🩺‼️ | No son los arándanos: el superalimento con más antioxidantes es el clavo de olor, con un ORAC (capacidad de absorción de radicales oxígeno) de 314.446 μmol TE/100 g —más de 10 veces superior a los arándanos (9.621)— seguido de cerca por la canela (267.536), orégano seco (200.129) y cúrcuma (159.277), según la base de datos del USDA y revisiones en Journal of Agricultural and Food Chemistry.
Estos antioxidantes (eugenol en clavo, cinamaldehído en canela, curcumina en cúrcuma) combaten inflamación crónica, protegen células del estrés oxidativo y reducen riesgo de cáncer, Alzheimer y enfermedades cardíacas mejor que bayas exóticas, con solo 1/2 cucharadita diaria aportando beneficios masivos sin calorías extras.
Oficialmente el programa CBP One ha sido cancelado. Todas estas personas que tenían cita en Tijuana para el día de hoy se acaban de quedar en un limbo. Hay familias enteras con niños muy pequeños. Muchos de ellos tenían un permiso para transitar por México sólo por 20 días
Rezar el Rosario es acogerse a la amorosa y poderosa intercesión de María Santísima. Estos son unos buenos tips que puedes implementar. 📷 #MesDelRosario
Este domingo 19 de mayo ven a votar, son las elecciones presidenciales Y congresuales de la República Dominicana. Cuento con tu voto este 19 de mayo, juntos llevaré tu voz al congreso.
Recuerde siempre.
Antes de sanar el cuerpo físico, primero tiene que sanar su alma.
¿ En que consiste la terapia de Perdón?
Humildad, perdón y bendición.
Acércate a la persona y dile:
" .........- su nombre- me acerco con mucha humildad a ti, para pedirte perdón por las cosas que me acuerdo y de las que no me acuerdo, por las cosas que realice de manera consciente o inconsciente que te hayan hecho daño y declaro bendición sobre ti, que tengas larga vida en salud y que Dios prospere todo lo que tocan tus manos".
Comienza por ahí: Primero se sana el alma, luego el cuerpo.
Recuérdalo siempre. (En las consultas que vamos a tener les indicaré personalmente como y a quien deben hacerlo).
Si entendió ponga Ok.
VARICES Y MALA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA
Remedio natural eficaz para las varices y la mala circulación sanguínea es el té de romero.
Una receta con sólo dos ingredientes y adiós a los problemas circulatorios que causan manos y pies fríos y a las varices. Esta bebida dilata los vasos sanguíneos y mejora rápidamente la circulación sanguínea.
Ingredientes
- Dos cucharadas de romero.
- Una ramita de canela. O una cucharada de canela molida
- Agua 1/2 litro.
*En casa añadimos
- Una cucharadita de miel cruda.
- Limón.
Preparación
Ponga un cazo con agua al fuego y añada el romero y la canela. Suba el fuego al máximo y una vez que comience a hervir, baje el fuego al mínimo y déjelo durante diez minutos. Apague el fuego y deje enfriar tapado. Páselo por un colador al servir frío o caliente.
*Opcional, es como nos gusta en casa :)
Añada una cucharada de miel cruda y remuévalo muy bien, ponga una rodaja o un chorrito de limón orgánico.
Tome la mitad y guarde el resto para tomar después bien tapado en el frigorífico.
Se toma en dos veces al día durante siete días y me tiene que contar su mejora :)
UNA TRISTE REALIDAD..
Al final de la tarde fría, recibo la visita inesperada de mis dos hijos. Uno es médico, el otro ingeniero. Ambos exitosos en sus profesiones.
Hace menos de una semana sufrí la muerte de mi amada esposa. Todavía me siento abatido por la pérdida que cambió el rumbo y el sentido de la vida para mí.
Sentados en la mesa de la sala de una casa sencilla y simple, donde vivo ahora solo, empezamos a hablar. El tema es sobre mi futuro. Un frío me recorre la espalda. Pronto ellos tratando de convencerme de que lo mejor para mí es vivir en un hogar para ancianos.
Reacciono... Argumento que la sombra de la soledad no me asusta y la vejez, mucho menos. Pero mis hijos insisten "preocupados"? Lamentan, mientras tanto, que las dependencias de sus amplios apartamentos junto al mar estén ocupadas y por lo tanto yo no pueda estar ni con uno, ni con otro... así dicen ellos. Además, mis hijos y mis nueras viven muy ocupados. Así que no tendrían como verme. Eso sin contar con mis nietos, estudian casi todo el día, es imposible.
