتى لا تموت وأنت حي…
1- حاول أن تكون أنيقا ونظيفا، فجمال وروح الشباب قد زال عنك، لذا أنتبه لنفسك واهتم بها…
2- حاول المشي كثيرا، فهو رياضة الكبار، ولا ترهق نفسك…
3- لا تشتري الرخيص لنفسك، والأغلى للآخرين من أولادك وأحفادك، بل اشتري دائما الأفضل لنفسك كما تشتري لهم للتمتع به في عمرك الباقي.
4- لا تغضب لأسباب تافهة، ولا تبالي بما يقوله الناس عنك في غيابك، ولا حتى أمامك…
5- الوقت قد حان لانفاق (بعض) المال الذي جمعته والتمتع به، لأن المال الذي جمعته سيبقى للورثة، وربما يختلفوا ويتخاصموا من أجله..
6- لا تحاول إتباع موضة الشباب، حتى لا تصبح أضحوكة بين الناس…
7- لا تترك الفراغ يسيطر عليك، واجعل لك وردا من القرآن يوميا، ثم اقرأ كتاباً، أو شاهد برامج تلفزيونية ثقافية وأبتعد عن الاخبار لأنها سوف تتعبك..
8- حاول زيارة الأقارب، أو اتصل بهم هاتفيا، ولو لم يتصلوا بك أو يزورونك…
9- إذا ناقشت الشباب فلا تختلف كثيرا معهم، فأفكارهم ليست مثل افكارك، ولا تتباهى بزمانك القديم أمامهم، فزمانك الحقيقي هو الآن.
10 -أجب من دعاك، فأنت في أشد الحاجة للخروج من البيت وتغيير المناخ..
11- أنصت ثم أنصت قبل الكلام، وإذا تكلمت فاختصر، ولا تتكلم إلا عن الأشياء الحسنة، ولا تتذكر ما فات من حياتك من مصائب أو هفوات، و حاول أن لا تحرج أحدا بحديثك.
12- في الكبر تكثر الأمراض، و تزداد حدة الآلام، في المفاصل والأقدام، فلا تشكي مرضك وألمك لأحد، فالله من أراد لك ذلك لتكفير الذنوب.
13- حاول أن تبحث عن ما يسليك، ويسلي قلبك، ولا تحاول مشاهدة المناظر المفزعة.
14 - تقرب إلى الله، وتصدق كثيراً..
15- اترك أبواب حياتك مفتوحة، ليدخل من يدخل، ويخرج من يخرج، لا تتعلق بداخل، ولا تحزن على مغادر، فلن يبقى معك إلا الله…
16- وأخيرا اعلم أن الإبتلاء في الحياة ليس اختباراً لقوتك الشخصية، بل هو إختبار لقوة استعانتك بالله، وحسن ظنك به، فاقترب من ربك، وثق به، وتوكل عليه، يقترب منك كل شيء جميل…

[رتويت الشرقية @Eastern_RT]

«حاجتكم مقضية».. أمير الشرقية
سعود بن نايف بن عبدالعزيز

كلمات من القلب إلى القلب،
الكبير في مقام الوالد،
والصغير ابنٌ لنا،
ومن هم في أعمارنا إخوةٌ يجمعنا بهم الود والوفاء.

نسأل الله أن يجمعنا على الصلاح والهداية.
حديث أميرنا رؤية تُلهم، ونبض قيادة قريبة من الناس.

[متـــابع @m0tab3]

-
سبحـان مـن علَّـم الإنسـان علمًـا لـم يكـن يعلمـه ..!

[رتويت الشرقية @Eastern_RT]

#الدمام الآن 🌧️

[محمد الشمران @Malshammran]

مطرنا بفضل الله🌹

[عماد الشريف @3madAlshareef]

من أجل بناتكم👇

[أخبار الدمام @Dmm_city]

كورنيش #الدمام 🌊😍

عندما يجتمع سحر البحر وجمال الشاطىء ورقي الناس في صورة .

📸 :
@F_ibraheem