En mi favor, argumento ya sin mucha convicción que, en ese caso, ellos bien podrían ayudarme a pagar una cuidadora. Frente a mí, el médico y el ingeniero dicen que serían necesarias, en realidad, "tres cuidadoras en tres turnos y todas con cartera firmada". Lo que sería, en tiempos de crisis, una pequeña fortuna al final de cada mes.
Me niego aceptar la propuesta de vivir en un refugio. Y aquí viene otra sugerencia: me piden que debo vender la casa.
El dinero servirá para pagar los gastos del hogar a donde iré por un buen tiempo, para que nadie se preocupe. Ni ellos, ni yo.
Me rindo a los argumentos por no tener más fuerzas para enfrentar tanta ingratitud y frialdad. Cerré mis labios y no hablo del sacrificio que he hice durante toda mi vida para financiar los estudios de ambos. No digo que dejé de viajar con la familia a algún paseo, de frecuentar buenos restaurantes, de ir a un teatro o cambiar de coche para que nada les faltara a ellos. No valdría la pena alegar tales hechos a esa altura de la conversación. De ahí, sin decir una sola palabra, decido juntar mis pertenencias. En poco tiempo, veo toda una vida resumida en dos maletas. Con ellas, me embarco hacia otra realidad, mucho más dura. Un hogar para ancianos, lejos de los hijos y los nietos.
Hoy, en los brazos de la soledad, reconozco que pude enseñar valores morales a mis hijos. Pero no pude transmitir a ninguno de los dos una virtud llamada GRATITUD. 💔😪
La culpa es nuestra por cuanto siempre le estamos dando lo que quieren o piden, cuando debemos enseñarle que deben "ganarselo". ¿como? Trabajando con esfuerzo, ayudando a limpiar la casa, cocinar, lavar platos, etc., para cuando lleguen a adultos sepan que las cosas se consiguen con esfuerzo y sean responsables y gratos, quieran a sus padres por haberle enseñado a ser buenos hijos.
La juventud actual te busca cuando quiere algo, cuando te necesita, pero cómo es lógico existen sus excepciones.
La gratitud hay que forjarla, no viene incluida en el corazón de los humanos, a no ser que se le haya inculcado amor y temor a Dios primeramente. Pido dusculpas por manifestar lo que pienso, pero deben saber que cuando lleguen a ser "viejos" querrán ser bien tratados por sus hijos y/o nietos y eso no se consigue con dinero sino con la bondad sembrada en sus corazones.
Habrán padres que están a tiempo de forjar sentimientos.
Dios tenga misericordia de las nuevas generaciones. "Para los últimos tiempos habrán hijos amadores de si mismos, indiferentes, egoístas, vanagloriosos, desleales que gozan de la injusticia y se apartan de la verdad"
Visto en Facebook, real como la vida misma.
¿Déficit de vitamina D?
Vamos a conseguirla por vías naturales:
Expóngase + de 30 minutos de sol directo al día. Tome carne de vacuno, hígado, huevos, queso, yogur (de animales de pasto), atún, salmón, dorada (salvajes), champiñones (orgánicos)... y magnesio.
IMPORTANTE: No se duche justo después de tomar el sol, es conveniente dejar pasar al menos 2 horas para que el organismo absorba bien la vitamina D :)
VARICES Y MALA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA
Otro remedio natural eficaz para las varices y la mala circulación sanguínea es el té de romero.
Una receta con sólo dos ingredientes y adiós a los problemas circulatorios que causan manos y pies fríos y a las varices. Esta bebida dilata los vasos sanguíneos y mejora rápidamente la circulación sanguínea.
Ingredientes
- Dos cucharadas de romero.
- Una ramita de canela. O una cucharada de canela molida
- Agua 1/2 litro.
En casa añadimos
- Una cucharadita de miel cruda.
- Limón.
Ponga un cazo con agua al fuego y añada el romero y la canela. Suba el fuego al máximo y una vez que comience a hervir, baje el fuego al mínimo y déjelo durante diez minutos. Apague el fuego y deje enfriar tapado. Páselo por un colador al servir frío o caliente.
Opcional, es como nos gusta en casa :)
Añada una cucharada de miel cruda y remuévalo muy bien, ponga una rodaja o un chorrito de limón orgánico.
Tome la mitad y guarde el resto para tomar después bien tapado en el frigorífico.
Se toma en dos veces al día durante siete días y me tiene que contar su mejora :)